Влечение и половая жизнь после родов. Упражнения Кегеля. Секс после родов

Послеродовые периоды

И мужу, и жене следует осознать, что так, как было до рождения ребёнка, уже не будет никогда.Вы стали родителями, и этот факт повлияет на вашу интимную жизнь. Ведь малыш может в любой момент проснуться. К тому же он часто плачет по ночам, не давая спать родителям, а после бессонной ночи становится не до постельных утех.

В первый месяц после родов классический секс нужно исключить полностью, дождавшись восстановления матки.

До полугода, если жена кормит грудью, во время сеанса любви у неё может непроизвольно выделяться молоко, и это является большой проблемой для пары.

До 12 месяцев супруги всецело поглощены уходом за новорождённым малышом, и у них может не хватать времени на интим. Но говорить друг другу слова любви нужно стараться как можно чаще.

На втором году жизни, когда ребёнок требует все меньше внимания, у женщины может начаться послеродовая депрессия, и ей будет не до секса.

И только спустя 2 года после рождения малыша интимные отношения должны прийти в норму, а если этого не произойдёт, следует обязательно проконсультироваться у специалиста.

Проблема №1, которую если и не знают, то слышали, точно все рожавшие женщины. Речь идет о сухости влагалища. Такая сухость проявляется в первую очередь потому, что в женском организме недостает эстрогенных гормонов. Такая сухость вероятнее всего пройдет. Как только сможет нормализоваться гормональный фот организма женщины.

Кроме прочего женщина способна испытывать боль и страх перед сексуальным контактом из-за полученных во время родов травм, будь то различной степени разрывы или надрезы промежности, сделанные врачом для облегчения родов. В послеродовом периоде слизистые оболочки области входа влагалища и кожные покровы промежности необыкновенно чувствительны и даже болезненны.

Влечение и половая жизнь после родов

А области, где накладывались швы при надавливании или другом воздействии, и того более, способны вызвать откровенную резкую боль. Но даже в, то время, когда швы уже полностью зажили, растягивание и излишнее напряжение в промежности при половом акте может вызывать все те, же неприятные болезненные ощущения.

Помимо этого, при сексуальном контакте женщина может, на подсознательном уровне сопротивляется проникновению полового члена в ее организм. В таких случаях, старайтесь максимально расслабить мышцы таза, для этого в большей степени подойдут позы, когда женщина находится сверху на мужчине, или же поза когда партеры в положении лицом к лицу.

В случаях, когда имеются швы промежности, и половой акт крайне болезненный, рекомендуют периодически массировать область рубца, используя крема или массажные масла. Кроме того некоторые масла, например облепиховое или чайного дерева, способствуют заживлению и обладают бактерицидными свойствами, что тоже важно.

Не менее полезно пытаться размягчить область рубца при помощи мазей, созданных  специально для устранения коллоидных рубцов. Среди таковых мази Солкосерил и Контрактубекс. Предложите партнеру помочь нанести Вам мазь, и возможно Вам и ему это даже понравится, что приведет к  взаимному влечению, и такой эротический массаж, окажет колоссальное лечебное воздействие.

Послеродовые периоды

Большинство женщин после родов не чувствуют сексуального желания, хотя до этого предавались плотским утехам с мужем с огромным удовольствием.

Причины угасания либидо могут лежать в плоскости гормональной сферы. Смена баланса гормонов в послеродовой период порою приводит к временной фригидности. Уровень тестостерона, отвечающий за влечение к противоположному полу, в организме женщин и так в 10 раз ниже, чем у мужчин, а после родов он ещё больше снижается, отсюда и желание избежать интимной близости, и полное равнодушие к сексу.

Другой причиной равнодушия к супругу может стать повышение пролактина, который в избытке вырабатывается во время лактации. Этот гормон кормления формирует у женщины привязанность к ребёнку и отсечение всех других желаний, не связанных с потребностями новорождённого, поэтому в этот период муж интересует жену больше как добытчик и кормилец младенца, чем как сексуальный объект.

Влечение и половая жизнь после родов. Упражнения Кегеля. Секс после родов

Гормональный дисбаланс обычно проходит через полгода после родов, все половые функции восстанавливаются, и жена вновь готова к постельному удовольствию.

Разобравшись в причинах, почему у вас пропало желание интимной близости, вам будет легче решить эту проблему.Ведь муж – живой человек. И как бы он ни любил вас, всё же сдерживаться долго не будет, тем более что вокруг столько безотказных и беспроблемных симпатичных девушек.

Сухость влагалища вполне легко можно устранить при помощи лубрикантов – специальных смазок, продающихся в аптеке. Вазелин или крем в этом деле – не подмога, да и могут нарушить целостность презерватива, что чревато нежелательной беременностью.

Послеоперационные последствия тоже не являются поводом отказывать мужу в интиме. Если нельзя воспользоваться традиционным способом, прибегните к другим методам удовлетворения супруга.

Если ребёнок не даёт выспаться, и причина отказа от секса лежит в хронической усталости, попросите кого-то из родных побыть с малышом, а сами хорошенечко отдохните. И тогда у вас исчезнет желание отказывать мужу.

Не идите на поводу у своего либидо и постарайтесь вернуться к активной половой жизни хотя бы через 2,5-3 месяца после родов. Помните, что регулярный секс с любимым человеком поможет быстрее восстановиться вашему организму и избежать послеродовых осложнений.

Половые органы женщины во время родов получили колоссальную нагрузку, выпустив в свет, новую жизнь, этого маленького карапуза. У некоторых женщин края влагалища и промежность оказались всего лишь основательно растянутыми, зато не поврежденными, что конечно радостно. Но так произошло далеко не со всеми женщинами, у некоторых мамочек, после родов имеются разрывы или сделанные врачом надрезы.

Гинекологи как люди лишенные некоторых иллюзий, рекомендуют возобновлять сексуальные контакты не ранее чем через шесть, а то и восемь недель после родов. Такие сроки обусловлены,  прежде всего, с тем, что непосредственно в течение этого количества времени матка способна постепенно возвращаться к исходным размерам, только после прошествии этого срока способно зажить так называемое детское место, место, где была прикреплена плацента.

Ведь во время родов плацента отделяется от стенок матки, оставляя после себя открытую раневую поверхность, которая как и любая рана чувствительна не только к боли но и к воздействию различных микробов. А все мы не можем не понимать, любая инфекция, попавшая в открытую рану во время сексуального контакта, ни к чему хорошему привести не может.

Влечение и половая жизнь после родов. Упражнения Кегеля. Секс после родов

Более того гинекологам известно к чему обычно приводит такая беспечность, иногда дело заканчивается эндометритом (это  воспаление внутреннего слоя слизистой оболочки стенок матки). Это достаточно серьезное осложнение, часто требующее  вычищения специальным хирургическим инструментом полости матки, что впоследствии необходимо массивно пролечивать антибактериальными препаратами.

Иногда складывается впечатление, что если роды проходили с использованием «Кесарева сечения», то подобных проблем можно избежать, и естественно, с сексуальными контактами можно не затягивать. Как ни парадоксально, но влагалище действительно никоим образом не пострадало и не изменилось, но ведь рана после прикрепления детского места, все-таки есть, и она, конечно же, должна зажить, так же как и  после обычных родов.

Помимо этого, на самой матке после «Кесарева сечения» остается рубец, который так же требует полного заживления, что и происходит в течение того же времени, от четырех до шести недель. И самое главное. Не поленитесь, перед тем как возобновить сексуальные контакты проконсультироваться у гинеколога, что бы быть абсолютно уверенной, что Ваш организм не принесет Вам впоследствии неприятных сюрпризов, а сможет доставить только приятные моменты в жизни.

Психологические аспекты проблемы

Многие новоиспечённые мамы настолько увлечены своей новой ролью, что направляют всю свою энергию на ребёнка, напрочь забывая об интимных потребностях.Не нужно испытывать чувство вины перед малышом, если на некоторое время отвлечётесь от него и займётесь любовь с мужем. Наоборот, чем счастливее вы будете себя чувствовать, тем лучше будет вашему сыночку или дочурке.

Практически 24 часа в сутки занимаясь новорождённым, женщина чувствует себя обделённой социумом и хочет, чтобы супруг заменил ей всех других людей.Но это попросту невозможно. Если не можете пойти на встречу с друзьями, общайтесь в соцсетях. Можно посещать тематические форумы и обмениваться опытом ухода за ребёнком с другими молодыми мамочками. Пусть друзья и родственники посещают вас как можно чаще, и тогда вы не будете чувствовать себя загнанной в клетку социальной изоляции.

Если переживаете, что ваша фигура никогда не восстановится до прежних параметров, настройте себя, что и в новом теле можно прекрасно себя чувствовать. А муж вас будет любить такой, какая вы есть, всегда. Главное – не акцентировать внимание на недостатках вашей внешности, и он, скорее всего, ничего не заметит.

Помимо всего описанного, после родов женщина подсознательно изменяет свое мировосприятие, что тоже иногда может быть некоторой проблемой. Иногда молодой маме кажется, что только она печется и глубоко переживает за ребенка, а ее муж, свекровь и прочие домочадцы совсем не разделяют ее переживаний. Женщина неосознанно формирует сама себе ощущение одинокости в этом мире, и полного не понимания близкими людьми.

Женщина может жаловаться на неспособность оградиться от проблем и забот. И только тогда,  когда малыш совсем подрастет, престанет нуждаться в маминой постоянной заботе, начнет спать отдельно, в другой комнате у супругов наконец-то появится шанс уделить время друг другу и устроить себе повторный медовый месяц

Как молодой маме помочь себе в этом периоде?

Половая жизнь в послеродовом периоде

Во-первых, старайтесь хотя бы на короткий промежуток времени бывать  с мужем наедине (бабушки, дедушки и подружки, скорее всего, с радостью воспримут идею погулять  и проиграться с малышом).

Во-вторых,  делитесь с мужем Вашими самыми сложными переживаниями, говорите о том, что вас беспокоит, обсуждайте какой именно поддержки и помощи Вам хотелось получать от него. Если Вы научитесь обсуждать такие вещи Вы вероятнее всего придете к компромиссам, удобным для двоих, и большинство проблем решатся.

В-третьих, не нужно думать, что теперь вы привязаны канатом к ребенку, и не можете выйти из дома, до тех пор пока кроха не вырастет. Постарайтесь сохранить свой первоначальный круг общения, зовите в дом подружек, это поможет Вам не замыкаться в себе и не почувствовать себя одинокой.

В-четвертых. Попробуйте пообщаться с друзьями, у кого есть старшие детки. Вы сможете, взят на заметку и чужой опыт, да и малышам будет  веселее поиграть вместе.

Комплекс упражнений Кегеля

Очень способствует заживлению промежности и ограничению, а позднее и полному исчезновению болевых ощущений упражнения Кегеля. Комплекс можно начать выполнять  уже на пятые сутки после родов. С середины прошлого века врач-гинеколог Арнольд Кегель создал целый комплекс упражнений специально для женщин, которые после родов страдали непроизвольным мочеиспусканием.

Упражнение Кегеля №1.  Распрямитесь в любом положении, мышцы живота и ягодиц расслабьте, так же не напрягайте и ног. Несколько раз резко и быстро сжимайте мышцы ануса, как бы не желая опорожнить кишечник. Такие упражнения желательно выполнять несколько раз в сутки.

Упражнение Кегеля №2. Продолжайте выполнять первое упражнение, но не резко и быстро, а в более спокойном темпе. В течение десяти секунд мышцы напрягаются, а затем в течение тех же десяти секунд расслабляются.

Упражнение Кегеля №3.  Начинайте с расслаблений, а затем добавьте постепенные напряжения мышц тазового дна, причем начинайте с задней группы мышц, а потом вовлекайте переднюю группу мышц, в каждом  из таких положений задерживаясь ненадолго, будет достаточно трех пяти секунд.

Каждое  из упражнений комплекса Кегеля необходимо делать в течение двух минут, а полностью весь комплекс упражнений Кегеля желательно повторять не менее трех раз в сутки. Осуществлять выполнение данных упражнений можно практически везде, и на улице, и в транспорте и дома, причем в абсолютно любом положении, сидя, лежа или стоя.

Однако помните, что постоянная усталость и недосыпание не помогут Вам улучшить сексуальную жизнь. В такой ситуации просто необходимо участие Вашего мужа, его помощь и поддержка, понимание и конечно совместное воспитание Вашего чада.

Кроме того, молодые мамы  сразу же после родов начинают сомневаться в собственной сексуальности, им постоянно кажется, что окружающие и в первую очередь муж видят и негативно относятся к каждому добавившемуся килограмму на вашей талии и бедрах. Действительно, в таком случае очень многое, безусловно, зависит от партнера.

Есть женщины, которые панически боятся новой беременности, ведь предыдущая была крайне тяжела, и поэтому стараются избегать супружеского долга. Но согласитесь, чтобы избежать нежелательной беременности в современном мире есть все необходимое. Важно и нужно знать средства контрацепции и пользоваться удобными для Вас.

Если Вы не знаете, как предохраняться, или не можете самостоятельно выбрать вариант послеродовой контрацепции, обратитесь за консультацией к доктору, уж он то, наверняка поможет Вам выбрать наиболее подходящий способ, который не повредит Вам и малышу, которого Вы кормите грудью.

И последнее. Постарайтесь четко для себя уяснить, семейная, а как следствие и сексуальная жизнь молодых родителей не должна рушиться с рождением крохи. Да действительно первый год жизни малыша достаточно сложно пережит его родителям, но согласитесь трудно не невозможно. А значит, вполне возможно найти и время и силы на то, чтобы сохранить влюбленность и нежность, и тепло, которое были, когда Вы зачли этого малыша.

Старайтесь не обижать друг друга зря, в конце концов, какая разница кто сейчас пойдет мыть попу ребенку, ведь он Ваш, и папин и мамин. Вспоминайте почаще, какими были Ваши отношения раньше, и Вы сможете представить, какими они станут совсем скоро, конечно если Вы приложите к этому небольшие усилия.

Ведь не зря же говорят в народе, что как только у партнеров возобновились нормальные полноценные сексуальные отношения после родов, можно считать, что послеродовая адаптация  прошла успешно, и Вы можете сказать здравствуй новому этапу в Вашей семейной жизни. Сделайте этот период счастливым! У Вас есть все, для того чтобы справиться с такой задачей!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Сайт для мужчин