Как увеличить пах

Симптомы, которые убираются, если ежедневно тренироваться

Все эти неприятные симптомы можно убрать, если следовать нашим советам, выполнять наши задания и понемногу увеличивать нагрузки каждый день.

С чем мы сталкиваемся:

  • вялость вашего орудия даже при самом процессе соития;
  • утром не наблюдается приподнятое состояние ковбоя (говорит о серьезных проблемах);
  • низкий тестостерон, перестало тянуть к противоположному полу;
  • супруга недовольна;
  • уменьшилась длительность брачных игр;
  • нужно очень много времени для того, чтобы достигнуть жесткости.

Упражнения для увеличения пениса3

Некоторые сексологи уверяют, что правильно подобранные упражнения, а не
операция, отжимания, инъекции или кольца способны помочь. При условии, что это
правильные упражнения. Лучше выполнять указания врача сексолога или уролога.
Даже, казалось бы, самые простые упражнения в некоторых случаях (например,
когда человек страдает какими-либо заболеваниями) могут нанести вред.

Как увеличить член при помощи упражнений? В сети ходят различные варианты, но если есть желание ими воспользоваться, стоит обратить внимание на то, кто их рекомендует, и вообще кто за ними „стоит”. Если автор утверждает, что уже через несколько дней человек будет иметь результата в 2 см длиной или, что тоже имеет место, разницу в длине можно будет заметить уже после первой тренировки, то лучше не использовать его методики. Чудес не бывает.

20 методик для тренировок

Разберем следующее физическое упражнение для улучшения потенции в домашних условиях у мужчин.

В чем его суть: кладем пальцы на область между задним отверстием и началом роста шаров и напрягаем эту область. Поначалу пальцы кладем туда просто для того, чтобы почувствовать саму мышцу.

Та мышца, которая сокращается, называется «мышцей любви» или иначе ЛК-мышцей. Другое ее название – мышца Кегеля в честь доктора.

Делаем таких 10 подходов:

  1. Напрячь.
  2. Подержать целых 3 секунды, ни капли не уменьшая силу сжатия.
  3. Расслабить и так 10 раз

Главное, удерживать силу напряжения, а не просто напрячь и все.

  1. Доводим постепенно длительность удержания напряжения до 10 секунд (без фанатизма опять же).
  2. Делаем таких 10 подходов, где сжимаем эту область и держим 10 секунд, а затем расслабляем.
  3. Самое эффективное, это держать ее так, чтобы при этом все остальные части тела были расслаблены. Вот такая гимнастика Кегеля для мужчин.
  1. Начальная позиция – лечь на живот.
  2. Теперь каждой ногой по очереди делаем круговые вращения внутрь и в обратную сторону. Нога должна быть прямая, не сгибайте ее.
  3. Пытайтесь сделать максимальный оборот каждый ногой, с максимальной амплитудой. Не торопитесь.
  4. Сделайте таких 3 подхода перерывами между ними.

Стоит знать4

Перед тем, как увеличить мужской
член упражнениями, нужно не забыть измерить свой член в состоянии
расслабления и эрекции и сохранить результаты. Они пригодятся, чтобы знать, как
он будет меняться. Нужно записывать также, какие упражнения и когда выполнять. Стоит
помнить, что больший эффект достигается в более раннем возрасте. В дальнейшем придется
дольше ждать результатов.

Лучше всего купить смазку, чтобы смазать им пенис перед упражнениями
(примечание, смазку требуют только некоторые упражнения). Упражнения, как и
любые другие, начинаются с разминки пениса. Например, пустить на него поток
теплой воды. Речь идет о том, чтобы повышенная температура расширила
кровеносные сосуды.

  1. Суть в том, что мы поднимаем колени до уровня плеч поочередно разными ногами стоя.
  2. Правое колено поднимаем до правого плеча, левое колено до левого плеча.
  3. Кому-то удобно делать все это в прыжке, двигаясь слегка вперед, а кому-то удобно стоять на месте и подпрыгивать.
  4. Держите вашу спину прямо. Главное, это поднять колено максимально высоко.
  5. Можно сделать с перерывами 3-4 подхода по 10 поднятий обеих ног по очереди.

Перейдем к разбору следующих упражнений для усиления потенции у мужчин и восстановлению их либидо.

1. Как качать вашего дружка с утра

  1. Утром качаем вашего дружка. Когда вы только проснулись, как правило, он в приподнятом состоянии. И вы начинаете ваш день именно с того, что заставляете ваш орган подпрыгнуть.
  2. Плавно с каждым днем нужно увеличивать число поднятий. Не нужно делать супер рывков.
  3. Сделайте на 15% больше для начала по сравнению с предыдущими днями. Таким образом, делаем поднятия каждое утро.
  4. Заведите дневник и отслеживайте ваш рост, фиксируйте число сжатий каждый день, следите за вашим ростом.
  5. Не насилуйте себя, а то можно навредить. Прислушивайтесь к своему телу. Если возникают неприятные ощущения, уменьшите число сжатий. Иначе выполнение физических упражнений для потенции мужчин в домашних условиях станет вам во вред, а не в пользу. Знайте меру.

Если ваш ковбой не стоит с утра, то придется его поднять самостоятельно.

Если с утра у вас лежит, то это говорит о серьезных нарушениях. Это равносильно тому, как если бы у женщины пропала менструация.

Для тех, кто уже спокойно научился делать больше 30 сжатий.

Теперь вы поднимаете ковбоя, задерживаете его на секунды 2-3 и опускаете.

Те, кто делает меньше 30 за раз, подобным пока не балуются.

  1. Теперь для тех, кто за раз легко и непринужденно качает 40-50 раз, начинает класть на орудие что-то легкое (например, свои трусы) и продолжает качать. Все то же самое, но с легким грузом.
  2. Кому легко даются поднятия с трусами, кладет маленькое полотенце.
  3. Для тех, кто не качает 40 раз за подход, продолжает без груза. Не нужно фанатизма.

Плюсы такой практики в том, что в вашем теле появится много энергии ци на весь день, улучшится кровоток, повысится тестостерон, что в совокупности даст возможность в несколько раз дольше сохранять рабочее состояние органа.

Переменчивость размеров6

Увеличение полового члена не должно быть необходимостью. Форма , длина, и толщина члена, изменяется. И довольно сильно. В состоянии покоя длина полового члена может составлять от 5 до 15 см, но у большинства мужчин насчитывает от 8 до 12 см. В состоянии эрекции половой член достигает в среднем от 12 до 18 см в длину.

Размер пениса может изменяться в зависимости от многих факторов. Так,
например, пенис сокращается под воздействием низкой температуры, усталости,
тревоги, ужас, страх. С возрастом, к сожалению, член тоже уменьшается. Стоит
знать, что изменение его длины в состоянии эрекции по сравнению с длиной в
состоянии покоя может быть разным у всех мужчин, и нет в этом никакой
закономерности.

Эффективность мазей, кремов и гелей[править]

Часто можно встретить рекламу, в которой различные кремы преподносятся как невероятные средства для быстрого увеличения пениса. Конечно, это не совсем так. Сами кремы не могут привести к невероятному росту без сопутствующего воздействия на член. Но и назвать их бесполезными нельзя. Они отлично разогревают член и усиливают эрекцию во время упражнений.

Как увеличить пах

Специализированные кремы для увеличения пениса часто служат как хороший вспомогательный элемент при выполнении джелкинга. Многие нуперы прогревают и увлажняют кремом половой член во время тренировки, что даёт удвоенный эффект. Использование же подобных средств в расчете на молниеносный результат без усилий является заблуждением.

Существует множество альтернатив подобным средствам. В качестве смазки можно использовать различные масла, мази. Например, обыкновенное подсолнечное или оливковое масло, вазелин. Но для действительно качественной проработки члена обязательно попробуйте специализированный гель/крем. К тому же такой гель отлично улучшает эрекцию.

Считается, что эффективно и безопасно увеличить член можно. Если
выбирается какой-то определенный метод, необходимо постараться найти о нем как
можно больше информации. Действовать для безопасности необходимо в соответствии
с указаниями, чтобы избежать побочных эффектов. Эффективность метода зависит от
решимости человека.

Например, выбирая упражнения по увеличению пениса,
необходимо иметь в виду, что эффекты заметны только через месяц или два. Если
человек понимает, что может не иметь на это времени или желания, то
рекомендуется выбрать другой метод или упражнения выполнять в качестве
дополнительного метода увеличения.

Методов много, выбор следует приспособить к потребностям и индивидуальным
предпочтениям. Можно начать хотя бы с самых простых упражнений.

Таблетки — самый простой способ, и часто это оптимальный выбор для
мужчин, желающих получать результаты, прикладывая минимум усилий. Чтобы эффект
не проходил, производители указывают, что лекарственные средства нужно
применять регулярно.

4. Хождение на ягодицах

  1. Есть очень крутой способ тренировки из джедай-йоги опять же, который крайне рекомендуют урологи.
  2. Сели на заднюю точку, вытянули вперед ноги.
  3. Руки можно вытянуть или согнуть в локтях, кому как удобно.
  4. И в таком положении пытаемся пройти на ягодицах хотя бы 2 метра вперед, и столько же назад.
  5. Поочередно переставляя ягодицы, шагайте вперед-назад. При каждом движении ягодицы старайтесь шагнуть как можно дальше.
  6. Сначала это кажется невозможным, однако, очень круто прокачивает мужское здоровье. Это такой старый проверенный метод. О других подобных способах из народа мы говорили в другой публикации.

Большой пенис — лучше в постели?_8212

А вообще перед тем, как увеличить
мужской член, нужно рассмотреть, для чего это нужно. Делается ли это, чтобы
удовлетворять требования женщины или просто, чтобы удовлетворить мужское эго?
Женщины не нуждаются в огромных членах, чтобы достичь оргазма. Они неоднократно
заявляли об этом. Однако мужчины продолжают считать размер важным.

Для женщин же важно то, сколько он в состоянии выдержать, чувствительность и навыки. Размер полового члена играет роль однако представительницы женского пола реагируют именно на толщину члена. Толщина играет решающую роль во время проникновения. Особенно это важно, когда женщина имеет за собой уже одну или несколько беременностей.

5. Поднятие ног за себя лежа на спине

  1. Лежа спиной на кровати, голова в полуметре от стены.
  2. Поднимаем ноги вверх постепенно и начинаем опускать к голове, словно стараетесь достать носочками стены. Руками можно придерживать талию.
  3. Это немного похоже на «березку», но отличие в том, что ноги наклоняются дальше головы к стене.
  4. Удерживать такое наклонное положение 13 секунд. Если возникает боль – возвратитесь в первоначальное положение.
  5. Переведите дыхание, расслабьтесь и возобновите процедуру, повторите ее около 6 раз. Вот такое упражнение для увеличения потенции в домашних условиях нужно делать.
  1. В положении лежа на спине слегка сгибаете ноги в коленях и начинаете имитировать вращение педалей велосипеда.
  2. Руки можно положить вдоль тела.
  3. Выберите удобный для себя ритм.

Народные методы увеличения полового члена

Нет одинаково идеального варианта для каждого. Все зависит от цели.
Упражнениями сложно будет получить дополнительные 3-4 сантиметра, но с
применением других методов это может быть уже гораздо проще. Поэтому
рекомендуется ознакомиться со всеми доступными методами и проанализировать их
сильные и слабые стороны.

Распространена информация о фармакологических препаратах, которые могут увеличить член без какого-либо риска. И именно с ними необходимо быть особенно осторожным, чтобы не нарваться на мошенников. Состав таблеток и мазей для увеличения пениса, как правило, основывается на растительных компонентах с добавлением аминокислот, минералов и витаминов.

Рецепты для тех, кто не знает, как увеличить член в домашних условиях читайте в нашей статье.

Можно долго спорить на тему эффективности народных чудодейственных отваров, настоев, мазей. Тем не менее, как показывает практика, они способны принести пользу. Однако речь идет о комплексном решении проблемы, когда мужчина пользуется несколькими методами одновременно. Дело в том, что применение народных рецептов на основе трав, которые оказывают влияние на потенцию, кровоток в области малого таза, выработку мужского гормона тестостерона, позволяет подготовить благоприятную среду для увеличения параметров полового члена.

Для изменения размеров мужского органа сторонники народной медицины рекомендуют использовать настойки гинкго билоба, чеснока, женьшеня, чай на основе чабреца, различные эфирные масла. Такая фитотерапия может поставить на ноги сексуальное здоровье мужчины и нормализовать функционал организма в целом.

Еще один домашний способ увеличения члена заключается в использовании соды. На основе этого белого пищевого порошка делаются ванночки, компрессы, мази. Однако применение соды может сопровождаться чувством жжения. Также высока вероятность получения травмы кожных покровов кристаллами порошка при задействовании мазей.

6. Лодочка

  1. Начальное положение: вы лежите на животе, расслаблены.
  2. Теперь начинаете одновременно поднимать руки и ноги, вытягивая их вверх, но в противоположные стороны. Тянитесь руками вперед, а ногами назад с максимальной растяжкой.
  3. При этом напрягаются ягодицы. Держитесь так примерно 4-5 секунд и возвращаетесь в первоначальное положение.
  4. Такая поза напоминает лодочку, качающуюся на волнах. Руки необязательно смыкать, главное, вытягивать их вперед и вверх.
  5. Особая нагрузка идет на ягодицы (их тонус повышает ваши умения в постели) и на поясницу. Для тех, кто спрашивал о том, что сделать, чтобы продлить половой акт, пусть тоже возьмет себе на вооружение «лодочку».

8. Техника с концентрацией внимания

Садимся голыми по пояс, а лучше совсем голыми.

В этом упражнении для поднятия потенции у мужчины развивается концентрация внимания и умение направлять энергию. Всего есть 5 уровней.

У всех 5 уровней один критерий выполнения – вызвать эрекцию.

  1. Представление у себя в голове интимных картинок и параллельное мягкое поглаживание себя в области паха.
  2. Теперь уже с пустой головой, концентрируясь на своих ощущениях, делаем то же самое.
  3. С пустой головой, концентрируясь на своих ощущениях, поглаживаем ковбоя, но только обратной стороной ладони.
  4. На этом уровне поглаживаем себя и направляем кровь с колен к паху, с груди к паху, не касаясь половых органов, но концентрируясь на них.
  5. Садимся, вообще не трогаем себя, переводим дружка в приподнятое жесткое состояние уже с помощью силы внимания.

Попробуйте сразу начать с 3-4 уровня.

Потихоньку, понемногу, переходи с одного уровня на уровень выше, но помни, что переход с 4 на 5 может занять минимум полгода.

Наше следующее видео включает систему тренировок для тех, у кого пропадает эрекция во время секса.

Эти методики тренировок выполнимы для человека любого возраста. Как для тех, кто уже имеет дело с мужским климаксом, о котором мы уже говорили тут, так и для молодого поколения.

12. Березка

Суть березки в том, что:

  1. Ложитесь на спину и поднимаете ноги вертикально вверх, поддерживаете талию руками, имея опору в локтях и плечах.
  2. Держите ноги прямо секунд 15-20 и опускаете их. Повторяете процедуру в течение 3 минут.
  3. Шея должна быть расслаблена.
  4. Для продвинутых можно усложнить задачу, приняв нужную позицию и начав разводить ноги в стороны, вращать их.

Миф или правда?

Бытует мнение, что мужской половой член увеличить нельзя. Часто можно встретить предложения, которые не несут реальной пользы, поэтому и складывается впечатление, что способы увеличения – это обман и мошенничество. На самом деле это не так. И вы знаете об этом, если, конечно же, вы читали этот материал.

Желание увеличить пенис вполне нормально, тем более, что сейчас появилась масса возможностей и сделать это реально. Воспользоваться ими можно как в домашних условиях, так и в больнице. Конечно, нельзя принимать решение по выбору метода самостоятельно, ведь можно нанести непоправимый вред своему организму.

Перед началом процедур по увеличению необходимо обратиться к врачу, чтобы он провел осмотр и дал полезные рекомендации, а также рассказал подробно, что делать дальше, чтобы увеличить член. Такими деликатными вопросами занимаются андрологи, и многие из них имеют немалый опыт в этой сфере.

Результат от какого способа надежнее?

Используя гели, кремы, специальное питание, БАДы и таблетки, можно добиться стимуляции кровотока, улучшения эрекции, продления интимного акта, и, в целом, лучшего самоконтроля во время секса. Подобные методы увеличения члена в домашних условиях создают скорее условия для роста, чем стимулируют его.

Занимаясь специальными упражнениями, сложными видами массажа, регулярным джелкингом и подвешиванием, можно рассчитывать на рост длины и обхвата пениса, но довольно медленный.

Но как увеличить пенис дома и получить устойчивый результат без негативных последствий? Эксперты и врачи-андрологи настоятельно рекомендуют пользоваться качественными экстендерами в паре со стрэтчерами, а дополнять и закреплять результат — используя помпы и гидропомпы как вспомогательные устройства.

Можно выделить несколько наиболее эффективных методов, способствующих росту члена. Они доступны любому мужчине (даже подростку), который желает решить проблему маленького размера. Сюда относятся следующие способы:

  • хирургическое вмешательство;
  • применение мазей, спреев, гелей;
  • упражнения и массаж;
  • использование помп, экстендеров и других приборов;
  • применение народных средств.

Как увеличить пах

Операция по увеличению члена на сегодняшний момент считается одним из наиболее эффективных способов, однако, одного «хочу» здесь будет мало. Так можно улучшить не только длину, но и толщину органа. Опытный пластический хирург внимательно изучит анатомические особенности пениса, чтобы принять верное решение.

Далее будет проведено вмешательство, после которого пациент будет находиться под наблюдением квалифицированных специалистов: урологов, андрологов. Это позволит добиться правильного послеоперационного восстановления и возобновления сексуальных функций. Увеличить половой орган путем вмешательства хирурга можно до 4 сантиметров, что для многих будет действительно ощутимым результатом.

Операция проводится путем пересечения мышц, которые поддерживают пенис сверху. Далее они пришиваются на новом месте, немного ниже, чем это было ранее.

Прежде чем решаться на операцию, необходимо взвесить все ее плюсы и минусы. Главным достоинством является высокий уровень эффективности. Что касается минусов, то сюда можно отнести:

  • кровотечение;
  • инфекции полученные из ран;
  • длительный отек;
  • временное снижение чувствительности;
  • болезненные ощущения при эрекции.

Справка! Все перечисленные проблемы могут проявиться уже в первые дни после операции.

Позже они, как правило, исчезают. Но и спустя продолжительное время могут возникать некоторые проблемы. К наиболее частым последствиям относят:

  1. Изменение угла эрегированного члена.
  2. Неустойчивость пениса во время полового акта.
  3. Деформация и искривление полового органа.
  4. Расстройство эрекции.

Я снова хочу своего мужа! Он увеличил член на 5см с помощью …

Продолжение

В настоящее время производители предлагают огромное количество разнообразных средств, которые предлагается наносить на пенис, чтобы добиться его роста. Средства выпускаются в разных форматах: мази, спреи, гели. Каждый из препаратов обладает особыми свойствами.

Некоторые из них имеют краткосрочный эффект и могут применяться только во время полового акта. Это приводит к незначительному увеличению пениса, которое сохраняется на протяжении сексуального контакта. Также существуют и средства с более продолжительным сроком действия.

Они эффективны при постоянном применении, хотя внушительных результатов обычно не получается добиться. Еще один вариант препаратов – это те, которые эффективны только при совмещении с другими средствами.

При изучении состава спреев, кремов и гелей становится понятно, что каких-то чудодейственных ингредиентов там нет. Там обычно присутствуют эфирные масла, аминокислоты, пектины и другие подобные компоненты. Они увеличивают кровообращение, способствуют временному удлинению и повышению эректильной функции. К сожалению, обычно эффект не сохраняется надолго.

Рекомендуется использовать средства для наружного применения в сочетании с другими методами, к примеру, с активным массажем.

Упражнения и массаж

Массаж для увеличения полового члена можно делать в домашних условиях, он не требует финансовых затрат, поэтому доступен для любого мужчины, испытывающего переживания по поводу размера органа. Благодаря массажным действиям не только увеличивается длина и толщина, но и улучшается потенция.

Перед началом процедуры необходимо прогреть член путем использования полотенца, смоченного в теплой воде. Нужно подождать несколько минут, после чего повторить процедуру прогрева еще два раза. Это позволит существенно увеличить эффект от массажа.

Существует несколько методик массажа. Некоторые из них применяются на эрегированном члене, некоторые – на расслабленном. Одной из наиболее распространенных техник является джелкинг. Эта методика является одной из наиболее древних.

Считается, что ее издавна использовали жители восточных стран. Из-за характерных движений техника получила второе название – «доение». Проводится джелкинг только на эрегированном члене, при этом рекомендуется использовать смазку. Эффект достигается за счет растяжения пещеристых тел, которые при эрекции наполняются кровью. Уже через пару месяцев можно заметить ощутимый результат.

Важно! При проведении массажа важно соблюдать правильную технику, иначе никакого результата не получится добиться.

Помпы и экстендеры

Достаточно популярным методом увеличения пениса является применение вакуумной помпы. Также этот прибор способен помочь с увеличением притока крови к члену, если есть проблемы с эрекцией. Помпа создает вокруг органа вакуум, который способствует увеличению кровообращения, что благотворно сказывается на состоянии члена. Перед применением устройства необходимо нанести специальный крем, а затем ввести пенис в цилиндр.

Далее воздух откачивается, и мужской орган оказывается под давлением. Нужный уровень давления регулируется при помощи встроенного манометра.

Главным недостатком использования помпы является то, что эффект от него является кратковременным. Если использовать прибор перед сексом, то можно добиться нужного результата. Но долгое время он не сохранится. Также среди минусов применения вакуумной помпы можно выделить:

  • временную импотенцию;
  • возникновение синяков;
  • повреждение кровеносных сосудов.

Еще один прибор, который можно применять для решения проблемы с размером, – это экстендер. С его помощью можно производить увеличение размеров как длины, так и толщины полового члена. Помимо этого экстендер способствует устранению кривизны пениса, поэтому если таковая неприятность присутствует, то прибор вполне можно использовать.

Принцип действия устройства заключается в вытяжении органа. Прибор необходимо носить на пенисе не менее 9 часов каждый день. Никаких ограничений для мужчины при этом нет, он может свободно перемещаться, сидеть, лежать, заниматься повседневными делами. Через полгода использования можно заметить прирост в размере на 3-5 сантиметров.

Народные средства

Не все мужчины могут позволить тратить деньги на приборы и кремы для своих половых органов, а также постоянно заниматься массажем. В таком случае на помощь могут прийти народные средства. Нельзя сказать, что они обладают высокой эффективностью, но определенный эффект заметить можно. Обычно речь идет не о серьезном увеличении пениса, а о повышении эректильной функции. Мужчина может принимать следующие средства, которые способны помочь в сложившейся ситуации:

  1. Настой травы чабреца.
  2. Чесночную настойку, продающуюся в аптеке.
  3. Настой медуницы.
  4. Мед с орехами.

Больше информации о том, что нужно есть для того чтобы член рос можете найти в другой нашей статье.

Делаем головку пениса больше

Иногда мужчину мучает размер не самого члена, а его головки. Эту проблему также возможно решить, чтобы исключить проблемы в сексуальной жизни. Маленькая головка не способна в полной мере стимулировать женское влагалище, поэтому недовольство приводит к конфликтам и разногласиям.

В домашних условиях головку можно увеличить при помощи ежедневных упражнений, что не потребует никаких финансовых вложений. Существует несколько техник, способных решить проблему. Сюда можно отнести следующие упражнения:

  1. Эрегированный член сжимается пальцами у основания, пока он не станет достаточно твердым. Далее нужно разжать пальцы на несколько секунд, а после расслабления органа снова их сжать.
  2. Необходимо взять пенис рукой и поочередно ударять им по правому и левому бедру. Делать это нужно с осторожностью.
  3. Нужно крепко сжать пенис у основания, после чего передвигать пальцы по направлению к головке. Силу сдавливания при этом уменьшать нельзя.

Внимание! Описанные выше упражнения необходимо выполнять на протяжении 7-14 минут, чтобы обеспечить достаточное воздействие на головку.

Повышаем чувствительность

Еще одной распространенной проблемой у мужчин является снижение чувствительности члена. Часто это наблюдается у тех представителей сильного пола, которые слишком активно мастурбируют. Поэтому необходимо снижать частоту онанизма, а также применять для этого новые способы, чтобы отвыкать от привычных движений. Не стоит гнаться за быстрым результатом, лучше действовать путем медленных и плавных движений.

Также можно применять естественные афродизиаки, добавляя их в пищу. К категории таких продуктов относят кедровые орехи, петрушку, морепродукты, яйца. Еще один метод для повышения чувствительности – это применение специальных смазок.

Одним словом, если у мужчины есть проблема с размером или чувствительностью, то переживать из-за этого не стоит. Существует большое количество способов, способных добиться нужного результата и избавиться от проблем в постели. Но важно для начала обратиться к врачу за консультацией, чтобы не ошибиться и не навредить себе.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Сайт для мужчин