При климаксе как повысить либидо

Как повысить либидо (видео)

Уролог-андролог 1 категории Денис Георгиевич

Дата обновления: Апрель 2019

Климакс – это неминуемый период в жизни каждой женщины, который сопровождается угасанием репродуктивной функции организма.

Климакс растягивается на несколько месяцев, в течение которых в организме происходят изменения, сопровождающиеся специфическими симптомами. Бытует мнение, что климакс и либидо – это взаимоисключающие понятия.

Действительно, в период адаптации организма к изменению в работе репродуктивной системы либидо может снижаться, но наступление климакса не ставит крест на личной жизни.

Что такое климакс?

Жизнь каждой женщины разделена на несколько периодов, в течение которых гормоны «диктуют свои условия» К таким периодам относится половое созревание, вынашивание ребенка и лактации и, конечно же, климакс. Менопауза и климакс – это то, чего нельзя избежать. Эти периоды являются первым этапом старения организма и характеризуются постепенным угасанием репродуктивной функции.

При наступлении климакса прекращаются ежемесячные менструации. Яйцеклетки не созревают, соответственно, необходимости в регулярных кровотечениях уже нет. Климакс является достаточно сложным периодом, который нужно пережить каждой женщине. По времени, такая гормональная перестройка может быть затянута на срок от нескольких месяцев до полугода.

Независимо от возраста, климакс всегда проявляется специфическими симптомами, которые сильно осложняют жизнь. В этот период женщине необходима психологическая поддержка. Более того, практически в каждой женской консультации есть кабинет психотерапевта, который помогает принять неизбежные изменения и легче перенести климактерический период.

Симптомы климакса

Так называемые приливы – обычный спутник начинающегося климакса

Климакс – это новый этап в жизни каждой женщины. Но начинается он спонтанно и приносит мало удовольствия. Первый признак менопаузы – это приливы. Это кратковременные состояния, сопровождающиеся внезапным чувством жара или ознобом, обильной потливостью или холодной испариной.

Справедливости ради следует отметить, что каждая женщина по-разному переносит период адаптации организма к прекращению репродуктивной функции.

Некоторые представительницы прекрасного пола чувствуют себя достаточно нормально, несмотря на происходящие изменения, в то время как другие женщины могут тяжело переносить наступление менопаузы.

Специфические признаки, свидетельствующие об этих изменениях в организме:

  • бессонница;
  • менструальные нарушения;
  • потоотделение;
  • скачки артериального давления;
  • изменения температуры тела;
  • снижение либидо;
  • невротические симптомы;
  • появление морщинок и снижение тургора кожи;
  • изменение пропорций тела.

Помимо физического дискомфорта, женщина в этот период испытывает психологические проблемы. Нередко при климаксе наблюдается истеричность или апатичность, повышается частота стрессов, развивается бессонница. В период адаптации организма к прекращению выработки половых гормонов в прежнем количестве, женщина может становится раздражительной, нервной и неспокойной.

Климакс и либидо тесно связаны. В большинстве случаев наблюдается снижение полового влечения. В то же время, известны случаи внезапного повышения либидо при климаксе у женщин, которые в репродуктивный период достаточно прохладно относились к интимной стороне отношений с супругом.

У большинства женщин с наступлением климакса либидо снижается

Либидо при климаксе

Прежде чем разобраться, как можно повысить либидо при климаксе, следует точно понимать, почему оно снижается.

Обычные проблемы, которые случаются с каждым – стрессы, усталость, нарушение сна, нехватка времени – при климаксе начинают играть новыми красками.

Если усталость в обычное время вызывала необходимость прилечь отдохнуть или отвлечься от бытовых проблем, при климаксе это может вызвать серьезную апатию и стать причиной неврологических нарушений.

В то же время, повышенное либидо при климаксе и случаи стремительного увеличения сексуального влечения у женщин в этот период также не редкость. Либидо женщин при климаксе может повышаться из-за уменьшения психологического дискомфорта.

Как известно, многие женщины не могут полноценно расслабиться во время полового акта, волнуясь о надежности применяемого метода контрацепции. После наступления менопаузы прекращается созревание яйцеклетки и забеременеть становится невозможно.

Для некоторых женщин это является поводом для снятия всех запретов и психологических запретов, поэтому их сексуальная активность значительно возрастает. Кроме того, изменение гормонального фона также может вызвать повышение либидо.

К сожалению, с повышением сексуального желания сталкиваются не больше 30% женщин.

Точный ответ на этот вопрос зависит от основной причины снижения полового влечения. Уменьшение или снижение либидо при климаксе может быть вызвано гормональными изменениями, психологическим состоянием или медикаментозными причинами, если женщина принимает препараты для стабилизации гормонального фона.

Уровень гормонов может снижаться быстро или постепенно

Либидо во время климакса может снижаться в ответ на уменьшение выработки эстрогенов. Женские половые гормоны отвечают за естественную потребность к размножению, поэтому являются важным триггером в механизме возбуждения.

При климаксе как повысить либидо

Тем не менее половое влечение зависит не только от эстрогенов, но и тестостерона, который у женщин также вырабатывается, но в небольших количествах.

Если при климаксе эти гормоны находятся «в гармонии», то есть снижаются постепенно, проблем с либидо может не возникать.

Следует понимать, что полная асексуальность во время климакса – это тревожный симптом. В этом случае женщина должна пройти комплексное обследование у эндокринолога и гинеколога.

Слишком внезапное прекращение выработки эстрогенов опасно для здоровья и требует медикаментозной коррекции гормонального фона.

Все психологические причины ослабления либидо после климакса можно разделить на три основные группы:

  • недовольство собственной внешностью;
  • климактерическая депрессия;
  • внутренние барьеры.

Чаще всего причиной выступает именно недовольство собственной внешностью. Дело в том, что при уменьшении количества женских половых гормонов, изменения затрагивают кожу лица. Сама по себе женская кожа гораздо тоньше мужской и больше подвержена негативным влияниям окружающих факторов.

В репродуктивном возрасте эластичность кожи обеспечивается особенностями работы гормональной системы, однако при снижении выработки эстрогенов неизбежно начинается процесс старения. Кожа теряет эластичность, появляются выраженные морщины, четко очерчиваются носогубные складки.

Некоторые женщины во время климакса полнеют, но также может отмечаться потеря веса и уменьшение жировой прослойки в области бедер. Изменения во внешности становятся причиной недовольства собой и вызывают неминуемое снижение сексуального желания.

Либидо после климакса может снижаться из-за климактерической депрессии. Она обусловлена нарушение работы нервной системы из-за гормональных изменений. Климактерическая депрессия может отсутствовать, но у некоторых женщин проявляется особенно остро. В этом случае женщине необходима медицинская помощь.

Внутренние барьеры также могут стать серьезной проблемой. К сожалению, существует категория женщин, которые твердо уверены, что секс – это дело молодых.

И наступление менопаузы автоматически переводит любую женщину в категорию немолодых людей, во всяком случае, по ее собственным убеждением. Эти барьеры совершенно бессмысленны и надуманы, однако сломать их бывает очень сложно.

С наступлением климакса организм начинает стремительно стареть

Достаточно банальная, но часто неочевидная для мужчин, причина снижения полового влечения – это общее недомогание во время климакса. Приливы, скачки давления, постоянная усталость и апатия – все это не располагает женщину к интимной близости.

Здесь стоит учитывать, что общее недомогание не будет длиться вечно. Постепенное ухудшение самочувствия начинается в среднем за 10-18 месяцев до наступления менопаузы и длится в течение первого года климакса.

Когда климактерический период только начинается, физическое состояние женщины оставляет желать лучшего, однако по мере адаптации организма к новому режиму работы, происходит постепенно повышение либидо при климаксе.

Зная, как климакс или менопауза влияет на либидо и половую жизнь, становится очевидно, что любые меры по повышению полового влечения следует предпринимать только после того, как пройдет полная перестройка организма.

Если через 6-12 месяцев после последней менструации сексуальное влечение не восстановилось, можно воспользоваться специальными медикаментами и растительными препаратами. Повысить либидо у женщин помогут:

  • фитоэстрогены;
  • витамин Е;
  • женская Виагра;
  • препараты с эстрогеном.

Фитоэстрогены – это аналоги женских половых гормонов, которые содержаться в некоторых растениях. В аптеках представлены специальные фитопрепараты, позволяющие стимулировать выработку этого гормона. Более того, такие лекарства назначаются врачами для облегчения самочувствия в начале климакса. Таблетки помогают не только восстановить либидо, но и стабилизировать эмоциональное состояние.

Методы повышения либидо

Во время климакса женский организм нуждается в полезных элементах и веществах, которые смогут нормализировать его работу, снять некоторые симптомы и просто облегчить моральное состояние у женщин.

Принимать витаминные препараты при климаксе нужно по таким причинам:

  • Многие полезные микроэлементы и вещества помогают восстановить нормальную выработку половых гормонов при климаксе, которые необходимы для повышения либидо и поддержания стабильной интимной жизни. У женщин, возраст которых превысил отметку в 50 лет, таких гормонов вырабатывается все меньше и по этой причине ее как физическое, так и моральное состояние, может становиться хуже. Препараты на основе отдельных веществ могут повысить сексуальное влечение и привести в норму гормональное состояние организма после их приема.
  • С помощью витаминов приводятся в норму все процессы, связанные с метаболизмом, что также является немаловажным. Во врем климакса данные процессы играют очень большую роль для нормального состояния женщины.
  • Также правильный прием такого лекарства поможет усилить защитные реакции организма, повысить количество полезных веществ и усилить иммунитет.

В частности, на либидо у женщин влияют не все группы витаминов. Сексуальное влечение во время климакса у женщин невозможно повысить сразу, за один прием «чудо-таблетки». С самого начала должны нормализироваться все процессы, связанные с половой жизнью, представительницы слабого пола, а лишь затем нужно восстанавливать нормальное количество женского гормона в организме, что и повлечет за собой повышение либидо.

Данное вещество поможет наладить работу половых желез у женщин. С его помощью полностью все процессы при климаксе, которые связаны с половой жизнью, протекают менее выражено, начнут работать в организме женщины слажено и без сбоев. При прохождении курса приема таких витаминов, у многих женщин можно было наблюдать повышения показателей либидо, чего и нужно было добиться.

Женское либидо – это желание сексуальной близости и влечение к партеру. Нарушение баланса в этой сфере жизни женщины может быть связано с множеством причин: нарушение гормонального фона на почве беременности, возраста, периодичности менструального цикла, психологического состояния и даже сменой погоды.

Доказано, что основной причиной снижения интереса к сексу является плохое кровообращение, это вызывает нарушение притока крови к половым органам, а, значит, недостаток кислорода, питания и, как следствие, отсутствие сексуального желания. Кроме того, на женское либидо влияют уровни тестостерона и эстрогена. Переживания, гнев, неурядицы, стрессы отвлекают от секса и снижают к нему интерес.

Для того чтобы естественным путем усилить желание и достигать удовольствие необходимо принимать такие препараты для повышения либидо у женщин как Донг Куэй. Бьюти Нэчурал. ВАГ. Они содержат в своем составе траву донг куэй или, другое название, женский женьшень. Эта трава нормализует менструальный цикл и облегчает течение менопаузы, улучшает кровоток и структуру крови, помогает балансировать уровень эстрогена. Имеет антидепрессивные свойства, помогает бороться со стрессом и вспышками гнева.

Другой препарат для повышения либидо у женщин Фимэйл Актив (лидер по положительным отзывам покупателей), разработан на основе другой травы – дамиана, которая является признанным сексуальным стимулятором, регулирует обмен веществ и улучшает кровообращение. Непосредственно влияет на нервные окончания гениталий, и тонизирует нервную систему, одновременно расслабляет, дает эффект легкого опьянения.

При климаксе как повысить либидо

Если представленные препараты более ориентированы на экзотические для нашей страны травы, то препараты для повышения либидо от отечественных производителей разработаны на основе привычных трав, произрастающих в экологически чистых районах России. Это зверобой, ромашка, пустырник, манжетка. Эти препараты представлены Климатон плюс, Климатон.

Другой отечественный производитель ООО ЮГ включил в состав своего препарата Альпийский аромат пантогематоген, который производится из крови самки марала, а также травы Алтая. Это эффективное средство восстановления гормонального баланса и источник практически всех необходимых для женщины полезных веществ.

Необходимо помнить, что нарушение либидо у женщины не всегда зависит от мужчины, в этом во многих случаях виноваты возрастные изменения и образ жизни. Чтобы всегда оставаться молодой, привлекательной, желанной и испытывать радость от секса принимайте препараты для потенции мужчин и женского либидо от компании Арго.

Либидо при климаксе

С приходом менопаузы большинство женщин отмечают частичное снижение или полное отсутствие сексуального влечения к противоположному полу.

Самая большая ошибка — смириться со сложившейся ситуацией и не предпринимать попыток по восстановлению либидо. Прекращение половой жизни чревато затяжной депрессией и многочисленными проблемами с организмом.

Чтобы позаботиться о здоровье и продлить молодость, важно выявить возможную причину патологии и направить силы на её ликвидацию.

Менопауза (климакс) наступает с прекращением менструального цикла. Это естественный и неизбежный процесс, свидетельствующий о возрастных переменах в организме.

Постепенное угасание функционирования половой системы приходится на период с 45 до 55 лет (в зависимости от образа жизни, наследственности, общего состояния здоровья).

Начало климакса сопровождает комплекс сложных гормональных перестроек:

  • количество активных яйцеклеток снижается до минимума;
  • яичники уменьшают выработку эстрогена;
  • блокируется производство тестостерона.

Вместе с тем появляются неприятные симптомы в виде приливов, расстройства мочеиспускания, структурных вагинальных изменений, отклонений в работе внутренних органов, эмоциональных нарушений. Всё это приводит к отсутствию сексуального влечения при менопаузе.

Основная причина снижения влечения во время менопаузы – гормональный дисбаланс. На уровень половой активности и сексуального желания напрямую влияют эстроген и тестостерон. Последний относится к мужским гормонам, но именно он контролирует механизм возбуждения и оргазм.

При его недостатке потребность в сексе пропадает. Также послужить поводом к отказу от близости могут следующие факторы:

  1. Недостаточная выработка смазочного секрета. Слизистая пересушивается, на ней образовываются микротрещины, и акт причиняет сильную боль.
  2. Развитие инфекционно-воспалительных заболеваний. Из-за повреждения тканей создаётся благоприятная среда для размножения болезнетворных бактерий.
  3. Серьёзное ухудшение здоровья: опущение органов малого таза, недержание мочи, воспаление суставов, сердечно-сосудистые патологии.

Спад либидо во время климакса у женщин происходит также из-за нарушений психоэмоционального фона, а именно:

  1. Соматовегетативных расстройств: беспричинная тревожность, быстрая утомляемость, вялость, мнительность, страх перед старостью, плаксивость, ранимость, апатия.
  2. Психологических комплексов. Подавляющее большинство возрастных представительниц слабого пола плохо переживают увядание кожи, появление морщин и лишних килограммов. В результате этого формируется уверенность в собственной непривлекательности.
  3. Мифических предрассудков.

    Информация о том, что секс при менопаузе болезненный и опасный формирует устойчивый страх перед интимной близостью.

  4. Потери интереса к постоянному партнёру. В этот период меняется восприятие реальности и образ мышления.

    Если и раньше сексуальная жизнь была серой, однообразной, то при наступлении климакса таковая вовсе перестает интересовать женщину.

Климакс – не приговор. Его начало сигнализирует лишь об угасании репродуктивной системы, невозможности зачать и выносить ребёнка, так что это вовсе не повод отказываться от секса.

Благодаря регулярной половой жизни замедляются процессы старения, а кроме того:

  • улучшается циркуляция крови в органах малого таза, сохраняется мышечный тонус;
  • снижается уровень холестерина, стабилизируется артериальное давление и состояние сердца;
  • поддерживается нормальная работа мочеполовой системы;
  • поднимается настроение за счёт выработки эндорфина, серотонина;
  • повышается самооценка.

Внимание! При снижении либидо во время климакса женщина должна приложить максимум усилий для того, чтобы его повысить. 

При длительном отсутствии сексуального влечения и, как следствие, интимной близости, рекомендуется обратиться к гинекологу и провести комплексное обследование.

Последнее необходимо для своевременного обнаружения патологий внутренних половых органов и ключевых причин снижения влечения.

Если серьёзных проблем со здоровьем не наблюдается, врачи советуют принимать препараты для повышения либидо при климаксе:

  1. Витаминные комплексы — помогают укрепить организм, нормализовать обменные процессы.
  2. «Токоферол», действующим веществом которого служит витамин E — облегчает болезненные симптомы, благоприятно влияет на половую сферу.
  3. Натуральные лекарства, содержащие женьшень — улучшают кровообращение, восстанавливают секрецию половых гормонов, усиливают влечение.

Если препятствием к сексу становится отсутствие естественной смазки, нелишним будет использовать специальные гели-лубриканты с согревающим эффектом. Они облегчают проникновение члена во влагалище и улучшают приток крови к гениталиям. При затруднительном достижении оргазма допускается применение вспомогательных средств, например, интимных игрушек и прочих приспособлений.

При климаксе как повысить либидо

Чтобы повысить либидо во время климакса, а вместе с тем и качество интимной жизни, следует полностью пересмотреть свой образ жизни:

  1. Изменить рацион питания. Особенно это актуально для женщин, страдающих лишним весом.
  2. Не пренебрегать умеренными физическими нагрузками.

    Это необходимо для поддержания обмена веществ и хорошего кровообращения. Главное – не переусердствовать!

  3. Выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна. Если научиться их контролировать, секс будет приносить максимум удовольствия.
  4. Говорить откровенно со своим партнёром, совместно искать пути решения проблемы.

    Участие мужчины в возобновлении ярких, насыщенных интимных отношений бесценно.

Признаки наступления климакса

Когда женщина приближается к возрастному рубежу 45 лет, ее жизнь начинает приобретать незнакомые ранее оттенки. Она вступает в пору климакса. Процессы старения затрагивают все органы и системы, в том числе психоэмоциональное состояние женщины, влияющее на уровень либидо.

Возрастные изменения чаще ассоциируются со снижением репродуктивной функции. При этом появляются следующие неприятные симптомы:

  • приливы жара;
  • головные боли;
  • гипергидроз;
  • нарушение кровяного давления;
  • депрессии, нервные расстройства;
  • бессонница;
  • нарушение менструального цикла;
  • сухость слизистой влагалища;
  • отсутствие сексуального желания.

Рецепторы эстрогена находятся во всех системах женского организма: нервной, костной, сердечно-сосудистой, половой. При наступлении климакса кожа, волосы, фигура начинают увядать. Происходит гормональная перестройка, детородная функция угасает, либидо снижается.

У гинекологов климакс обозначается длительным периодом, в течение которого происходят различные изменения, связанные с прекращением функции яичников. В них перестают созревать яйцеклетки, менструальный цикл дает сбои, постепенно или резко прекращаясь. Как следствие, уровень эстрогена — главного женского гормона — снижается, уступая место выработке андрогенов.

Слизистая влагалища становится тонкой, сухой, легко ранимой, поэтому трение во время сексуальной близости приводит к дискомфорту. Истончается не только внутренняя оболочка, изменяется микрофлора. С уходом эстрогенов, обеспечивающих нормальную микросреду влагалища, видоизменяется внутренний микроклимат, поселяются другие бактерии.

В период климакса у женщин нарушается психоэмоциональный фон, который меняет желание и отношение к сексу не в лучшую сторону. Психологическими причинами понижения либидо становятся:

  1. изменение внешности, набор веса. Женщина в период климакса считает себя непривлекательной, несексуальной;
  2. предубеждения. Представительницы слабого пола убеждены, что менопауза и интимная близость не совместимы;
  3. сила привычки партнеров друг к другу и длительное отсутствие секса, понижающие женское либидо;
  4. возрастные изменения мужчины. Желание интимной близости пропадает из-за утраты привлекательности партнера.

При климаксе как повысить либидо

Психологические симптомы климакса оказывают воздействие на получение оргазма или развиваются на фоне эректильной дисфункции мужчины. Известны случаи возросшего либидо вопреки климаксу.

Результатом физиологических и психологических изменений является ряд неприятных симптомов:

  1. болезненные ощущения во время секса;
  2. вагинальные выделения после полового акта;
  3. неприятный запах;
  4. микротрещины поверхности слизистой из-за отсутствия влагалищного секрета;
  5. быстрая утомляемость во время полового общения;
  6. затрудненный оргазм или его отсутствие.

Те изменения, которые касаются женской половой сферы, начинаются задолго до того, как прекращаются менструации. Проблема с возрастом без соответствующей помощи только усугубляется, ведет к постепенному исчезновению сексуальных контактов.

Женщина не всегда понимает причины нарушенного либидо, не ассоциирует эту проблему с перестройкой гормональной деятельности. Между тем, многие процессы, связанные со старением, важно заметить до того, как выключится основная функция. Тогда появление тех симптомов, которые влияют на женскую самооценку, сексуальное влечение, качество жизни, можно не допустить.

Вопрос нарушенного либидо решается совместно с врачом на любом этапе угасания репродуктивной функции. Существует несколько способов компенсации неудобств, связанных с низким сексуальным влечением в период климакса:

  1. влагалищные лубриканты и увлажнители;
  2. половые гормоны в виде таблеток.

Кремы–лубриканты — средства, часто применяемые для повышения либидо, отпускаются без рецепта. Их используют для снятия неприятных ощущений во время секса и устранения сухости влагалища.

Средства–лубриканты применяют перед половым контактом, чтобы усилить эрекцию у мужчин и облегчить интимный процесс, или на регулярной основе для увлажнения слизистой. Это — самый простой и доступный метод.

При климаксе как повысить либидо

Угасание выработки женских половых гормонов — основная причина появления симптоматики менопаузы. Для решения проблемы применяются средства гормональной заместительной терапии с минимальными дозами активного эстрадиола. Лечение может быть:

  • системным — гормональные лекарства принимаются перорально курсом;
  • трансдермальным — с использованием наружных средств (пластырей, гелей);
  • вагинальным — при помощи свечей, кремов, оказывающих эффект только в области слизистой.

Препараты системного действия при климаксе ликвидируют психоэмоциональные, урогенитальные нарушения, сохраняют здоровыми сердце и сосуды, плотность костей. В связи с улучшением общего самочувствия на фоне системной терапии у женщин налаживается сексуальная жизнь.

Эффект пластырей основан на рефлексотерапии. Они активируют биологические точки, расположенные на стопах ног. Пластырь способствует выведению токсинов, улучшает общее состояние, нормализует половое влечение.

Второстепенный женский гормон эстриол действует локально. При климаксе его применяют в составе мазей и свечей. В этой группе выделяют препарат местного действия Овестин и его аналоги — Эстрокад, Эстриол.

При наступлении климакса мазевые средства с эстриолом дают хороший увлажняющий эффект и снижают риск развития рака.

Изначально при климаксе мази или суппозитории используют ежедневно 1 раз на протяжении 2 недель до облегчения симптомов. Продолжают по 1 аппликации или свече 2 раза в неделю.

Гормональная терапия является эффективным и основным методом лечения при тяжелых климактерических симптомах. Прием препаратов назначает врач–гинеколог и/или эндокринолог после тщательного обследования.

При правильном подборе средств, если у женщины нет противопоказаний, симптомы климакса устраняются, качество жизни, в том числе интимной, улучшается. Гормональная терапия может за короткое время решить весь спектр проблем, который выбивает женщину из колеи.

Фитотерапия

Если менопауза не лишает работоспособности, протекает мягко, врачи рекомендуют принимать средства растительного происхождения. В этот период женский организм страдает от недостатка полезных веществ, в то время как повысить либидо при климаксе помогут витаминные комплексы, БАДы.

Поддержанию женского здоровья способствуют натуральные продукты, содержащие половые гормоны. Самые популярные из них: соя, бобы, чечевица, цветная капуста. Однако необходимо помнить, что растения и травы как лекарственные формы не могут в полной мере восполнить дефицит эстрогенов.

Среди растительных комплексов актуальны те, которые содержат так называемый «женский женьшень». К ним относятся:

  • Донг Куэй;
  • ВАГ;
  • Beauty Natural (Бьюти Нэйчурал).

Средства безопасны, легко усваиваются, основаны на природном сырье с включением полезных для женского организма веществ. Способны восстанавливать гормональный статус, поддерживать внешнюю красоту и здоровье при климаксе.

При климаксе как повысить либидо

К другой группе средств растительного происхождения, направленных на повышение либидо, относятся:

  • Климатон с экстрактами манжетки, зверобоя, пустырника;
  • Female Active Complex (Фимэйл Эктив Комплекс) в виде коллоидного фитокомплекса;
  • Феминал с содержанием красного клевера.

Перечисленные средства выпускаются в гранулах, капсулах, растворах. Они показывают высокую эффективность при нарушениях сна, вегетативной, нервной дисфункции, повышают иммунитет, физическую и умственную активность, оказывают длительное эстрогенное действие на период вхождения в климакс. Средства не имеют побочных эффектов.

К негормональным препаратам, позволяющим облегчить женское состояние при климаксе, нормализовать обмен эстрогенов и наслаждаться супружеской жизнью, относятся те, что содержат экстракт брокколи. В этой категории выделяют:

  • препарат в капсулах Стелла;
  • Индол компании «Эвалар».

Биологически активные добавки призваны улучшить функциональность и обмен эстрогенов, снижают риск развития гормонозависимых заболеваний женской урогенитальной системы и нормализуют либидо.

Витамины

Правильно подобранные витаминные комплексы стабилизируют процессы метаболизма, повышают защитные силы организма, что сказывается на состоянии сексуальной и психоэмоциональной сфер. Работу женских половых желез помогает наладить токоферол.

Кедровое масло с высоким содержанием витамина Е принимают внутрь 3 раза в день по чайной ложке. Климактерическая симптоматика при приеме токоферола слабо выражена, наблюдаются повышенные показатели либидо.

Климакс и либидо у женщин: как повысить сексуальное влечение

При выборе средств следует посоветоваться со специалистом. Самостоятельный бесконтрольный прием может усугубить течение и проявление симптомов климакса.

Дополнительным подспорьем в период угасания женских половых функций может стать умеренная физическая нагрузка. Йога, дыхательная гимнастика помогают устранить ряд неприятных симптомов климакса, разбудить тело.

Благодаря усиленному кровоснабжению клеток кислородом успокаивается нервная система, снижается кровяное давление, улучшается функционирование желез внутренней секреции.

Когда женщина приближается к возрастному рубежу 45 лет, ее жизнь начинает приобретать незнакомые ранее оттенки. Она вступает в пору климакса. Процессы старения затрагивают все органы и системы, в том числе психоэмоциональное состояние женщины, влияющее на уровень либидо.

Интимная жизнь индивидуальна, частота и длительность сексуальных контактов зависит от многих причин, в том числе от физиологических особенностей организма женщины и мужчины, их психологического настроя, окружающей обстановки и т.д.

Климакс и либидо у женщин: как повысить сексуальное влечение

До начала климактерического периода складывается определенный ритм женской сексуальной жизни. После климакса секс у женщин может изменяться по ряду причин:

  • снижается половое влечение (но оно может и увеличиваться);
  • появляется сухость слизистых, в том числе влагалища, что делает половые контакты некомфортными и даже болезненными;
  • изменяется настроение, оно становится переменчивым, появляется раздражительность, плаксивость, немотивированные депрессии;
  • появляются приливы жара к лицу, скачущее давление, приступы сердцебиения и другие неприятные симптомы начальных стадий климакса, поэтому женщина не хочет сексуальных отношений с мужчиной.

После менопаузы (последней менструации) организм адаптируется к изменениям, вегетативные проявления климакса проходят сексуальная жизнь восстанавливается. Иногда она становится даже более яркой и стабильной, чем до начала климакса.

Что лучше всего принимать?

Либидо у женщин – это сексуальное влечение и желание близости, которое испытывается по отношению к своему партнеру. На сексуальное влечение женщин при климаксе и, в общем, на здоровье влияет очень много различных факторов: гормональные сбои при беременности, возрасте, стрессы и психологическое состояние, плохие погодные условия.

Организм женщин во время климакса очень чувствителен к внешней среде, внутренним изменениям, и поэтому он постоянно нуждается в заботе, ласке и внимании.

Многие задаются вопросом: «Как можно повысить показатели либидо во время климакса?». На данный момент существует просто огромное количество различных препаратов, которые направлены на решение такой проблемы. Каждая женщина, сможет найти для себя те или иные лекарства, которые будут подходить ее индивидуальным особенностям.

Многие доктора, при климаксе у пациентки, выписывают ей такие препараты, как «ВАГ», «Бьюти нэчурал» и «Донг Куэй».

Каждый из этих препаратов имеет в своем составе вещество под названием женский женьшень.

С помощью такой травы возможно добиться:

  • Нормализации менструального цикла.
  • Облегчения течения менопаузы.
  • Улучшения кровообращения и насыщения полезными веществами крови.
  • Нормализировать выработку женского гормона в период климакса.
  • Повысить либидо, когда наступил климакс.

После прохождения курса приема таких таблеток, многие женщины положительно отзывались о состоянии своего организма: улучшилось моральное состояние, повысилось сексуальное влечение к своему партнеру, восстановился гормональный фон, все симптомы климакса протекали менее выражено.

Стоит сказать, что данные препараты, очень хорошо известны на рынке медикаментов и за последние годы, они успели заслужить доверие женщин и их положительные отзывы. Очень важно посоветоваться с врачом по поводу их приема: некоторые группы женщин могут иметь индивидуальную непереносимость к одному из компонентов, которые входят в состав препарата, а это может привести к негативному влиянию на организм.

Психологические предпосылки проблемы секса при климаксе

У гинекологов климакс обозначается длительным периодом, в течение которого происходят различные изменения, связанные с прекращением функции яичников. В них перестают созревать яйцеклетки, менструальный цикл дает сбои, постепенно или резко прекращаясь. Как следствие, уровень эстрогена — главного женского гормона — снижается, уступая место выработке андрогенов.

В данном обзоре рассмотрим: почему либидо женщин при климаксе снижается, и что делать, чтобы исправить сложившуюся ситуацию и вернуть половое влечение.

Но когда у женщины половое влечение в интимной жизни начинает угасать, а мужчина еще в разгаре своих сексуальных возможностей, то тут могут быть и ссоры в семье, и скандалы, порой даже дело доходит до развода. В такой ситуации именно мужчина должен проявить терпение, мудрость и помочь женщине справиться с ее проблемами, чтобы как можно быстрее вернуть насыщенность интимной стороны семейной жизни.

Именно мужчина должен интересоваться тем, есть ли у его супруги желание и возможность к интимной близости с ним. И при отрицательном ответе от жены, мужчине нужно проявить лишь немного терпения и попытаться вместе со своей супругой разобраться, в чем же истинная причина снижения сексуальной активности его женщины, вступившей на порог климактерических изменений.

Выделяется три основные причины снижения либидо при климаксе у женщин:

  1. Гормональная перестройка организма.
  2. Психологический настрой.
  3. Проблемы медицинской этиологии.

Рассмотрим подробнее каждую из вышеизложенных причин снижения либидо при климаксе у прекрасной половины человечества.

Когда у женщины начинается климактерический период, в ее организме происходят определенные гормональные изменения, связанные со снижением уровня выработки половых гормонов – эстрогенов. Именно эстрогены оказывают прямое воздействие на уровень сексуальной активности и полового влечения женщин.

Также при снижении уровня тестостерона в женском организме, половое влечение также снижается. Несмотря на тот факт, что тестостерон – это мужской половой гормон, в женском организме он тоже имеет место быть, и отвечает за чувство возбудимости.

Также в ходе гормональной перестройки в организме и дефицитного уровня содержания эстрогенов, у женщин наблюдаются изменения в области интимной зоны. Слизистые поверхности становятся очень сухими, ввиду того, что с наступлением менопаузы очень часто у женщин прекращается выработка специальной влагалищной смазки, а также появляются и другие факторы, способствующие снижению уровня сексуальной активности женского организма, а именно это:

  • образование микротравм на слизистых поверхностях интимной зоны, ввиду отсутствия необходимой влагалищной смазки;
  • острые болезненные ощущения во время полового акта, ведущего к образованию новых микротрещин и снижению либидо из-за уменьшения секреторной функциональности шейки матки, вырабатывающей необходимую смазку для комфортного течения полового акта;
  • снижение уровня содержания эстрогенов, является причиной возникновения болезненных ощущений в области мышц и суставов, что ведет к быстрой утомляемости во время полового акта и появлению негативных эмоций;
  • обычно возбудить ослабленные стенки влагалища становится затруднительно и для достижения нужного результата необходим определенный промежуток времени, часто с которым мужчина не справляется и возникает недопонимание между партнерами;
  • повышение вероятности проникновения болезнетворных микроорганизмов в половую зону органов и развитие соответствующей патологии.

При таких последствиях изменения гормонального фона в женском организме во время климактерического периода женщины даже не хотят думать о близости со своим половым партнером.

Со стороны психоэмоционального состояния женщин с наступлением климакса появляется масса причин, встающих на пути к интимной жизни с партнером. Основную роль в отказе от интимной жизни, играют такие факторы, как:

  • изменение внешнего облика женщины. Большинство женщин очень болезненно переносят климактерические изменения своей внешности (появление глубоких морщин, лишних килограммов, изменение структуры волос и ногтей, утрата былой привлекательности и соблазнительных форм тела). Поэтому им кажется, что мужчины больше не видят в них ту самую женственность и обаятельность, что была ранее;
  • ошибочные предрассудки, заключающиеся в неверном утверждении того, что во время климакса секс является опасным и бесполезным занятием;
  • обыденность. На протяжении долгих лет брака мужчина и женщина становятся друг для друга ежедневной обыденностью, и сексуальные отношения перестают быть радостным событием, и не приносят прежнее удовольствие.

Снижение либидо в климаксе у женщин может произойти по причине образования проблем со здоровьем с медицинской точки зрения. А именно такие патологии, как недержание мочи, опущение внутренних органов малого таза, опущение маточного органа и влагалища — очень сильно воздействуют на психоэмоциональное состояние женщины, что ведет к отстранению от полового партнера. Сексуальное влечение женщины обретает степень фригидности.

Также острая болезненность во время полового акта в интимной зоне женщины может стать одной из причин резкого нарушения кровотока в области половых органов и снижения либидо.

Также не стоит забывать о том, что сексуальное влечение женщины зависит от уровня возбуждения и получения оргазма во время полового акта. При регулярном получении истинного наслаждения от сексуальной жизни, либидо у женщин не снижается. Но под воздействием климактерических изменений в организме, чувство оргазма постепенно угасает, что является следствием образования таких патологических изменений, как:

  • угасание остроты чувствительности в зоне клитора;
  • гормональная перестройка в организме;
  • упаднический уровень психоэмоционального состояния;
  • острое чувство тревожности.

Возникновение таких ситуаций у женщин, когда у них просто нет желания при климаксе ощущения близости с половым партнером, может развиться на фоне дисфункции эректильных возможностей ее полового партнера. Ведь именно на рубеже 45-50 годов в мужском организме начинают возникать некие изменения в половой сфере органов, и достижение полноценной эрекции у мужчин становится несколько затруднительным процессом.

Это в свою очередь, оставляет заметный отпечаток на психологическом подсознании женщины, которая начинает себе внушать, что она не в состоянии довести своего полового партнера до оргазма, так как было это раньше.

Для того, чтобы избежать подобных неприятностей в климактерическом периоде и по-прежнему получать удовольствие от сексуальной жизни, необходимо принимать определенные меры для повышения уровня либидо в климактерическом периоде.

Женщина, приближаясь к возрасту 40 лет, непроизвольно начинает ожидать первых признаков климакса. О нем столько говорится, что невольно начинается тревога о том, когда и как он начнется, насколько тяжкими будут симптомы и какие из них проявятся первыми. На фоне этих переживаний невольно забывается простой факт, что климактерические изменения — нормальный физиологический процесс, знаменующий новый жизненный этап. Он изначально заложен природой, и относиться к нему нужно соответственно.

Женщины, морально подготовленные к прекращению работы репродуктивной системы, достаточно спокойно воспринимают начавшиеся изменения. Они четко определяют для себя приоритеты новой жизненной ситуации.

Этими моментами становятся:

  1. Забота о своем здоровье.
  2. Регулярное прохождение обследований.
  3. Уход за внешностью.
  4. Прием витаминных комплексов для восполнения кальция и других необходимых элементов.

Но даже в этом случае внешние изменения воспринимаются довольно тяжело. С момента уменьшения выработки половых гормонов в организме начинают происходить процессы, в которых участвуют все системы организма. Но самый заметные трансформации касаются структуры кожи, здоровья волос и ногтей, изменения осанки и линии груди.

Начинается поиск новых морщин, придирчивое изучение контура век и овала лица. Возникает недовольство своим внешним видом и, как следствие, снижение самооценки. Влияние климакса на либидо женщины неоднозначно, иногда наблюдается не снижение сексуального влечение, а его обострение, но психологический аспект мешает реализации желания.

Отношение к себе переносится на партнера и начинает казаться, что потеряна не только красота юности, но и физическая привлекательность, происходит отстранение от своей пары, уход в себя. Чтобы повысить либидо у женщины в период менопаузы, нужно сначала преодолеть внутреннее противоречие, вернуть веру в привлекательность несмотря на возраст.

Климактерический период делится на 3 фазы, каждая из которых характеризуется изменениями в работе репродуктивной системы, отражающейся на состоянии слизистых влагалища. Пременопауза — начальный этап, уровень половых гормонов только начинает уменьшаться, что вызывает изменение в периодичности менструального цикла.

Следующая причина снижения либидо и возможного отказа от интимной жизни кроется в проявлении недомоганий и ощущения постоянной усталости. Либидо во время климакса напрямую зависит от общего самочувствия.

Менопауза характеризуется прекращением кровянистых выделений и остановкой работы яичников. Продолжаются преобразования в матке, увеличивается сухость влагалища, появляется ощущение дискомфорта. При половом контакте возникает неудобство, болезненность, микротравмы слизистой, что не способствует повышению либидо у женщин во время климакса.

Снижение общего тонуса организма, ослабление иммунитета, частые простуды и обострения хронических болезней отодвигают интимную жизнь на второй план, заставляя сосредоточиться на решении текущих проблем. Это досадно, поскольку именно регулярная сексуальная жизнь провоцирует выработку гормонов счастья, эндорфинов, придающих энергию, поднимающих настроение и позволяющих выглядеть счастливой и сияющей.

Недомогания тоже временно отступают под напором позитивных эмоций, поэтому позаботиться о том, как повысить либидо во время климакса у женщин, нужно заранее, чтобы сохранить здоровье и избежать размолвок с партнером, тоже уделяя ему внимание. Возраст сказывается и на мужском здоровье, появляются признаки эректильной дисфункции и переживания по этому поводу, что тоже становится причиной снижения частоты половых актов. Стоит поискать общий язык и помочь друг другу.

Либидо при климаксе

Сигналы снижения либидо

  • отсутствие оргазма;
  • быстрое наступление усталости во время полового контакта;
  • сухость влагалища;
  • микротрещины в интимной зоне.

Незадолго до начала климакса функция яичников угасает. Менструальный цикл становится реже, а затем прекращается. Понижается уровень эстрогенов и повышается содержание андрогенов. Изменения затрагивают и слизистую оболочку наружных половых органов. Они истончается и становится сухой, что вызывает дискомфорт во время полового общения.

На смену оптимизму и жизнерадостному настрою приходят пессимизм, уныние, депрессивные мысли, страхи и повышенная тревожность. К физическим проблемам добавляются переживания по поводу внешности. Типичные психологические факторы снижения либидо во время климакса:

  • Внешние изменения, происходящие с мужчиной. Партнёр становится менее привлекательным, и все реже возникает желание сексуальной близости.
  • Длительное отсутствие секса. Чем больше перерывы между половыми контактами, тем сильнее оба партнёра привыкают к такому режиму. Это не способствует повышению либидо.
  • Переживания женщины о том, можно ли вернуть былую любовь. Для супруга могут не иметь значения лишний вес, морщины и несколько седых волос, но женщина считает иначе.
  • Психологические причины снижения влечения. Некоторые женщины, в силу воспитания, убеждены, что сексуальная близость возможна только в детородном возрасте. Мозг реагирует согласно этой установке, и с прекращением менструального цикла дама перестаёт испытывать половое влечение, а в процессе близости не достигает оргазма.

Со стороны мужчины возможны разные реакции, и одна из них — развитие эректильной дисфункции. Однако бывает и наоборот: в зрелом возрасте половое влечение возрастает у обоих партнёров.

Если есть острые или хронические патологии, либидо понижается почти всегда. В таком случае нужно найти и устранить основную причину. Частые проблемы у женщин в климактерии:

  • опущение матки;
  • киста;
  • миома;
  • опущение прямой кишки, мочевого пузыря;
  • недержание мочи;
  • цистит.

При климаксе у женщины повышенное либидо бывает только при отсутствии всех этих проблем. Боль во время полового акта, обусловленная сухостью, усугубляет проблему. Она даже может стать причиной фригидности (половой холодности). Способность женщины испытывать оргазм также влияет на влечение.

Климакс и либидо у женщин: как повысить сексуальное влечение

Медицинская проблема со стороны мужчины — регулярное отсутствие эрекции. У дисфункция обусловлена проблемами с предстательной железой, но бывают и другие причины. Женщина в подобных ситуациях старается не обидеть партнёра и не изъявляет желания вступать с ним в половой контакт, а со временем влечение действительно пропадает.

Всех или большинства перечисленных проблем можно избежать, если вовремя озаботиться повышением либидо при климаксе. Есть много способов, и какие из них подходят больше, женщина может определить путём проб или с помощью своего гинеколога.

Но могут быть и исключения, когда либидо во время климакса возрастает. Это может быть и в норме, но все же при появлении такого симптома стоит обратиться к гинекологу и пройти обследование: повышение либидо может говорить о наличии гормонопродуцирующей опухоли репродуктивных органов.

Снижение либидо является физиологической реакцией, но это вовсе не значит, что следует прекращать интимную жизнь.

Либидо у женщин при климаксе: как вернуть желание?

Либидо при климаксе

Каждый из перечисленных факторов способен изменить качество жизни женщины и качество её отношений с партнёром.

Симптомы менопаузы могут оказывать негативное влияние на отношения женщины с её сексуальным партнёром

Когда мы говорим о сексуальном влечении или либидо, мы подразумеваем не только наши сексуальные интересы, но и сексуальное наслаждение.

У некоторых женщин при наступлении менопаузы либидо снижается, но в данном отношении случаи бывают разными.

Согласно исследованиям американских учёных, сексуальные проблемы после климакса испытывают от 68% до 86,5% представительниц слабого пола. Эти цифры значительно превышают аналогичные показатели для женщин всех возрастов, которые составляют от 25% до 63%.

Снижение уровня эстрогена способствует ухудшению кровоснабжения влагалища, что в свою очередь становится причиной уменьшения толщины тканей влагалища и половых губ. Это делает их менее чувствительными к половой стимуляции.

Снижение притока крови также влияет на выделение вагинальной смазки и общее возбуждение. В результате женщина может получать от секса меньшее удовольствие и испытывать трудности с достижением оргазма. Половой акт в таких ситуациях может быть некомфортным или даже болезненным.

Колебание уровня гормонов в околоклиматический период и в саму менопаузу может негативно воздействовать на состояние психологического здоровья женщины, что также нередко снижает её либидо.

Согласно статье, опубликованной в Journal of Women’s Health, женщины, которые имеют больше значимых побочных эффектов, связанных с менопаузой, с более высокой вероятностью сталкиваются со снижением либидо.

К таким побочным эффектам относятся внезапное повышение температуры тела (приливы жара), депрессия, тревожные состояния, проблемы со сном и усталость.

К другим факторам, влияющим на снижение либидо во время менопаузы, относятся:

  • история хронических медицинских состояний, таких как болезни сердца, диабет, депрессия;
  • история курения;
  • низкий уровень физической активности.

Женщине следует поговорить со своим врачом по поводу факторов, которые влияют на её половое влечение.

Есть несколько шагов, которые можно предпринять для того, чтобы увеличить либидо. Сюда входит медикаментозное лечение, изменение стиля жизни и средства народной медицины.

Климакс и либидо у женщин: как повысить сексуальное влечение

Время, проведённое в совместных занятиях спортом, может сблизить партнёров

Если женщина чувствует что ткани влагалища становятся более сухими и тонкими, ей следует подумать об эстрогенной терапии.

Рецептурные эстрогены можно наносить непосредственно на влагалище в виде кремов, таблеток или вагинальные колец. Как правило, эти средства содержат более низкие дозы эстрогена, чем обычные противозачаточные таблетки.

Некоторые женщины предпочитают принимать таблетки, которые содержат в себе высокий уровень гормонов. Данное лечение, известное как заместительная гормональная терапия (ЗГТ), позволяет уменьшить частоту приливов жара и стабилизировать эмоциональное состояние. Однако, подвергаясь ЗГТ, женщина принимает определённые риски.

Исследование американских учёных показало, что женщины, которые применяют заместительную гормональную терапию, имеют более высокий уровень сексуального влечения, чем те, кто к подобному методу лечения не прибегал.

Но в ваших силах этого не допустить. Можно ли во время климакса продолжать вести полноценную жизнь? Как повысить либидо? Обязательно ли придется пить гормоны? Давайте разбираться.

В женском организме вырабатываются гормоны эстрогены, которые отвечают за репродуктивную функцию. Поэтому они регулируют менструальный цикл, половое влечение, эластичность сосудов и тканей, а также увлажнение слизистой. Однако от этих же гормонов во многом зависят память и настроение, состояние волос и кожи, они же защищают женщин от сердечно-сосудистых заболеваний.

После 45 лет у женщин снижается способность к зачатию, потому что яичники вырабатывают все меньше эстрогенов. В среднем перед менопаузой синтез женских половых гормонов уменьшается на 15–20 %, а после менопаузы – на 40–60 %.

Такое значительное снижение эстрогенов отражается на общем самочувствии. В первую очередь страдает женская половая система.

И это действительно проблема, ведь по мнению врачей-гинекологов регулярный секс после 45 лет – это залог здоровья и комфортного течения климакса.

В клетках влагалища содержатся рецепторы к эстрогенам, поэтому выработка коллагена, который входит в состав соединительной ткани стенок влагалища, напрямую зависит от уровня женских половых гормонов.

Кроме того, эстрогены влияют на кровообращение в органах малого таза, что также способствует выработке смазки.

Чем моложе женщина, тем толще слизистая влагалища, а значит, поддерживается необходимый уровень увлажнения интимной зоны.

Из-за этого меняются кислотность и состав микрофлоры, а также повышается риск воспалительных и инфекционных заболеваний малого таза. Как результат – значительно ухудшается состояние половых органов.

И это тоже негативно влияет на качество интимной жизни женщины.

Существует несколько способов устранить сухость влагалища:

  • Борьба с сухостью как с симптомом: так действуют лубриканты, гели и мази.
  • Улучшение питания и повышение эластичности тканей влагалища: витамин Е, омега-7, которые в достаточном количестве содержатся в облепиховом масле, и экстракт алоэ.
  • Повышение влечения и либидо возможно при помощи некоторых растений.
  • Восстановление гормонального баланса – это возможно как при помощи гормональных средств, так и без них.

Лубриканты

Лубриканты – это искусственные аналоги смазки. Они снижают неприятные ощущения во время интимной близости, устраняют сухость и боль. Такой способ является временным решением проблемы и используется непосредственно до (или во время) полового акта.

Не стоит пренебрегать этими средствами – ведь они могут существенно улучшить качество сексуальной жизни. Но очень важно выбирать лубриканты без отдушек и красителей: слишком агрессивный состав может спровоцировать аллергическую реакцию.

Лубриканты не устраняют причину дискомфорта – это лишь вспомогательное средство против сухости влагалища.

Витамин Е

Витамин Е – это витамин-антиоксидант. При приеме внутрь он стимулирует синтез коллагена и замедляет процессы старения.

При регулярном приеме витамин Е улучшает состояние слизистой влагалища, устраняет сухость и зуд, снижает скорость атрофических процессов. «Чемпионами» по содержанию витамина Е являются растительные масла, семена и орехи.

Однако более эффективно обеспечат организм витамином Е не продукты питания, а именно витаминные комплексы.

Омега-7 относятся к незаменимым жирным кислотам, которые мы получаем из продуктов. Главным источником омега-7 является облепиховое масло.

Климакс и либидо у женщин: как повысить сексуальное влечение

Среди полезных свойств омега-7 есть очень важные именно для женщин в менопаузе: они повышают эластичность тканей, обладают противовоспалительным действием и способствуют регенерации кожи.

Омега-7 – эффективное средство при сухости интимной зоны и при климаксе. Регулярный прием облепихового масла улучшает состояние слизистой и повышает выработку интимной смазки.

Помимо этого, в 100 г облепихи содержится 222 % суточной нормы витамина С, который сохраняется и в облепиховом масле. А витамин С способствует синтезу коллагена и эластина. Другими словами, регулярное употребление облепихового масла обеспечит достаточное количество омега-7 и витамина С для того, чтобы справиться с сухостью влагалища.

Экстракт алоэ

Экстракт алоэ – универсальный помощник для женщин в менопаузе. Его можно применять как наружно (в виде геля), так и внутрье (в виде капель или таблеток). В алоэ содержится активное вещество аллантоин, которое удерживает влагу в тканях и восстанавливает структуру клеток. Не случайно алоэ вера – абсолютный хит среди всех увлажняющих средств.

Питьевой режим

В дополнение ко всем средствам необходимо следить за количеством потребляемой жидкости. В день следует выпивать 1,5-2 литра воды. Питьевой режим позволяет избежать обезвоживания и устранит сухость во влагалище при климаксе, так как вода требуется для естественного увлажнения наших слизистых. Уменьшите количество кофе, так как он способствует обезвоживанию организма.

Есть растения, которые напрямую влияют на женское либидо. К ним относится хорошо известный у нас зверобой продырявленный, плоды шиповника или более экзотическая пальма маки. Таблетки с экстрактами этих растений уменьшают тревогу, подавленность и увеличивают сексуальное влечение, что приводит и к более сильному увлажнению влагалища.

Однако стоит помнить, что это действие проявится не после разового приема, а в течение нескольких месяцев регулярного применения. Есть и еще один большой минус – побочные действия растений. Например, зверобой дает непереносимость солнечного света, может вызвать аллергию, спутанность сознания. Кроме того, растения этой группы снижают действие некоторых важных лекарств.

Поэтому такой способ повышения либидо все же относится к небезопасным.

Гормоны

Для того, чтобы улучшить сексуальную жизнь во время менопаузы, одного лишь симптоматического лечения недостаточно. Необходимо воздействовать на причину – то есть повысить уровень эстрогенов. А для этого в первую очередь предназначены гормональные препараты.

Они содержат женские половые гормоны, поэтому как только уровень гормонов в крови поднимется, проблема с угасшим либидо исчезнет.

Их часто беспокоят:

  • боли;
  • мигрени;
  • слабость;
  • резкие перепады настроения.

Препараты

  • угнетенное настроение;
  • потеря чувствительности клитора;
  • болезненность при контакте;
  • нагрубание молочных желез;
  • опущение матки;
  • развитие миомы;
  • недержание мочи;
  • цистит;
  • депрессия;
  • слабость;
  • немотивированная тревога.
  • ощущение освобождения от климактерических симптомов дает внутреннюю легкость, повышается сексуальное желание и удовольствие от секса;
  • возможность не предохраняться после наступления менопаузы придает отношениям раскрепощенность;
  • так как дети уже выросли, женщина более свободна и может больше времени уделять себе и своим отношениям с партнером; часто появляется ощущение, что она хочет начать жизнь с нуля.

Климакс и либидо у женщин: как повысить сексуальное влечение

Все половые акты, происходящие между супругами должны быть взаимно приятны и приносить удовольствие обоим. Поэтому для того чтобы не пропало желание интимной близости у одного из партнеров, необходимо избавиться от всех барьеров и предрассудков, встающих на пути к истинному наслаждению друг другом.

Важно даже в данный период не забывать, что при климаксе можно забеременеть. Поэтому еще одним важным аспектом в интимной сфере должно стать тщательное предохранение.

Но не стоит забывать о том, что возбуждающий характер интимных отношений является для женщины еще и своеобразным эликсиром молодости, способствующим поддерживать ее привлекательность и женственность на протяжении долгих лет. Поэтому интимная сфера активной жизнедеятельности способствует не только нормализации состояния всего организма в целом, но и способствует сохранению молодости и красоты на более долгий жизненный период.

Интересное видео по данной теме:

  • головной болью;
  • головокружениями;
  • сбоями в работе вестибулярного аппарата;
  • болями в суставах, мышцах;
  • тахикардией;
  • бессонницей;
  • нестабильностью эмоциональной сферы;
  • резкими перепадами настроения;
  • обострением хронических болезней;
  • нарушениями в эндокринной системе;
  • депрессией.

Но не все так плохо: по статистике половина женщин почти не ощущает перечисленных симптомов и климактерический период у них протекает незаметно. Таким женщинам отказываться от половой жизни не стоит. Более того, регулярные половые контакты нужны, они могут активизировать обмен веществ и сглаживать течение климактерического периода. Во время полового контакта происходит активизация секреции эстрогенов и это также оказывает положительное влияние на организм.

Климакс и либидо у женщин: как повысить сексуальное влечение

Особенностью сексуальной жизни после наступления климакса является увеличивающееся время полового акта. Из-за снижения либидо женщине требуется больше времени для подготовки. Не каждый контакт заканчивается оргазмом, достичь кульминации удается не всегда. Но иногда все составляющие полового контакта становятся более яркими, а оргазма достигать удается, несмотря на увеличившуюся продолжительность процесса.

Невозможно избежать такого симптома, как сухость слизистых влагалища. Этот симптом появляется у всех и в дальнейшем только нарастает. Если не обращать на него внимания, то секс может стать невозможным из-за боли от микротравм и присоединения инфекции.

Инфицирование происходит из-за истончения и ранимости слизистой и снижения иммунитета. Чаще всего возбудителем инфекции является условно-патогенная микрофлора, постоянно обитающая на стенках влагалища.

У женщин репродуктивного возраста активность этой микрофлоры подавляют лактобактерии, жизнедеятельность которых поддерживают эстрогены. При дефиците лактобактерий, условно-патогенная микрофлора разрастается и может вызывать воспалительные процессы. Восстановить нормальное состояние слизистых можно, но делать это нужно по назначению гинеколога.

Причины, по которым женщина может отказываться от секса в пременопаузе:

  • из-за снижения либидо;
  • из-за сухости слизистой влагалища и неприятных ощущений во время секса;
  • из-за затяжного стресса на фоне изменения настроения и появления выраженных симптомов климакса;
  • из-за неуверенности в себе: быстрое старение во время пременопаузы создает у женщины ложное представление о своей непривлекательности.

Иногда люди сомневаются в том, нужен ли секс женщине при климаксе. Сегодня совершенно точно установлено, что нужен. Сексуальное желание и половой контакт способствуют регуляции функций нейроэндокринной системы, тренирует сердце, сосуды и дыхательную систему, повышают настроение и качество жизни.

Бывает так, что ближе к 50 годам мужчина начинает испытывать стеснение, страх, что что-то пойдёт не так. Поэтому он постоянно нуждается в чуткости и тактичности со стороны партнёрши. У женщин в пременопаузе сохраняется способность к деторождению, и нужно предохраняться, хотя некоторые полагают, что это излишне.

Польза регулярных сексуальных контактов перед наступлением климакса и во время него доказана учёными. Нормальное либидо у женщин при климаксе способствует тому, что менопауза отодвигается на несколько месяцев и даже лет. Процессы старения происходят медленнее, а значит, дама дольше остаётся женственной и привлекательной. Половая жизнь положительно влияет как на физическое состояние, так и на психоэмоциональную сферу.

Либидо при климаксе

Одним из важнейших аспектов семейной, да и личной жизни являются интимные взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Именно недопонимания и размолвки в отношении к половой жизни приводят к разрыву в 90% случаев.  Женское либидо (половое влечение, желание) зависит от многих факторов.

Климакс и либидо у женщин: как повысить сексуальное влечение

Это и психологические, и физиологические и медицинские аспекты. Одним из таких аспектов является наступление менопаузы. Резкое снижение синтеза гормонов и сопутствующие этому неприятные проявления  приводит к тому, что  у большинства женщин снижается уровень естественного инстинкта.

Как восстановить либидо во время климакса, и почему это важно,  будет полезно узнать не только женщинам, но и мужчинам.

Хотя в физиологическом плане половой акт может состояться и без желания партнерши, ее  активность и искреннее влечение играют немаловажную роль для качественной и полноценной интимной близости.  Тем не менее, проблема влияния климакса на половую жизнь остается недостаточно изученной, несмотря на удручающие цифры статистики.

По данным  западных социологов распространенность сексуальной дисфункции среди всех женщин, независимо от возраста колеблется от 25% до 63% в зависимости от региона проживания.

Показатели у лиц прекрасного пола, вступивших в климактерический период еще выше, это 68% — 85,5%.

В нашей стране положение отягощается еще и наследием советских времен, когда поднимать вопрос отсутствия полового желания  даже с доктором считалось неуместным.

  А признание актуальности проблемы, и активизация исследовательской деятельности в этой области, должны преобразовать и отношение женщин к своему состоянию.

Избавление от ложной стыдливости, ненужных запретов и критериев, наложенных общественным мнением, позволит и в 50 лет вести активную половую жизнь, приятную для обоих партнеров.

Тем более что восстановление либидо у женщин во время климакса, влияет не только на интимную сторону жизни, но и на все показатели здоровья.

Прежде, чем рассказать о роли либидо в жизни каждой женщины, необходимо пояснить точное значение этого термина. На языке психотерапевтов либидо означает половое влечение, желание, энергию, направленную на соблазнение избранника.

Именно либидо порождает в женщине желание нравиться, быть всегда привлекательной и неповторимой. От уровня либидо зависит и самооценка личности, позволяющая добиваться лучшего.

Снижение либидо женщин при климаксе, помноженное на дамоклово мнение общества, приводит не только к постепенному исчезновению половой жизни, но и ускорению процессов старения.

У представительниц прекрасного пола просто снижается потребность в интимной близости. Помимо этого, недостаток эстрогенов отражается на состоянии многих внутренних органов.

Например, падает мышечный тонус, становятся хрупкими суставы, истончаются стенки сосудов и сердечной мышцы.

При появлении морщин, одышки, гипергидроза и лишних килограммов,  половое желание у женщин после климакса гасится еще и психологическим фактором.  Боязнь вызвать у партнера негативную реакцию происходящими изменениями, накладывает свой отпечаток.

Существуют доказанные факты, что полноценная половая жизнь при менопаузе, является залогом гармонии и стабильности семейных отношений.

Регулярное получение удовольствия  помогает справиться с нервозностью, заряжает энергией, стабилизирует психоэмоциональное состояние.

А главное, что это стимулирует активности кровотока в органах малого таза и всех сосудов, что положительно сказывается на общем состоянии организма.

Регулярная половая жизнь во время климакса благотворно влияет на мышечный тонус, кожу, волосы и общий внешний вид.

Вопрос, как повысить либидо при климаксе, строго индивидуален. Однозначного ответа не даст ни один специалист. В каждом отдельном случае действует определенный метод или средство. Важно только одно, не оставлять проблему без внимания и не заниматься самолечением.

Лечебные мероприятия и средства для повышения либидо женщин вовремя климакса отличаются в зависимости от уровня снижения либидо, общего состояния организма и наличия хронических заболеваний.

Широко распространенная заместительная терапия синтетическими гормонами,  сегодня применяется крайне редко, только по особым показаниям. Препараты, снижающие симптомы при климаксе не всегда дают желаемый результат. Они уместны при невыраженных проявлениях, так же как физиотерапевтические процедуры.

Официальная медицина сегодня все больше склоняется в пользу применения природных препаратов, таких как:

  • фитоэстрогены;
  • афродизиаки;
  • лекарственные травы и грибы.

Когда наступает климакс, повысить либидо с помощью натуральных средств на много эффективнее и безопаснее для здоровья. Фитоэстрогены компенсируют недостаток гормонов, нормализуя общее состояние.

Афродизиаки действуют как стимулятор естественного желания, возбуждения. Специалисты аюрведа придают особое значение афродизиакам, если необходимо повысить либидо при климаксе.

Многие возбуждающие препараты рекомендуются в текстах Камасутра.

Мака Перуанская

Одним из самых известных и чаще других встречающихся в аюрведических текстах растений является Lepidium meyenii Walp (Brassicaceae) или Мака Перуанская. Это корнеплод, из того же семейства, что и наша редька или репа.

Препараты

Это могут быть:

  • таблетки, которые принимаются курсом, перорально;
  • наружные средства — пластыри, гели;
  • свечи и кремы — вагинальные средства, оказывают эффект в области слизистой.

Влияние климакса на гормональный фон

Гормональные изменения при климаксе необходимо отслеживать, поскольку от этого зависят:

  • внешний вид;
  • самочувствие;
  • настроение.

Несмотря на то, что рожать взрослым дамам уже нет необходимости, гормоны в женском организме очень нужны. Они отвечают за работу многих органов и их систем. При климаксе уровень гормонов резко снижается, возникает гормональный дисбаланс, из-за которого появляются крайне неприятные симптомы, с которыми приходится жить.

Симптомы

Признаки наступления климакса:

  1. Постоянная сильная потливость в дневное и ночное время.
  2. Ощущение «мурашек» по коже.
  3. Кожные покровы становятся тоньше, они легко повреждаются, становятся сухими.
  4. Постоянно мучают «приливы».
  5. Частые головные боли, мигрени.
  6. Мучительное и регулярное учащенное сердцебиение даже при минимальной физической нагрузке.
  7. Боли в мышцах, суставах и костях.
  8. Снижение чувствительности молочных желез, они могут атрофироваться.
  9. Половая жизни при климаксе начинает приносить неприятные ощущения, падает либидо, сложно достигнуть оргазма.
  10. Мышление слабеет, начинаются сложности с концентрацией внимания, отмечается ухудшение памяти.
  11. Возникают проблемы с эмоциональной стороной жизни: женщина начинает быстро утомляться, раздражаться, испытывает тревогу, легко впадает в депрессию.
  12. Органы половой системы начинают терять эластичность, появляется дряблость, их размеры уменьшаются, начинается атрофия.
  13. Проблемы со слизистой оболочкой влагалища. Во время полового акта могут возникать зуд и дискомфорт, боли, появляться кровянистые выделения.
  14. Водянистые выделения из влагалища.
  15. Ослабевают стенки мочевого пузыря. Это частые мочеиспускания, может ощущаться недержание мочи при любых физических нагрузках.
  16. Риск костных заболеваний: остеопороза и других. Это ведет к хрупкости костей и большей вероятности получения травм при неосторожном движении.
  17. Рост риска заражения воспалительными заболеваниями мочевыводящих путей, одна из самых распространенных — цистит. Проблемы с полным излечением от них.
  18. Резко возрастает возможность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, может развиться атеросклероз.

Почему снижается либидо

В снижении полового влечения при климаксе виновато прекращение выработки эстрогенов, которые отвечают за либидо и сексуальную активность, и падение уровня тестостерона. Последний влияет на либидо.

Периодически женщина теряет интерес к сексуальной стороне жизни из-за дискомфорта, который та начинает ей доставлять. Это может выражаться в сильных болях при половом акте. Секс становится нежелательным из-за мелких трещин, возникающих на стенках влагалища, поскольку естественная смазка перестает вырабатываться. Это следствие снижения притока крови к половым органам.

Также возрастные изменения могут привести к потере внешней привлекательности из-за резкого набора веса и роста волос на лице и теле, потере упругости кожи. Дополнительно доставляют дискомфорт недержание мочи и некоторые медицинские проблемы (ощущение выпадения матки и влагалища). Немалую роль здесь играют и предубеждения.

Почему повышается

Однако многие женщины не испытывают снижения сексуального влечения во время климакса. Наоборот, некоторые из них отмечают возросший интерес к этой стороне жизни.

Врачи связывают такое положение с такими факторами:

  1. Женщина перестает испытывать постоянный стресс от материнских обязанностей и высокой ответственности. К зрелому возрасту эти факторы вдруг исчезают, поскольку к тому времени дети уже становятся самостоятельными.
  2. Пропадает риск нежелательной беременности, нет необходимости тревожиться по этому поводу. Появляется ощущение свободы.

Меры предосторожности

Гинекологи настоятельно советуют женщинам не отказываться от радостей секса. В течение двух лет после прекращения менструального цикла рекомендуется принимать контрацептивы, так как опасность нежелательной беременности по-прежнему сохраняется.

Среди других опасностей выделяются:

  • ВИЧ;
  • гепатит С;
  • половые инфекции.

При активной половой жизни следует применять барьерные методы предохранения, особенно с малознакомыми партнерами. Лучше всего подойдет презерватив.

Климакс и либидо у женщин: как повысить сексуальное влечение

Чтобы вести яркую и насыщенную половую жизнь при климаксе, надо учитывать особенности этого периода жизни и соблюдать меры предосторожности даже после наступления постменопаузы.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Сайт для мужчин