Как сделать член толстым в домашних условиях: 5 способов увеличения пениса в толщину

Что сделать, чтобы член был твёрдым

Исправить ситуацию со слабой эрекцией поможет смена мужчиной образа жизни. Важно пересмотреть свои привычки и ценности. Жизнь на нервах, алкоголь и неправильное питание – прямой и верный путь к эректильной дисфункции. И если вы готовы решить эту проблему и устали от вопроса, как сделать пенис твёрдым, попробуйте некоторые способы, помогающие даже в домашних условиях.

Прежде чем приступить к утолщению пениса, надо разобраться, можно ли это сделать. Сегодня существуют методики, позволяющие увеличить диаметр детородного органа. Поэтому можно с уверенностью заявить, что утолстить пенис можно даже дома.

Большинство методов основано на способности кожных тканей увеличиваться при усиленной циркуляции крови. В данном случае ускоряется деление клеток и благодаря этому половой орган становится толще. Увеличение толщины у пениса не начинается просто так, для этого нужен определенный катализатор, запускающий процесс утолщения члена. В теле парней катализатором является тестостерон — мужской гормон, отвечающий за развитие и формирование половых признаков у мужчин.

Не всем хочется заниматься проведением упражнений для утолщения члена. Чтобы половой орган имел нормальные габариты необходимо:

  • Отказаться от газированных напитков, жирной пищи и фастфуда. Рекомендуется добавить в рацион пищу, содержащую витамин В, цинк и магний. Все эти элементы способствуют выработке тестостерона.
  • Перестать курить и употреблять алкогольные напитки в больших количествах. Вредные привычки замедляют выработку мужского гормона и из-за этого приостанавливается рост пениса.
  • Вести активный образ жизни, чтобы оздоровить свой организм.
  • Регулярно заниматься сексом. Длительное воздержание от занятий любовью негативно влияет на здоровье. Часто воздержание приводит к простатиту и другим заболеваниям половой системы.

Как сделать член толстым в домашних условиях: 5 способов увеличения пениса в толщину

Причин – множество, и большинство негативных факторов поддаются ликвидации:

  1. Пересушенный воздух в помещении.
  2. Частая смена климатических условий.
  3. Приём некоторых лекарственных препаратов, в частности – антибиотиков.
  4. Стрессы.
  5. Обезвоживание организма.
  6. Несбалансированный рацион питания, что приводит к недостатку полезных веществ.
  7. Дефицит минералов и витаминов.
  8. Отсутствие должного ухода.
  9. Применение уходовой косметики ненадлежащего качества (шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски).
  10. Частое использование фена, плойки, утюжка, термобигуди.
  11. Осветление и окрашивание без выдержки положенного временного интервала или же использование некачественных (неподходящих) химических препаратов.
  12. Химическая завивка.

Какой способ выбрать

Выбор метода утолщения пениса зависит от ситуации. Если диаметр укладывается в средние параметры, то хорошим вариантом являются домашние методы увеличения и насадки. В случае когда мужчина действительно страдает из-за тонкого члена, можно прибегнуть к оперативным вмешательствам. Сначала лучше попробовать обкалывание гелем.

Для многих мужчин операция по увеличению члена буквально открывает новую страницу в жизни: секс начинает приносить удовольствие, появляется уверенность в себе, налаживаются семейные отношения. Для кого-то выходом становится взаимное движение навстречу: когда партнерша работает над влагалищной мускулатурой при помощи упражнений Кегеля, а мужчина использует насадки, параллельно практикуя НУПерские техники. Современная медицина и индустрия секс-товаров открывает широкие возможности, поэтому нет смысла переживать по поводу тонкого члена.

Противоречия хирургического увеличения полового члена — рассказывает Алексей Корниенко, врач высшей категории, уролог-андролог, кандидат медицинских наук

Массаж головы для стимуляции роста волос

Способствует притоку крови к органам, убирает застойные явления и тонизирует ткани. Это позволяет немного увеличить обхват члена и повысить потенцию. Для достижения видимого результата необходимо делать самомассаж минимум полгода.

Слабая эрекция у мужчины

Перед массажем пенис прогревают, доводят до возбужденного состояния. Затем его необходимо растянуть в разные стороны. Тянут не сильно, до появления неприятных ощущений.

Чтобы избежать травмирования, массаж делают при эрекции не больше 70%, при полном «стояке» делать его строго воспрещается. Есть разные техники, лучше детально ознакомиться с ними еще до начала манипуляций.

Часто для утолщения члена в домашних условиях проводят специальный массаж. Главная цель процедуры — ускорение циркуляции крови и улучшение ее поступления в половой орган. Сегодня массаж считается самым простым методом утолщения фаллоса, который не требует никаких материальных расходов. Для достижения хороших результатов проводят целый курс занятий, после которых пенис не только потолстеет, но и удлинится.

Прежде чем приступить к массажу фаллоса, проводится прогревание кожи. Для этого небольшой кусочек ткани или полотенце помещают на полторы минуты в перекипяченную воду. Затем детородный орган обматывается вымоченной тканью на 20–30 минут. Такая процедура проводится, чтобы ткань лучше растягивалась.

После прогрева на поверхность кожи наносится крем, смазка или специальный гель для наращивания объема пениса. Без предварительного нагрева и увлажнения кожи массаж не делается, так как это может повредить ткани органа.

Во время выполнения массажа основание фаллоса обхватывается правой рукой, после чего медленными движениями рука перемещается к головке. Когда она будет у конца полового органа, движение повторяется левой рукой. Это делается для растягивания кожи, благодаря которому постепенно увеличится длина и ширина органа.

Как сделать член толстым в домашних условиях: 5 способов увеличения пениса в толщину

Закончив с предыдущим упражнением, пенис крепко обхватывается указательным и большим пальцем и медленно массируется ими. При выполнении процедуры рекомендуется двигаться от основания к головке и сильно растягивать кожу. Упражнение повторяется три раза, после чего основание члена обхватывается пальцами повторно и удерживается 3–5 минут.

При выполнении массажа обращают внимание на самочувствие. Если при растягивании кожи появились болевые ощущения, значит, надо немедленно прекратить процедуру, чтобы не повредить ткани полового органа.

Основная цель подобных массажных процедур – стимуляция кровообращения. Кровь выполняет транспортную функцию: эта жидкость ответственна за доставку питательных веществ к коже головы.

Существуют общие правила проведения массажа, которые гласят, что все действия необходимо предпринимать за пару часов до мытья головы. Потому что массаж активизирует сальные железы. Движения должны быть плавными, без лишних усилий, и перед тем, как их совершать, имеет смысл ознакомиться с расположением сосудов.

Для усиления кровообращения рекомендуется выпить чашечку горячего чая и попутно согреть руки. В течение первых нескольких дней нельзя «давать полную программу», потому что кожа головы должна привыкнуть к тому, что на неё будет оказываться механическое воздействие. И на первых порах можно обойтись лёгкими поглаживаниями и незначительным сдавливанием ладонями. После адаптации можно приступать к массажным движениям:

  • растирание кожи на лбу и висках;
  • растирание в области шеи и за ушами, вдоль линии роста;
  • лёгкие надавливания от ушей к макушке, а затем – ко лбу;
  • похлопывание кончиками пальцев;
  • «вытягивание» пучков волос лёгкими колебательными движениями;
  • поглаживание волосистой части головы с последующим выполнением круговых движений кончиками пальцев;
  • сеанс заканчивается лёгкими поглаживаниями.

Есть ли противопоказания

Практически каждый парень задумывался над тем, чтобы увеличить диаметр своего полового органа. Однако действительно ли нужно этим заниматься? В такой процедуре нуждается небольшой процент мужского населения планеты. Чаще всего решение утолстить пенис является не необходимостью, а обычным желанием парня сделать свой член еще больше.

Чтобы разобраться с необходимостью проведения процедуры, следует ознакомиться со стандартами размеров. Средняя длина пениса равна 13–15 см, а толщина — 7–8 см. Такие размеры считаются нормой, и мужчинам с этими габаритами не стоит заниматься удлинением или утолщением полового органа. Задумываться о габаритах детородного органа должны обладатели микропениса, который в состоянии эрекции увеличивается до 8 см.

Как сделать член толстым в домашних условиях: 5 способов увеличения пениса в толщину

Увеличение пениса в толщину — сложный процесс, который требует от человека определенных знаний и умений. Сегодня существуют разные методы увеличения диаметра, позволяющие сделать половой орган объемнее.

Да есть, — чтобы член был толстым, надо быть здоровым (или относительно здоровым, как любят говорить врачи).

Вот железные противопоказания:

  • сахарный диабет;
  • онкология;
  • проблемы со свертываемостью крови;
  • воспаления мочевыводящих путей (уретрит, цистит);
  • гнойные процессы, инфекции;
  • раны, повреждения на коже ствола.

Приспособления для члена

Более ощутимые результаты появляются при сочетании массирования с использованием приспособлений для члена.

Экстендер

Как при помощи экстендера можно увеличить толщину мужского достоинства? Механизм прост. В процессе длительного растягивания органа происходит микротравмирование его тканей, что ведет к увеличению и разрастанию пещеристых тел члена.

Главный недостаток метода — это длительное ожидание заметных результатов, а для многих мужчин еще и неудобство или невозможность ношения аппарата по нескольку часов в день.

Вакуумная помпа

Методика также направлена на стимуляцию роста пещеристых тканей. Суть метода — в колбу помещается пенис, из нее отсасывается воздух. Обеспечивается приток крови к пещеристым телам органа, возникает эрекция, усиливается кровоток в малом тазу, убираются застойные явления. Происходит как бы «массаж сосудов»  активным перемещением крови и наполнением ею пениса.

Отзывы о данном методе неоднозначные — результат по увеличению длины и толщины пениса как положительный, так и никакой. Однако, застойные явления помпа убирает на сто процентов. Использовать метод надо регулярно, длительное время, для более выраженного результата применяют в сочетании с наружными средствами.

Хирургические методы

Для новичков, которые хотят попробовать увеличить диаметр пениса дома, наиболее простыми и безопасными методами будут:

  • Насадки;
  • Помпы;
  • Упражнения;
  • Крема, гели и мази;
  • Джелкинг.

Эти техники и их особенности уже были описаны в этой статье. Условная безопасность этих вариантов, все равно потребует ознакомиться с их противопоказаниями и возможными побочными эффектами.

Некоторые, чтобы произвести увеличение члена в обхвате пользуются более радикальными методами, к которым относится хирургическое вмешательство. Операция по изменению габаритов детородного органа проводится только когда все остальные методы не помогли.

Главное достоинство этого способа — высокая эффективность, позволяющая добиться отличных результатов. К недостаткам метода относятся:

  • сложность процедуры,
  • высокая вероятность появления осложнений,
  • длительное послеоперационное восстановление.

Сегодня используются различные хирургические методы для увеличения органа в ширину.

Липофиллинг

Липофиллинг — наиболее распространенный хирургический способ утолщения детородного органа. Суть процедуры заключается в пересадке жировой ткани пациента в подкожные покровы фаллоса.

Метод абсолютно безопасен, так как вероятность отторжения пересаженной кожи крайне мала. Однако все равно эта процедура имеет свои недостатки, с которыми следует заранее ознакомиться. Главный минус связан с постепенным рассасыванием подкожного жира, из-за чего под кожей появятся небольшие бугры и другие неровности. Также к недостаткам относят тот факт, что после изменения диаметра органа долго нельзя заниматься сексом.

Чтобы нарастить толщину детородного органа часто проводят пересадку мышечной ткани. Это позволяет сделать пенис толще на 3–4 см. Одно из отличий этой процедуры от липофиллинга — восстановительный период, длящийся около 7 месяцев.

При проведении этой операции у пациента берется полоса мышечной ткани, которую пересаживают под кожу члена. Результат от процедуры сохранится навсегда, в отличие от липофиллинга. Чаще всего для пересадки используют подмышечную ткань или мышцы пресса. Полученные волокна используются для обмотки кавернозных тел, благодаря чему изменяется диаметр мужского органа.

тучный мужчина ест зелень

Для достижения увеличенного объема члена иногда в половой орган вживляют хрящевую ткань. Такая процедура очень сложная, так как при ее выполнении разделяются все ткани детородного органа. Применять этот способ рекомендуется, если надо не просто добавить объем пенису, но и исправить его форму. Главный недостаток операции — сложность ее проведения, из-за которой иногда появляются следующие осложнения:

  • воспалительные процессы,
  • понижение чувствительности головки,
  • появление рубцов,
  • ослабление эрекции,
  • отторжение пересаженных тканей.

Также к основным минусам многие относят восстановительный период, длящийся около года.

Вживление шариков

Все чаще, чтобы увеличить обхват, парни обращаются к специалистам для вживления небольших шариков под кожу фаллоса. Такие изделия изготавливаются из гипоаллергенных материалов, которые абсолютно безопасны. Чтобы поместить шарики, обращаются за помощью к боди-модификаторам или обычным хирургам, специализирующимся на таких операциях.

После вживления шариков под кожу появляются определенные ограничения для занятий сексом. Например, не допускается, чтобы половой акт был слишком долгим, так как из-за этого кожа будет сильно натираться.

Конечно, здесь можно привести тонны домашних рецептов масок, ополаскиваний и прочих народных средств для ухода за волосами.

Но я остановлюсь всего лишь на трех, эффективность которых не вызывает сомнений.

Но помните, что они будут работать только в том случае, если вы начнете ухаживать за волосами правильно:

  • только органические, мягкие, моющие средства ( как их выбрать, подробно читайте здесь)
  • полностью исключите лаки и прочие средства стайлинга для волос
  • использование утюжков и фена
  • окраска волос только натуральными компонентами (хна или басма)
  • правильное питание и здоровый образ жизни.

Касторовое масло-это средство номер один для ухода за нашими волосами.

Оно способно помочь абсолютно при любых проблемах с ними : выпадение, истончение, рост, перхоть, ломкость и т.д…

Как сделать член толстым в домашних условиях: 5 способов увеличения пениса в толщину

Ученые обследовали кучу подопытных мужчин и доказали, что типичный диаметр фаллоса у жителей нашей планеты – 2.5-3.5 см. Только 6% счастливчиков готовы похвастаться рекордными 4-5 см. толщины. Задуматься об утолщении надо, когда заветная цифра ниже 2-2.5 см.

Прежде чем искать решение проблемы тонких волос, следует узнать, почему волосы стали редкими. В норме 80% волос находятся в стадии роста. Выпадение волос – обычное явление, ведь они постоянно обновляются, а без выпадения это невозможно. Но иногда волосы начинают сильно выпадать, и даже могут появиться залысины. По каким причинам это происходит:

  • многие девушки, сидящие на всевозможных диетах, вместе с лишними килограммами теряют и всю густоту волос. Неполноценное питание сказывается не только на талии, но и на волосах. Особенно страдает густота волос у вегетарианцев. Белок необходим всему организму, при его недостатке происходит дистрофия корней. Волосы становятся редкими и перестают расти. Решение проблемы в данном случае – приём витаминных комплексов;

Строгая диета

  • сильная умственная работа, нервное напряжение, стресс, бессонница – наиболее частые причины редких прядей. Волосы начинают выпадать не сразу, а только через несколько месяцев.
  • эндокринные заболевания – ещё одна причина выпадения волос. При снижении работы щитовидной железы волосы становятся сухими и редкими. Повышенная работа щитовидной железы приводит к преждевременной седине и выпадению;
  • приём некоторых лекарственных средств, например, от давления или артрита, может привести к проблемам с волосами. Противозачаточные препараты и антидепрессанты также могут оказать отрицательное воздействие на волосы. А вот химиотерапия может привести к полному облысению, хотя через некоторое время волосы у больных отрастают ещё гуще, чем были;
  • если причина тонких волос – наследственность, то исправить ситуацию в данном случае вряд ли удастся. Косметические средства для густоты волос помогут лишь поддержать внешнее состояние и создать визуальный объём;
  • сезонное выпадение волос происходит, как правило, зимой и осенью. В холодное время следует обязательно носить головной убор, делать укрепляющие маски, пить витаминные комплексы;

Сезонное выпадения волос

  • волосы могут стать тонкими и начать выпадать после применения некоторых косметических средств. Вот почему так важно использовать только качественную косметику.

Мы нашли несколько программ, целенаправленно работающих на прирост обхвата.

Комплекс первый:

  • 2 недели мокрого джелка. Стартуйте с легких нагрузок, до и после проводите прогрев;
  • через 2 недели вводите помпирование. Начинает работать связка: упражнения с помпой 5-10 минут, сразу джелкирование 5-10 минут;
  • через месяц добавьте комбинацию помпа клемпинг.

Комплекс второй:

  • сухой джелк – 15-20 минут;
  • пухлые сгибания на эрегированном члене в разные стороны. На каждую сторону отводите 30 сек. Общее время упражнения 8-10 мин.;
  • через месяц добавьте Юли – 5 подходов по 30 сек.

Комплекс третий (продвинутый):

  • упражнения Кегеля – 5-7 минут;
  • массаж мошонки – 5 минут;
  • разогрев полотенцем мануальные растягивания – 10 минут;
  • джелк – примерно 30 минут. Чередуйте с мокрым джелком, используя Доминатор или Персидский шах;
  • упражнение Юли №3 – 12 сетов по 1 минуте. Между сетами делайте легкий массаж;
  • массаж простаты – 1-2 минуты;
  • финишный разогрев.

Мнение эксперта

Никита Кораблев

Эксперт по увеличению пениса. Практик. Увеличил себе и помогает другим.

Рекомендую новичкам

Перед и после тренировок обязателен прогрев. Это может быть горячий душ, теплое полотенце, лампа, носок.

Программы предназначены для тренировок по графику 5/2. Общий период занятий – 2 месяца.

Итак, если вас не устраивает густота, толщина, внешний вид и здоровье ваших локонов, но вы не приверженец домашней терапии, обратитесь в салон, к хорошо зарекомендовавшему себя специалисту-трихологу. Он обязательно ответит на все интересующие вас вопросы, подберет индивидуальные процедуры и уход, откроет секрет того, как волосы сделать толстыми.

Спектр процедур для увеличения объема и густоты шевелюры в салонах сводится к нанесению профессиональных косметических, иногда медикаментозных средств на корни, коррекции питания, профессиональному массажу головы.

Еще одно весьма популярное средство современных жительниц мегаполисов — искусственное наращивание волос. Специалист создаст нужный объем за счет дополнительных прядей. Несмотря на приличное вложение средств (такая процедура стоит недешево), вы на долгое время перестанете волноваться о том, как сделать волосы толще.

Прежде всего профессионалы рекомендуют проанализировать свой образ жизни, возможно, причина лежит на поверхности. Пересмотрите свой рацион, включите в него овощи и фрукты, замените животные жиры растительными. Запекайте и тушите продукты, сократите употребление жареной пищи.

Проведите эксперимент. В течение месяца не пользуйтесь феном. Горячий воздух этого прибора – это основная причина ломкости и тонкости женских локонов. Смените свою старую расческу на более щадящую. Сократите использование муссов, пенок и лаков для укладки. Если вы увидите положительные изменения, возможно, это будет ваш индивидуальный ответ на вопрос, как сделать волосы толще и гуще. И вы обойдетесь без применения специальных средств и обращения к специалисту – парикмахеру или косметологу.

Диаметр волос – врожденное свойство, поэтому если тонкая шевелюра дана вам от природы, стремление изменить ее кардинально приравнивается к желанию поправить ДНК. Но существуют косметические средства, которые утолщают поверхность волос, на время заполняя пустоты, сглаживая посеченные и неоднородные места;

Наружные средства: мази, кремы, спреи

Средства оказывают раздражающее действие на кожу члена и усиливают кровоток. Их эффект можно заметить сразу после нанесения, но это будет временный результат. Кроме того, средства часто содержат вещества, улучшающие обменные процессы в органе, стимулирующие рост новых клеточных структур.

Популярные средства:

  1. Титан-гель. Состав: мака перуанская, горянка, чертополох, эластин, гидролизаты. Активные растительные вещества проникают в пещеристые тела пениса и стимулируют кровоток, повышают влечение, улучшают качество спермы. Согласно инструкции, средство продлевает половой акт в 1,5 раза, увеличивает пенис в длину на 5, в ширину на 3 см. Наносят на член в состоянии эрекции, втирают два раза в день на протяжении 1-2 месяца.
  2. Гель «Распутин»: золотой корень, экстракт имбиря, аргининовая кислота. Выраженный результат за 1 — 1,5 месяца, увеличение органа на 5-7 см в длину и на полтора в ширину. Увеличивает выработку тестостерона, способствует потенции.
  3. «MAXI SIZE». В составе средства стимуляторы — коллаген, эластин, протеин. Компоненты улучшают внешний вид члена, увеличивают его размеры: длину до 5, толщину до 3 см. Первые результаты через 2 недели. Наносят крем 2 раза, днем, регулярно, лучше перед сексом — за 30 минут до полового акта.
  4. «Dominator» спрей. Состав средства: магний, кальций, цинк, эфирные масла, пектины. Компоненты спрея задерживают жидкость в тканях пениса и увеличивают его толщину. Расширяет сосуды. Быстрый результат, мгновенное увеличение члена от 2 до 7 см. Эффект кратковременный, используют перед половым актом, за 15-20 минут до коитуса.
  5. «XXL Power Life». Состав крема: гинкго билоба, имбирь, муира пуама, экстракты женьшеня и конского каштана, диметикон. Местное раздражающее и тонизирующее действие. В результате применения происходит увеличение тканей члена до 4 см. Уходовое действие за кожей. Повышает потенцию, продляет коитус.
  6. «Largo» крем. Состоит из синтетических и натуральных компонентов — парафина, вазелинового масла, бензила бензоата, настойки красного перца. Средство стимулирует кровообращение в тканях, увеличивает пенис, повышает эрекцию. Длительный результат достигается только при нанесении крема с использованием приборов, упражнений.
  7. «Андрактим». Средство содержит гормональное вещество дигидротестостерон. Врачи назначают крем мальчикам с недоразвитием половых органов. Иногда и взрослым мужчинам в период адропаузы, хотя данных, утверждающих об увеличении размера при этом нет.
  8. Другие средства похожего действия: «Penilux», «Персидский шах»,«Фаллостон», «Mega penis», «BIG PEN».

Упражнения для пальцев, заимствованные из спортивных игр

1) Выполнение падений на стену. Исходная позиция- стоя параллельно стене на расстоянии 1-1,5 метра. Падать в сторону стенки в положение, аналогичное упору лежа на пальцах.

2) Сжимание мяча. Максимально надавливать на мячик для тенниса кончиками пальцев, избегая касания ладонью.

3) Перекатывание мячей. 2-3 небольших мячика перемещать в пальцах в свободной манере. Можно использовать утяжеленные песком шарики для пинг-понга.

Упражнения прекрасно помогают стимулировать выработку тестостерона. Именно этот гормон способствует возбуждению мужчины. По сути, на его уровень влияет любое занятие спортом. Но есть и движения, которые помогают справиться с конкретной проблемой мужчин.

  1. Лягте на спину и поднимите ноги, согнув их в коленях. Руки держите за головой и около 10 раз быстро вдохните и выдохните животом. Затем начните двигать тазом влево и вправо – в каждую сторону по 10 раз. При этом должно быть ощущение, что вы растираете копчик.
  2.  «Лук». Оставаясь лёжа на спине, вновь поднимите ноги, согните их в коленях и возьмитесь руками за стопы. На вдохе выпрямляйте ноги, а на выдохе возвращайтесь в исходное положение. Если растяжки не хватает, чтобы достать руками ступни, используйте полотенце. Повторите движения около 10 раз.
  3. «Вращение тазом». Для его выполнения вам понадобится стул. Сядьте на него задом-наперёд – лицом к спинке. И, не торопясь, начните делать тазом движения по кругу. Дышите животом, а при выдохе втягивайте мышцы ануса. Движения должны быть плавными. Упражнение повторите 15 раз, после чего сделайте передышку и расслабьтесь.
  4. Встаньте лицом к стене в полуметре и упритесь в неё пальцами ног. Далее переминайтесь с ноги на ногу, не отрывая носки от пола. Повторяйте упражнение попеременно не менее минуты.

мужчина кушает фаст-фуд

Ежедневное выполнение этих упражнений поможет усилить эрекцию. Кроме того, хорошо помогают прогулки босиком. По мнению специалистов, при ходьбе происходит стимуляция точек, отвечающих за стойкость возбуждения.

Можно ли увеличить толщину пениса без операций, наружных средств и приборов, не тратя денег и без побочных реакций со стороны организма? Есть ряд эффективных упражнений, увеличивающих объем члена.

Упражнение для растяжения плотной оболочки пениса — белковой туники сосудистым массажем:

  • член прогревается, доводится до хорошей эрекции и охватывается у основания большим и указательным пальцами — ОК-захват;
  • необходимо пережать сосуды и не «выпускать» кровь из пениса;
  • загоните еще больше крови в член путем сжимания лобково-копчиковой мышцы и временного ослабления ОК- захвата с последующим сжатием, когда кровь поступит в пенис;
  • орган должен достичь 100% твердой эрекции.

Обязательно используют смазку или средство для повышения скольжения.

  • Второй рукой делают ОК-захват самого кончика головки и ведут пальцы к основанию головки. За 10-15 сек надо пройти пальцами всю головку;
  • задерживаются у основания на 10 секунд;
  • первая рука в это время не должна ослаблять ОК-захват и остается неподвижной;
  • делают 5-10 таких движений вдоль головки пениса и меняют руки;
  • задача неподвижной руки — как можно туже держать захват во время движения по головке.

Цель манипуляции — передвигать кровь из головки члена под тунику и запирать ее там, орган должен разбухать, туника растягиваться в толщину.

Продавливание члена

Травмоопасное упражнение, только для опытных НУПеров — мужчин, увеличивающих пенис натуральным путем. Направлено на увеличение именно толщины органа.

  1. Перед манипуляцией пенис обязательно подготавливают — прогревают любым удобным способом не более 10 минут, делают подготовительные джелк-движения 5-10 минут.
  2. Орган должен быть в состоянии 80-100% эрекции.
  3. Большой палец руки располагают у самого основания члена, остальные снизу вдавливаются в ложбинку в районе соединения кавернозных тел — почти у самой мошонки.
  4. Кисть с усилием перемещают к головке, при движении назад захват ослабляют.
  5. Повторяют несколько раз, постепенно доводят до 15 раз.

На следующий день делают перерыв, а если орган сильно распух, отдых продлевают на несколько дней. Суть манипуляции — в продавливании губчатого тела, где находится уретра.

О чём говорит длина пальцев на руках у мужчин

Обычно, накачивая тело, мужчина не придает значения силе и выносливости пальцев рук. Однако от их развитости зависит эффективность общей тренировки. Итак, узнаем, как же грамотно это сделать.

Подвигом силы считается рекорд Германа Георнера, поставленный ещё в 1920 году. Он в мертвой тяге одной рукой удержал вес в 327 кг! При этом спортсмен применил замковый хват: большой палец находился над другими. Этот хват и сегодня применяется профессиональными тяжелоатлетами.

Итак, каковы же приёмы и техники укрепления пальцев?

  1. Уличный турник. Если длительное время висеть на перекладине, то цепкость и выносливость повышается.
  2. Удерживание тяжелых гантелей пальцами. Отличный результат достигается, когда при этом вращается кисть с зажатой гантелью. Постепенно можно увеличивать не только время вращения, а и нагрузку, присоединяя к гантели «блины».
  3. Развитию моторики и ловкости помогает вращение в ладони двух шаров. Это упражнение можно использовать как разминочное перед более сложными нагрузками.
  4. Кистевой эспандер — самое эффективное средство. Его можно использовать в любую свободную минуту на протяжении дня. Эспандер удобен своим небольшим размером и весом, что позволяет брать его с собой на работу, в дорогу, в командировку. Работать на нем можно, применяя статическую и динамическую нагрузку на мышцы пальцев.
  5. Вис на турнике. Делать это нужно «обратным хватом» и на пальцах.
  6. Отжимания. Традиционные отжимания от пола следует делать на пальцах, а не на ладонях. Это самое сложное упражнение, которое должно быть завершающим после этапа занятий с эспандером, турником.

Развитие силы хвата

Существует несколько типов силы хвата. Для каждого из них разработана своя методика развития. Но объединяет их одно: регулярное нарастание объёма нагрузки. Итак, назовём 4 типа силы хвата:

  1. Сдавливающая. Она равносильна крепкому рукопожатию.
  2. Удерживающая. Это статистическая сила ваших мышц пальцев и кисти по сжатию предмета и длительному его удерживанию.
  3. Щипковая. Этот тип характеризуется способностью держать что-то между ладонью и достаточно сильным большим пальцем.
  4. Сила запястий. Она сравнима с силой рук в целом. Это способность длительное время удерживать руками предмет.

Итак, как же развить каждый из этих видов силы хвата.

  1. Сдавливающую силу развивает эспандер. В магазинах эти спортивные атрибуты продаются с разным сопротивлением. Конечно, для начала нужно приобрести атрибут с наименьшим сопротивлением, а через 2-3 недели занятий и подкачки пальцев перейти на более сильное сопротивление эспандера.
  2. Тренирует удерживающую силу удерживание гантелей в висе. Прогресс нагрузки осуществляется с помощью добавления „блинов”. Усложнить упражнение можно раскачиванием гантели. В этом случае будет развиваться и сила запястья.
  3. Тренировка щипковой силы. Даже при отличной сдавливающей силе хвата вам может быть нелегко удерживать что-то пальцами. Ведь щипковая — это сила ваших больших пальцев. Удерживание ними двух „блинов” является простым методом развития этого вида хвата. Сложите вместе эти атрибуты наименьшего веса и удерживайте, постепенно увеличивая время и вес „блинов”. Показателем колоссальной силы является удерживание пальцами 2 двадцатикилограммовых „блинов”. Это очень тяжело.
  4. Тренировка запястий. Самым эффективным упражнением для развития силы запястий является сгибание рук в запястьях с гантелями. Можно для выполнения упражнения положить предплечья на скамью и поднимать-опускать гантели. Еще один способ тренировки запястий — вращение в опущенных прямых руках гантелей вперёд-назад и по часовой стрелке. Локти при этом работать не должны!

Итак, пальцы, кисть в целом, запястья тоже можно подкачать. Не забывайте при этом о постепенности и нарастании нагрузок. Учтите, что руки будут дрожать и болеть. Но это временное явление компенсируется успехами!

Помимо физиологических особенностей ладони, кое-что могут прояснить украшения, которые субъект носит на пальцах. Каждый палец отвечает за разные черты характера, поэтому склонность к украшению тех или иных пальцев рук может предоставить немало информации наблюдательному человеку. Конечно, подобная информация лишь даёт То есть можно принять это к сведению, но не стоит полностью доверять подобным сведениям. О чём говорит длина пальцев на руках у женщин, мы уже узнали. А о чем свидетельствуют украшения?

Например, говорит о желании человека увеличить значимость своего «Я». Выделить большой палец непросто, поэтому желание должно быть очень сильным. Ярко украшенный большой палец может выдать эгоиста, обожающего свою персону и желающего получать больше внимания и признания окружающих.

Чрезмерное украшение указательного пальца характеризует своего владельца как властную, суровую персону.

Неспроста великие правители любили носить красивые массивные перстни на указательных пальцах, так они пытались подчеркнуть свою власть, увеличить значимость своей личности.

Средний палец — показатель статуса в обществе. Те, кто любят его украшать, стараются тем самым увеличить свой социальный статус, получить большее влияние в обществе. Отсюда и произошёл оскорбительный жест, когда человек показывает средний палец. Таким образом, он как бы говорит, что его положение выше, а тот, кому предназначен этот жест, находится гораздо ниже по социальной лестнице. Массивные яркие подчёркивают и увеличивают социальный статус своего владельца.

Неспроста используется для ношения обручальных колец. Он символизирует чувственную составляющую людской натуры. Украшения на безымянном пальце отражают чувства и эмоции, рассказывают о внутреннем мире человека.

Мизинец обычно украшают достаточно необычные личности. Это жест, призванный подчеркнуть уникальность, особость. Многие знаменитости украшали этот палец, чтобы показать свою непохожесть на серую массу. Однако украшение безымянного пальца может означать лишь желание выделиться, а не реальное положение дел.

Обладатели коротких пальцев порывисты и энергичны. Общение с ними проходит просто и приятно. У добрых и открытых людей часто бывает небольшая длина пальцев рук. Значение этого типа ладони также может трактоваться как склонность человека к необдуманным и импульсивным поступкам. Однако слишком короткие пальцы чаще всего встречаются на руках недалёких, глуповатых людей.

Длина пальцев мужчины может рассказать о том, насколько сильно влиял на него тестостерон во время внутриутробного развития. Определённые особенности поведения можно выявить, сравнив длину некоторых из пальцев между собой. Например, чем меньше разница между длиной среднего и указательного пальцев, тем проще построить отношения с мужчиной.

Большая разница между этими пальцами указывает на сильное воздействие тестостерона, что делает субъекта грубее и самостоятельнее. Если же количество воздействующего тестостерона было низким, то мужчина станет заботливым и чутким партнёром. В семье с таким мужем будет больше гармонии и спокойствия, ведь он проще идёт на компромисс и менее агрессивен.

Разница между безымянным пальцем и мизинцем может рассказать о верности мужчины. Чем больше эта разница, тем выше вероятность измены, что тоже является виной тестостерона. Чем выше количество тестостерона, воздействовавшего на мужчину в период развития, тем выше его половая распущенность — как следствие, склонность к измене.

Мнение врачей об увеличении

Как и каким способом увеличить ширину члена каждый решает сам. Врачи же берут за основу то убеждение, что средний член длиной 13-16 см и меньше, с толщиной 2 — 3 см вполне справляется со своей функцией, увеличивать его нет никакой необходимости.

К оперативному вмешательству есть смысл прибегать при совсем маленьких размерах пениса (меньше 8-10 см при эрекции), при деформациях, заболеваниях, нарушающих форму. Желающим во что бы то ни стало увеличить толщину даже нормального органа, врачи советуют использовать экстендеры, помпы и мануальные практики.

Необходимо учитывать — все эти приемы требуют усилий ежедневных и регулярных. Иначе результата может и не быть.

Ни для кого не секрет, что здоровый образ жизни невозможно представить без правильного питания. Функционал органов и систем напрямую зависит от того, какая пища поступает в наш организм. Наполняя последний необходимым витаминно-минеральным комплексом, можно избавить себя от массы проблем, которые тревожат мужчин в зрелом возрасте, включая эректильную дисфункцию. Но сегодня мы уделим внимание продуктам, влияющим на рост пениса.

Специалисты отмечают, что в идеале нужно налегать на пищу, способствующую увеличению члена, в период полового созревания (12-18 лет). Тем не менее, это не значит, что мужчинам постарше эти продукты ничего не принесут. Эффект обязательно будет, но при этом следует задействовать дополнительные методики по увеличению детородного органа.

Свежие овощи и фрукты. Речь идет о бананах, вишнях, арбузах, грушах, яблоках. Цитрусовые входят в число природных афродизиаков. Тропические фрукты (манго, папайя и другие), содержащие большое количество клетчатки, оказывают положительное воздействие на рост мышечных тканей. Томаты, авокадо (аллигаторова груша), свекла, огурцы и морковь оказывают на организм тонизирующее действие, а также участвуют в процессах нормализации кровообращения, включая область органов малого таза. Чеснок необходим для разжижения крови благодаря аллицину, что отражается на стойкости эрекции.

Зелень является кладезем богатого витаминно-минерального комплекса, необходимого для нормального функционала половой системы мужчины. Поэтому в рационе должны присутствовать укроп, зеленый лук, сельдерей, петрушка, кинза, спаржа.

Бобовые культуры являются важным источником растительного белка, участвующего в процессах роста. Употребление в пищу гороха, фасоли, нута, чечевицы насыщает организм важными микроэлементами и витаминами. К примеру, цинк снижает риски развития воспаления простаты.

подкаченный обнаженный мужчина

Орехи позволяют насытить наш организм аргинином (аминокислота, стимулирующая синтез гормона роста) и белком, а также оказывают благотворное действие на процессы кровообращения. Народные рецепты для увеличения члена нередко включают в своем составе грецкие орехи и мед. Не меньшей пользы принесут миндаль, фундук, арахис, фисташки, кедровые орешки.

Семечки подсолнечника, тыквы, кунжута являются еще одним источником аминокислот, участвующих в процессах роста тканей. Их употребление укрепляет иммунитет, положительно сказывается на функционале систем органов.

Молочные продукты являются ценным источником белка, без которого трудно представить любой строительный процесс в организме человека. Разнообразьте свой рацион молоком, творогом и другими качественными кисло-молочными продуктами.

Красное мясо помогает контролировать на необходимом уровне концентрацию в организме тестостерона. Этот продукт играет один из ключевых моментов в процессе наращивания мышечной массы. Мужчинам будет полезно употреблять в пищу мясо кролика, индейки, утки, курицы, а также баранину, говядину и свинину.

Морепродукты трудно представить без полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Последние играют важную роль в процессах нормализации работы сердечно-сосудистой системы, параллельно улучшая ментальную концентрацию. В рационе следует уделить внимание лососевым, а еще мидиям и устрицам. Эти афродизиаки ускоряют выработку мужского гормона.

Продукты пчеловодства оказывают влияние на рост члена и качество эрекции. Исследования показали, что в день достаточно съедать 1 ст.л. натурального меда, чтобы существенно снизить риски развития заболеваний мочеполовой системы.

Крупы, в особенности гречневая, являются источником веществ, необходимых для строительства мышечной ткани. Их богатый состав очищает кровь от холестериновых отложений, что положительно сказывается на ее циркуляции в процессе возбуждения члена. А вот овсяная крупа оказывает стимулирующее действие на процессы выработки тестостерона.

Растительные масла холодного отжима наполняют организм массой полезных компонентов, участвующих в правильном функционале всего организма. Их богатый состав принимает участие в укреплении иммунной системы и строительных процессах. Заметно улучшится эластичность сосудов, что немаловажно во время увеличения длины и толщины члена. Мужчинам следует употреблять оливковое, кунжутное, льняное, тыквенное, а также масло на основе черного тмина.

Куриные и перепелиные яйца содержат витамин В, который помогает поддерживать на должном уровне сексуальную энергию. В желтках имеется витамин Е, нормализующий кровообращение в области малого таза.

Специи, такие как тмин, гвоздика, имбирь, активизируют усиленный прилив крови к фаллосу. Эти природные афродизиаки улучшают стойкость эрекции, а сам член визуально кажется больше.

Вода является еще одним важным элементом, участвующим в росте тканей. Выпивая ежедневно суточную норму жидкости (около 2 литров), можно обезопасить себя от развития недугов, которые вызываются на фоне водного дисбаланса, повышенного содержания солей. Важно помнить, что жидкость в нашем организме, которая составляет более половины массы каждого, должна постоянно обновляться.

Можно ли сделать пенис толще?

Клемпинг — новейшая техника, во время которой возбужденный пенис зажимается у основания специальным кольцом или хомутом. Процедура утолщает объем полового органа и улучшает эрекцию благодаря усилению притока крови. Чтобы провести клемпинг применяют только специальные эректильные кольца. Другими подручными предметами пользоваться нельзя, так как они повредят кожные покровы пениса.

Как сделать член толстым в домашних условиях: 5 способов увеличения пениса в толщину

Перед применением кольца, надо внимательно осмотреть его, чтобы убедиться в отсутствии повреждений. Также рекомендуется заранее обработать его лубрикантом. Это уменьшит вероятность появления неприятных ощущений во время применения кольца. Специалисты рекомендуют заниматься клемпингом непосредственно перед половым актом, так как у этой процедуры непродолжительный эффект.

Кольца с бриллиантами не рекомендуется увеличивать, т.к. данный процесс может повлиять на внешний вид изделия. Большинство методов подразумевают нагревание ювелирного изделия. Под действием высокой температуры может произойти изменение цвета камня. Если клиент не хочет идти на данный риск, ему может быть предложен другой вариант ремонта.

При качественной работе мастера нет опасности, что будет нарушен крепеж, который удерживает инкрустированный элемент. Также многие ювелиры дают гарантию, на основании которой можно обезопасить себя от потери камня. Если инкрустированный элемент выпадет после ремонта по вине мастера, клиенту возместят ущерб.

Когда изделие, инкрустированное бриллиантами или другими драгоценностями, нуждается в небольшом увеличении размера, мастер может предложить провести растачивание. Такой способ не требует нагрева, поэтому исчезает необходимость вынимать камни.

Процесс увеличения размера ювелирного изделия обратим. Поэтому если по каким-то причинам украшение станет большим, его можно будет уменьшить.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Сайт для мужчин