Где находится тестостерон

Андрогенный дефицит (возрастной низкий уровень) тестостерона

Андрогенная активность тестостерона проявляется в период внутриутробного развития эмбриона (с 13-й недели). В женском организме тестостерон синтезируется яичниками, превращаясь в клетках зреющего фолликула в эстрогены, способствует развитию молочных желёз (концентрация его во время беременности увеличивается). Повышенная секреция гормона надпочечниками приводит к нарушению генеративной функции яичников, а также вирилизации.

https://www.youtube.com/watch?v=-du8vyANsEw

В разных клинических лабораториях нормы содержания тестостерона могут изменяться в зависимости от метода определения. В большинстве лабораторий нормой тестостерона является 11-33 нмоль/л у мужчин и 0,24—3,8 нмоль/л у женщин[5].

В медицинской практике применяют препараты тестостерона (например, тестостерона пропионат) либо его синтетические аналоги при гипофункции яичек и связанных с этим нарушениях — половом недоразвитии, функциональных нарушениях в половой сфере у подростков, при первичном евнухоидизме и гипогонадизме и в других случаях.

Избыток тестостерона часто является причиной различных проблем с кожей (например, акне, себорея и т. д.).

Тестостерон также используют спортсмены для набора мышечной массы и силы. Длительное его применение вызывает снижение секреции собственного тестостерона. Однако для устранения данного побочного эффекта спортсмены проводят послекурсовую терапию, на которой принимают различные препараты для восстановления выработки собственного гормона.

Повышенный тестостерон приводит к различным осложнениям. К ним относят следующее:

  1. Патологии печени;
  2. Воспалительное поражение простаты, развитие опухолей;
  3. Проблемы с зачатием у мужчин;
  4. Отклонения в функционировании сердца и сосудов;
  5. Алопеция;
  6. Чрезмерная работа сальных желез, что провоцирует образование прыщей;
  7. Остановка дыхания во сне – это нарушение может стать причиной гипертензии или даже вызвать инсульт.

Превышение нормы тестостерона в крови провоцирует нарушение поведения. У мужчин может усиливаться агрессивность, возникают проблемы с контролем сексуального влечения. Также есть риск появления беспричинных приступов гнева. У женщин повышенный уровень вещества влечет гормональный дисбаланс. Это приводит к нарушению цикла, чрезмерному росту волос, появлению большого количества мышц.

Достигнув максимума, со временем тестостерон начинает плавно снижать концентрацию. Этот процесс начинается примерно с 30-35 лет и является абсолютно физиологичным. Совсем половой гормон не исчезнет у мужчины даже в очень преклонном возрасте.

При этом очень важно чтобы уровень тестостерона не опускался ниже минимального принятого за норму порога. Иначе мужчину ждет не только потеря либидо и проблемы с потенцией, но и:

  • остеопороз;
  • облысение;
  • легкая степень анемии;
  • ожирение висцерального типа;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • бесплодие;
  • снижение физической силы и выносливости, уменьшение мышечной массы;
  • климактерические признаки (нервозность, приливы, чувство жара).

Мужчинам на протяжении всей жизни необходимо контролировать тестостерон. Это поможет не только сохранить половую активность до преклонных лет, но и избежать многих нарушений в организме, которые возникают на фоне возрастного андрогенного дефицита.

Существуют косвенные признаки, которые могут указать на сниженные показатели тестостерона. Заметив их у себя, нужно сдать анализ, который достоверно отобразит ситуацию и исходя из полученной картины начинать действовать на повышение гормона.

Уровень тестостерона – величина не постоянная и зависящая от различных факторов. Если один из братьев-близнецов будет вести здоровый образ жизни, следить за питанием и регулярно посещать спортивный зал, а другой — курить, мало двигаться и запивать бургеры пивом, то разница в количестве гормона будет очевидной.

Тем более на его продуцирование оказывают воздействие хронические заболевания. Особенно:

  1. Астма, хроническая абструктивная болезнь, туберкулез легких;
  2. Ишемия;
  3. Цирроз печени;
  4. ВИЧ;
  5. Онкологические болезни;
  6. Клиническая депрессия;
  7. Сахарный диабет;
  8. Гипертония;
  9. Ожирение;
  10. Желудочные заболевания.

Человеческий организм имеет сложное, взаимодействующее всеми системами, устройство. И разумеется, что «поломка» одной из них автоматически тянет за собой нарушения в прочих системах. Тем более, что иногда на гормональный фон влияют не только заболевания и вызванные ними нарушения в работе внутренних органов, но и лекарства, которые положено пить при данных болезнях.

Понижать уровень тестостерона могут следующие препараты:

  • Снижающие давление (метилдоф, клофелин, анаприлин).
  • Сердечные (верапамил, дигоксин, лекарства против аритмии).
  • Оказывающие влияние на центральную нервную систему (седативные, снотворные, амфитамины, транквилизаторы).
  • Мочегонные (гипотазид, верошпирон, фурасемид).
  • Для желудка и кишечника (ранитидин, церукал).

Если лечение производится под контролем врача, то после отмены препаратов или их замены на аналогичные по действию, но не влияющие на андрогены, организм обычно способен самостоятельно вернуть необходимый ему уровень тестостерона спустя некоторое время. При самолечении многие мужчины пьют таблетки годами без перерывов или же нарушают дозировку. В этом случае говорить о естественном восстановлении полового гормона не приходится.

Если уровень тестостерона слишком низкий и никакие без медикаментозные методы не могут его повысить до приемлемого уровня, на помощь пациенту приходит гормональная терапия. Она должна назначаться исключительно врачом и только после соответствующих предварительных обследований. Гормональная сфера – тонкая система, которую можно легко сбить, занимаясь самолечением или приемом неподходящих препаратов. Гормональные препараты делятся на:

  1. Инъекционные растворы. Самый яркий представитель этого ряда – Небидо. Этот масляный раствор вводят внутримышечно 1 раз в три месяца благодаря его пролонгированному действию. Сустанон придется колоть 3-6 раз в 30 дней, но этот препарат помогает при любых типах недостаточности.
  2. Гели, мази, крема. Например, Андрогель. До 10 мг. Средства необходимо 1 раз в сутки нанести на кожу предплечий или нижней части живота. Уже через 10 минут он впитается и можно одеваться. Удобен для длительного применения.
  3. Таблетки и капсулы. Различаются содержанием гормона и количеством приемов в сутки.
  4. Подкожные импланты. Вводятся под кожу ягодицы и меняются раз в полгода.
  5. Пластыри. Пропитанные специальным составом, они клеятся на кожу либо на слизистую щеки со стороны полости рта.

Не все препараты, которые повышают уровень тестостерона официально зарегистрированы в нашей стране и одобрены министерством Здравоохранения из-за большого количества побочных действий.

В женском организме тестостерон тоже вырабатывается, только в гораздо меньших количествах. У слабого пола за норму приняты показатели от 0,24 до 3,8 нмоль/л. За его продуцирование в теле женщины отвечают надпочечники и яичники. Благодаря андрогену происходят следующие процессы:

  1. Формирование костей, их рост.
  2. Образование и рост мышечной массы.
  3. Развитие фигуры по женскому типажу, рост молочных желез.
  4. Обеспечивает способность к зачатию.
  5. Отвечает за созревание фолликулов.
  6. Влияет на уровень либидо.

Где находится тестостерон

Во время беременности его показатели увеличиваются за счет того, что к тестостерону мамочки добавляется и тот, что производится плодом. Пиковых показателей гормон достигает на сроках 4-18 недель и 13-23, в этот период угроза выкидыша наиболее велика.

Для женщин уровень гормонов смещенный в любую сторону так же неблагоприятен, как и для мужчин.

  • Недостаток тестостерона грозит потерей желания вступать в интимные отношения, высоким уровнем тревожности, рассеянности. Кости теряют свою плотность, наступает остеопороз, мышечная масса теряется, усталость не покидает даже после полноценного отдыха.
  • Избыток мужского гормона делает фигуру мужеподобной, вызывает рост волос на лице, вокруг сосков, избыток растительности на руках и ногах, увеличение клитора. Часто такие женщины имеют проблемы с кожей из-за усиленного салообразования, приводящего к акне. Менструации не имеют четкой цикличности, что вызывает сложности в зачатии и вынашивании плода.

Уровень тестостерона так же определяется анализом, правила сдачи крови одинаковы для мужчин и женщин.

При появлении симптомов, которые указывают на нарушение гормонального баланса и смещение тестостерона в большую либо меньшую сторону, необходимо как можно скорее провести лабораторное исследование крови. Адекватная терапия позволит решить проблему на старте, а значит процесс выздоровления займет гораздо меньше времени и уровень гормонов быстро придет в норму.

Тестостерон участвует во множестве процессов организма: регулирует сексуальное поведение у обоих полов, стимулирует наращивание мышечной массы, поддерживает плотность костей, влияет на метаболизм жиров.

Гормональный дисбаланс может вызывать множество проблем, включая лишний вес, снижение полового влечения и даже ухудшение памяти. Распознав у себя признаки пониженного тестостерона, вы сможете принять меры для его нормализации и решить свои проблемы со здоровьем.

Есть несколько косвенных признаков, по которым можно определить, что ваш уровень тестостерона упал или, наоборот, слишком поднялся.

Вы можете обратиться в государственную или частную клинику и сдать кровь из вены на определение уровня тестостерона. Чтобы ваши результаты были точными, соблюдайте несколько правил:

  • Если вы принимаете гормональные препараты, проконсультируйтесь с врачом о возможности их временной отмены за 48 часов для сдачи анализа.
  • За 12 часов до анализа рекомендуют воздержаться от курения, алкоголя, жирной пищи и физической активности.
  • Если вы не можете отказаться от курения на 12 часов, не курите по крайней мере 30 минут перед сдачей крови.
  • Женщины сдают кровь на тестостерон на 2–5 день месячных.
  • Сдавайте анализы утром натощак, до 11 часов.

Классификация

Основной стероидный гормон может иметь различные разновидности. Экзогенное вещество проникает в организм с особым питанием или лекарственными препаратами.

Эндогенный тестостерон вырабатывается внутренними органами. Он может быть общим и свободным. Количество свободного элемента – невелико. Его норма не превышает 3-4 %. Оставшийся гормон связывается организмом. Это осуществляется такими методами:

  1. Формируется связь с глобулином. Этот элемент постоянно присутствует в плазме и приводит к связыванию половых гормонов. Такая форма вещества не обладает активностью. Этот гормон является запасным. Он применяется при физических или эмоциональных перегрузках. Количество связанного тестостерона составляет примерно 60 %.
  2. Формируется связь с альбумином. В такой ситуации норма тестостерона составляет 40 %. Это вещество попадает в мышечные ткани, запуская процесс их регенерации. В этих структурах осуществляются обменные процессы и наблюдается развитие мышц. В этом состоянии гормон не способен трансформироваться в свободное состояние.

Природный гормон называют натуральным. Его можно получить с продуктами питания. Чтобы насытить организм естественным веществом, стоит употреблять яйца, жирную рыбу, творог. Содержится натуральный тестостерон в красном мясе, растительных маслах, некоторых специях.

Синтетический тестостерон вводят внутримышечным способом. Также его можно принимать в виде таблеток. Это искусственные аналоги, которые по составу напоминают человеческий стероид. Однако стоит учитывать, что подобные вещества сохраняют свою активность короткий период времени и провоцируют немало побочных реакций.

Функция тестостерона

Гормональное вещество реализует в человеческом организме множество задач. К основным функциям тестостерона относят следующее:

  • Формирование мужских черт характера – для представителей сильного пола характерна инициативность, склонность к риску, напор;
  • Поддержание бодрости и оптимизма;
  • Контроль синтеза сперматозоидов и поддержание их жизнеспособности;
  • Увеличение длительности жизни;
  • Профилактика нарушений в работе сердца и сосудов;
  • Активизация и поддержание обменных процессов;
  • Поддержание интереса к противоположному полу;
  • Нормальное развитие костей;
  • Сжигание жира;
  • Развитие мышц.

В среднем его уровень у мужчин в семь-восемь раз выше, чем у женщин. Благодаря этому у мужчин, как правило, большая мышечная масса, более глубокий голос, более высокая плотность костей и густые волосы на лице. Мужчины также, в большинстве случаев, будут естественно сильнее многих женщин.

Для большинства из нас эти мужские черты преобладают благодаря тестостерону. В конце концов, именно стероидный гормон, текущий под нашей кожей, стимулирует организм к такому развитию.

Скорее всего, вы впервые начали замечать эти изменения в период полового созревания, когда ваш уровень гормона резко возрос по сравнению с противоположным полом. В зависимости от вашего уровня развития это, вероятно, произошло в подростковом возрасте. Теперь и жирная кожа, и половое влечение и перепады настроения имеют смысл.

Независимо от возраста, он играет огромную роль в жизни человека. Он помогает нам регулировать как физическое, так и психическое здоровье, а также спортивные результаты и достижения. Исследования даже показали, что он также способствует успешному ведению бизнеса.

  • Развитие репродуктивной ткани
  • Мышечная масса
  • Рост мышц
  • Плотность костной ткани
  • Рост волос на теле
  • Активность сперматозоидов
  • Либидо
  • Половая активность
  • Когнитивные функции и ясность ума
  • Производство эритроцитов
  • Уверенность в себе
  • Общее психофизическое состояние

Как мы уже говорили, мужской гормон очень важен и теперь вы понимаете, для чего нужен тестостерон мужскому организму и на что он влияет.

Как пройти тест на уровень тестостерона

Где находится тестостерон

Кора надпочечников и яички начинают активно работать и производят все больше и больше тестостерона в юношеском организме. Именно под его воздействием высокого уровня гормона начинается превращение во взрослого мужчину со всеми его внешними атрибутами:

  • усами и бородой;
  • волосами на теле;
  • мутацией голосовых связок;
  • ростом мышечной массы;

Показатели тестостерона находятся на пике в период с 14 до 23 лет, именно тогда мужчины наиболее сексуально активны. Даже если они и не имеют половых контактов, секс и все, что с ним связано интересует их чрезвычайно. В это же время парни довольно агрессивны, настойчивы, и физически активны. Все это так же результат высокого содержания в крови полового гормона.

Мужчина и женщина имеют существенные различия в строении организма, которые не ограничиваются половыми признаками. В телах людей противоположного пола по-разному устроены:

  • механизмы жирового обмена;
  • наращивание мышечной массы;
  • формирования костной ткани;
  • синтез белков;
  • оволосения.

Все эти процессы во многом зависят от уровня половых гормонов, которые и определяют гендерную принадлежность человека.

Что такое тестостерон? Это гормон стероидной группы, который стал известен в 20-х годах прошлого века. Сам по себе он имеет слабую активность и для того, чтобы андроген мог воздействовать на рецепторы клеток, он должен соединиться с ферментом 5α-редуктаза. Если этого фермента мало, то ребенок может родиться гермафродитом или же с недоразвитиями половых органов, например, микропенисом.

Во многом тестостерон же определяет и личностные качества мужчин – силу воли, инициативность, стремление занимать лидерские позиции, достигать успеха и признания в различных областях деятельности, в коллективе. Сложно переоценить какую роль играет тестостерон у мужском организме, под его влиянием происходит:

  1. фосфорный и азотистый обмен;
  2. формирование тела по мужской конституции – узкие бедра и талия, широкий плечевой пояс;
  3. развитие и рост половых органов;
  4. регулировка спермогенеза и полового поведения;
  5. синтез белковых соединений.

Синтезируется корой надпочечников и клетками Лейдига, расположенных в яичках, из холестерина и представляет собой продукт периферического метаболизма. В его синтезе и секреции принимают участие гормоны гипофиза.

Признаки, которые свидетельствуют об отклонении от принятых за стандарт показателей, могут натолкнуть на мысль о сбое в работе организма, но не могут являться достоверным индикатором. Что бы узнать уровень гормона, необходимо сдать кровь на анализ на тестостерон. Только он является основанием для полноценного лечения.

Норма полового гормона зависит от возраста мужчины, но на любом этапе жизни не должна выходить за границы 11-33 нмоль/л. Уровень тестостерона зависит от времени суток (больше всего его в крови утром) и времени года (в конце зимы гормона меньше, чем в октябре-ноябре).

Где находится тестостерон

Анализ выявит свободный тестостерон, активный — тот, который уже вступил во взаимосвязь с 5-альфа-редуктазой и общее значение. Патологией считается значительное отклонение всех цифр от стандартных.

На сегодняшний день механизм возрастного уменьшения количества тестостерона до конца не изучен, но принято считать, что с годами в организме становится слишком много изменений атеросклеротического характера. Из-за них ухудшается кровоснабжение всего организма, в том числе и текстикул.

Недополучая кислород и питательные вещества, клетки Лейдина уменьшаются в размерах, становятся менее продуктивными, а со временем и вовсе погибают. Похожие процессы происходят в тканях гипофиза и гипоталамуса. В результате этих процессов, начиная с 50-60 лет, тестостерон может уменьшаться более стремительно.

Если же низкий тестостерон выявляют у ребенка или подростка, то чаще всего это связанно с генетическими нарушениями, которые задерживают или вовсе блокируют наступление полового созревания. Поэтому родители должны быть внимательны к тому, как происходит превращение мальчика в юношу и при малейших подозрениях на задержку в развитии, обратиться к эндокринологу.

У половозрелых мужчин снижение уровня тестостерона может быть вызвано:

  • Травмой половых органов или головы.
  • Нарушениями в работе головного мозга, яичек, надпочечников.
  • Вирусными и соматическими заболеваниями.
  • Сбоями в работе щитовидной железы.
  • Гормональной терапией.
  • Сахарным диабетом.
  • Ожирением.
  • Малоподвижным образом жизни.
  • Генетической предрасположенностью.

В любом случае, что бы не лежало в основании проблемы, нельзя игнорировать недостаток тестостерона. Нужно с помощью врача определить причину и устранить ее, а также при необходимости, можно оказать дополнительную помощь организму в восстановлении гормонального баланса.

Если в подростковом возрасте избыток тестостерона считается нормой и идет на пользу, то после того, как закончился период полового созревания, слишком высокий уровень мужского гормона должен настораживать. Когда идет пубертатный период, происходит масса изменений в теле мальчика, каждое из которых требует своей дозы андрогена.

После того, как гениталии достигли взрослого размера, сформировался скелет, выросли мышцы, произошла мутация голоса, такой высокий уровень гормона в организме больше не нужен. Слишком большая концентрация тестостерона в крови взрослых мужчин является таким же нарушением, как и слишком низкие показатели.

Где находится тестостерон

В этом случае могут появляться угри, избыточное количество волос на теле, слабеет иммунитет, наблюдаются боли в сердце, тахикардия, высокая возбудимость, раздражительность, а в отдельных случаях происходит атрофия яичек. Снижение количества андрогена можно добиться диетой, которая будет содержать большое количество продуктов с аналогами женского полового гормона – эстрогена, который является антагонистом тестостерона. Богаты ними:

  • соя;
  • натуральное пиво;
  • все виды бобовых;
  • семена льна;
  • клетчатка;
  • заварной кофе (не растворимый);
  • капуста, особенно брокколи и цветная;
  • свежее цельное молоко.

Хорошо помогают справиться с переизбытком тестостерона и «женские» травы: липа, корень солодки, ромашка, шишки хмеля, шалфей, липовый цвет. Их можно заваривать по отдельности или в комплексе и пить вместо чая.

Существует два вида анализа на уровень тестостерона. Это связано с тем, что тестостерон в организме человека может быть в свободном или связанном состоянии. Свободный тестостерон является биоактивным и воздействует на рецепторы, а связанный со специальными белками глобулином или альбумином остаётся про запас.

Связь тестостерона с глобулином очень прочная. Глобулин вырабатывается в печени и связывает большую часть тестостерона в нашем организме. А вот альбумин держит тестостерон не так крепко, эту связь ещё называют условно-свободной.

Также есть тесты на уровень свободного тестостерона, но поскольку его очень мало (около 1–2%), точно вычислить его количество довольно трудно. Поэтому для начала пройдите анализ на общий уровень тестостерона. Если он действительно понижен или повышен, врач может назначить тест на уровень свободного.

Возраст, лет Уровень тестостерона, нг/дл
10–11 7–130
12–13 7–800
14 7–1 200
15–16 100–1 200
17–18 300–1 200
От 19 лет 240–950

По данным исследования, у более 3 000 мужчин в возрасте от 40 до 79 лет изменения в уровне тестостерона становятся заметными, когда уровень гормона падает ниже 320 нг/дл.

Возраст, лет Количество тестостерона, нг/дл
10–11 7–44
12–16 7–75
17–18 20–75
Больше 19 8–60
Возраст, лет Количество тестостерона, нг/дл
10–15 0,04–17,7
15–20 1,62–21,2
20–25 5,25–20,7
25–30 5,05–19,8
30–35 4,85–19,0
35–40 4,65–18,1
40–45 4,46–17,1
45–50 4,26–16,4
50–55 4,06–15,6
55–60 3,87–14,7
60–65 3,67–13,9
65–70 3,47–13,0
70–75 3,28–12,2
Возраст, лет Количество тестостерона нг/дл
10–15 0,04–1,09
15–20 (19) 0,04–1,09 (0,04–1,08)
20–25 0,06–1,08
25–30 0,06–1,06
30–35 0,06–1,03
35–40 0,06–1,00
40–45 0,06–0,98
45–50 0,06–0,95
50–55 0,06–0,92
55–60 0,06–0,90
60–65 0,06–0,87
65–70 0,06–0,84
70–75 0,06–0,82

Если ваш тестостерон ниже нормы для вашей возрастной группы, стоит сходить к врачу. Возможно, он назначит гормональную терапию. Если же уровень тестостерона вписывается в норму, но либидо и фигура оставляют желать лучшего, вы можете самостоятельно повысить уровень тестостерона, следуя простым правилам.

Каждый человек имеет определенный набор половых гормонов. Его формирование осуществляется в период полового созревания. У женщин главным гормоном является пролактин – именно он отвечает за готовность организма к зачатию ребенка. Для мужчин основным веществом является тестостерон. Стоит отметить, что он присутствует и у женщин, однако в гораздо меньшем объеме.

Тестостерон вырабатывается корой надпочечников. У женщин небольшое количество элемента продуцируется яичниками. В мужском организме некоторый объем вещества синтезируется яичками.

С помощью определения уровня тестостерона можно оценить различные нарушения в работе организма. Показаниями к проведению исследования вне зависимости от половой принадлежности является следующее:

  1. Нарушение репродуктивных функций;
  2. Опухолевое поражение надпочечников;
  3. Развитие апластической анемии;
  4. Облысение;
  5. Акне;
  6. Жирная себорея;
  7. Необходимость контроля применения глюкокортикоидных гормонов и лекарств с содержанием андрогенов.

Женщинам анализ для оценки уровня тестостерона назначают в таких ситуациях:

  • Отсутствие овуляции;
  • Гирсутизм;
  • Аменорея;
  • Невынашивание беременности;
  • Олигоменорея;
  • Развитие адреногенитального синдрома;
  • Маточные кровотечения;
  • Поликистоз яичников;
  • Миома матки;
  • Опухолевые поражения молочной железы;
  • Эндометриоз;
  • Гипоплазия матки;
  • Развитие гипоталамо-гипофизарного синдрома во время полового созревания.

У мужчин исследование позволяет выявить причины таких нарушений:

  1. Ослабление полового влечения;
  2. Наступление мужского климакса;
  3. Проблемы с потенцией;
  4. Хроническая форма простатита;
  5. Гипогонадизм;
  6. Остеопороз.

Виды тестостерона включают свободный гормон и связанный с белковыми элементами. О состоянии здоровья можно судить по уровню связанного, общего и свободного параметров. Стоит учитывать, что 98 % показателя присутствует в организме в связанном состоянии. Свободный гормон не превышает 2 % от общего количества.

У мужчин чаще всего отклонения проявляются в виде пониженного содержания вещества, а у женщин – в форме повышения гормона. При оценке тестостерона норма зависит от половой принадлежности и возрастной категории. Параметр определяют в наномолях на 1 л крови – нмоль/л.

Подготовка и проведение исследования

Чтобы правильно определить показатель, необходимо соблюдать определенные рекомендации. Объем гормона в крови меняется с учетом сезонного фактора и времени суток. Максимальное значение наблюдается по утрам. Также своего пика тестостерон достигает осенью.

На этапе подготовки к проведению исследования нужно выполнить такие действия:

  • Отменить тяжелые физические нагрузки. Эта рекомендация обусловлена воздействием спорта на синтез гормонального вещества.
  • Избегать влияния стрессовых факторов. Они провоцируют гормональный дисбаланс в организме.
  • Отказаться от курения и употребления спиртных напитков. Курить можно не позже, чем за 2 часа до анализа.
  • Исключить применение медикаментозных препаратов. Если это невозможно, обязательно следует проинформировать врача о применении лекарств.
  • Сдавать кровь в утреннее время. Это нужно делать на голодный желудок.
  • Отказаться от соблюдения диет перед процедурой. Если в рационе присутствовали строгие ограничения, вначале нужно нормализовать питание. Только после этого можно сдавать анализ.
  • Отказаться от исследования при наличии вирусных или бактериальных инфекций, которые сопровождаются повышением температуры тела. В этом случае исследование стоит отложить на 2 недели.

Где находится тестостерон

После завершения подготовительного этапа медработник приглашает пациента в манипуляционный кабинет. Обычно людей усаживают в кресло, оснащенное широкими подлокотниками. При наличии гипотонической болезни или склонности к обморочным состояниям, пациента лучше уложить на кушетку.

Для получения материала специалист должен выполнить такие действия:

  1. Перевязать пациенту жгутом руку – это делают выше локтя;
  2. Человек должен несколько раз сжать и разжать пальцы;
  3. Продезинфицировать зону будущей инъекции;
  4. Взять немного крови из вены с помощью одноразового шприца – это делают в районе сгиба локтя;
  5. Снять жгут, обработать зону прокола антисептическим раствором и закрыть ватой или пластырем.

Тестостерон, здоровье, и психофизическое состояние

Правильный, здоровый уровень позволяет человеку быть тем, кем он хочет быть. Можно совершенствовать свой организм, оттачивать телосложение и наслаждаться оживленной сексуальной жизнью. Уверенность в бизнесе и энергетические подъемы позволяют во всем преуспевать. В целом, жизнь с нормальным уровнем тестостерона просто прекрасна.

В то же время, низкий уровень может иметь нежелательные побочные эффекты. Снижение мышечной массы и увеличение жировых отложений превращают тренировку в сплошную неприятность. К тому же, человек с низким уровнем может чувствовать себя неуверенно по поводу своего телосложения.

Само собой разумеется, что снижение половой активности может также вызвать психическое расстройство. Эректильная дисфункция и отсутствие либидо являются двумя побочными эффектами низкого тестостерона; то, что может помешать созданию отношений между мужчиной и женщиной. Снижение качества спермы также может помешать созданию семьи.

К сожалению, существует также связь между низким уровнем тестостерона и депрессией. Тем не менее, ученые еще не уверены, вызывает ли депрессия низкий уровень гормона, или же наоборот. В любом случае, поиск гормонального баланса может помочь в борьбе с симптомами психического заболевания у большинства мужчин.

Короче говоря, если у вас все в порядке с тестостероном, вы можете вести более счастливую жизнь.

Низкий также известный, как гипогонадизм

К сожалению, есть такая вещь, как низкий уровень мужского полового гормона. Для мужчин такой уровень может изменить жизнь, если симптомы достаточно серьезные. В медицинских терминах это состояние известно как гипогонадизм.

Низкий уровень может быть реакцией на многие вещи. Некоторые причины легко разрешимы, с другими сложнее справиться.

С медицинской точки зрения понижение обычно вызвано проблемами в семенниках и мозге. Эти проблемы могут возникать в любой момент жизни человека, при этом травма или заболевание являются главными виновниками по мере его взросления.

Кроме того, проблемы могут быть такж вызваны неправильным образом жизни. Злоупотребление алкоголем и другие вредные привычки могут привести к снижению выработки тестостерона. Стресс также может этому способствовать, а также шок и другие душевные страдания. Поскольку мы – то, что мы едим, вредная пища (особенно сахар) также может сильно ударить по нашему тестостерону.

Наконец, возраст может иметь огромное значение по отношению к общему уровню андрогенов у мужчин. После 30 лет уровень тестостерона в крови постепенно снижается. Каждый год его становится меньше на один процент. Следует отметить, что возрастной гипогонадизм обычно не поддается лечению.

Факты и дополнительная информация о тестостероне

Тем не менее, есть и несколько других фактов о мужском половом гормоне, которые удивляют (а некоторые совершенно сбивают с толку).

Некоторые из приведенных ниже утверждений вызовут у вас желание узнать, как повысить уровень тестостерона до максимума. В то же время другие факты наоборот могут заставить вас полностью пересмотреть свое отношение к этому мужскому половому гормону…

В любом случае, вот семь странных, но интересных фактов, которые вы, вероятно, никогда не слышали:

  1. Медитация – один из лучших способов повысить его уровень

Высокий уровень обычно связан с «мужской деятельностью»: поднятием тяжестей, драками и занятиями спортом.

Медитация является противоположностью.

Как мы уже говорили, некоторые из этих фактов слегка сбивают с толку…

Это Инь и Ян. То, чем люди обычно занимаются после йоги или в храме в безлюдном месте.

Кажется, наше определение мужественности нуждается в «перезагрузке», потому что существует большое количество доказательств того, что регулярная медитация может повысить уровень тестостерона.

Одно исследование, проведенное в конце девяностых, показало, что упражнения медиации и расслабления могут увеличить выработку гормонов роста и тестостерона, одновременно снижая уровень гормона стресса кортизола.

  1. Высокий уровень может способствовать успеху в карьере

Хотите построить глобальную империю, которая захватит мир штурмом? Возможно, вы захотите проверить уровень гормонов, чтобы убедиться в готовности…

В исследовании 2008 года изучалась связь между тестостероном и успехом на Уолл-стрит. Результаты показали, что когда показатель тестостерона у трейдера был повышен, у него с большей вероятность был успешный день.

Интересно, что чем больше сделок заключали трейдеры, тем выше становился тестостерона. Таким образом, гормон не только увеличивает вероятность успеха и приносит больше прибыли, но и может привести к еще более высокому показателю!

Механизм, лежащий в основе этого явления, не совсем понятен, но некоторые полагают, что это связано с уменьшением склонности избегать рисков.

  1. Избыток может оказаться препятствием в обществе

Хотя существует много способов повысить уровень тестостерона, что может дать определенные преимущества, этот шаг не всегда является таким уж мудрым…

В одном исследовании, проведенном в Школе менеджмента им. Келлога, изучалось, предсказывает ли воздействие пренатального тестостерона агрессивные реакции на нечестные предложения во время переговоров. Результаты показали, что люди с высоким уровнем тестостерона, которым была предложена плохая сделка, хотели гораздо больше, чем остальные, отплатить и попытаться отомстить.

Другое исследование показало, что некоторые мужчины с высоким уровнем тестостерона использовали свои собственные деньги, чтобы наказать тех, кто был жадным по отношению к ним. Они также были на 27% менее щедрыми по отношению к незнакомцам…

Исследователи пришли к выводу, что «повышенный уровень тестостерона заставляет мужчин вести себя антисоциально».

  1. Дело не только в агрессии

Помимо необычностей медитации, почти все согласны с тем, что высокий уровень тестостерона связан с энергичной, почти агрессивной активностью.

Опять же вспомните тяжелую атлетику, американский футбол, смешанные боевые искусства…

Ученые уже давно знают, что занятия спортом – отличный способ избавиться от излишка тестостерона. Однако в 2013 году они решили провести исследование, чтобы увидеть повседневную деятельность и колебания тестостерона в ней.

Исследователи обнаружили, что не поднятие тяжестей и не игры в мяч больше всего повышают уровень гормонов.

На самом деле этому способствует рубка дров.

Час работы с топором и древесиной приводит к повышению уровня тестостерона на 48%, независимо от возраста и состояния здоровья мужчины. Для сравнения, игра в футбол повышает мужской половой гормон всего на 30%.

  1. Ваше питание играет важную роль в уровнях тестостерона

Всем известно, что здоровое питание является ключом к достижению результатов и сохранению здоровья, но есть определенные продукты и питательные микроэлементы, которые также могут оказывать непосредственное влияние на уровень тестостерона.

Где находится тестостерон

Цинк, содержащийся в тыквенных семечках и чечевице, неоднократно способствовал повышению уровня тестостерона. Исследование, проведенное в девяностые годы, показало, что низкий уровень тестостерона зачастую связан с дефицитом цинка.

Витамины группы B также важны, так как они помогают организму усваивать больше цинка. Вы найдете его в бананах, авокадо и псевдозерновых.

Ягоды тоже отлично подойдут. Они являются источником антиоксидантов, которые помогают бороться с воздействием свободных радикалов в организме. Если их не контролировать, свободные радикалы вызывают повреждение клеток (в том числе в половых железах), которые могут истощать запасы тестостерона.

И последнее, но не менее важное: витамин D. Низкий уровень связывают со снижением выработки тестостерона, поэтому, возможно, стоит выходить на солнце так часто, как только можно, и регулярно потреблять продукты, богатые витамином D, такие, как грибы и пресноводная рыба.

  1. Вес может вызвать проблемы

Избыточный вес может снизить уровень тестостерона. Это связано с преобладанием эстрогена и тем фактом, что жир на животе производит фермент, который превращает тестостерон в эстроген, и затем производит больше жира на животе.

  1. Может определять качество вашего сна

Как известно, сон должен быть длительным и восстанавливающим, однако у нас не часто получается выделить на него достаточно времени. Не стоит забывать и о количестве зелени на наших тарелках или количество алкоголя, которое мы не должны превышать…

Интересен тот факт, что уровень тестостерона тесно связан с количеством качественного сна.

Исследование, проведенное в 2014 году, рассматривало взаимосвязь между уровнями тестостерона и случаями внезапной остановки дыхания во сне, расстройства, которое приводит к нарушению сна.

Результаты показали, что низкий уровень тестостерона может повлиять на общее качество сна, но его можно улучшить с помощью заместительной терапии. Интересно то, что повышенный уровень также оказывал похожее влияние…

Исследователи пришли к выводу, что:

«Большие дозы экзогенного тестостерона и злоупотребления анаболическими / андрогенными стероидами связаны с нарушениями продолжительности и структуры сна».

Где находится тестостерон

Также как тестостерон влияет на качество сна, качество сна может влиять на уровень тестостерона. Для нормальной выработки гормона требуется большое количество глубокого, быстрого сна. Если условия не соблюдаются, уровень кортизола может начать расти, что приведет к снижению уровня тестостерона.

Поэтому, сделайте все возможное, чтобы хорошо высыпаться, и постарайтесь поддерживать уровень тестостерона в пределах нормального диапазона.

Вывод

Теперь вы знакомы с особенностями тестостерона. Будучи основным мужским половым гормоном, именно он делает вас мужчиной в физическом и биологическом смысле. Без него мужские черты, которыми вы так гордитесь, не существовали бы, что говорит о его чрезвычайной важности.

Тем не менее, не все преимущества сбалансированного тестостерона просты. Нормальное количество гормонов позволяет человеку чувствовать себя заряженным и счастливым, бороться с депрессией и повышать уверенность в себе. Когда дело доходит до тестостерона, ваше психофизическое состояние также поставлено на карту.

Непременно стоит об этом позаботиться. Ешьте питательные, здоровые продукты, богатые белком и жирами. Тренируйтесь с умом и не бойтесь неудач. Спите как можно лучше и дольше.

banner

К сожалению, как бы нам ни хотелось, чтобы это не было проблемой, низкий уровень тестостерона может дать о себе знать в любое время. Если вы чувствуете, что это может повлиять на вашу жизнь, проконсультируйтесь с врачом.

Несмотря на то, что можно изменить высочайший уровень тестостерона, поменяв образ жизни, некоторые проблемы решаются только с медицинской помощью. И единственный способ – обратиться за помощью к профессионалу.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Сайт для мужчин