Когда девушка возбуждена? Признаки полового возбуждения у женщин

Готовность к половому акту

В предыдущей главе мы обсудили, что к оргазму и сексуальному удовлетворению приводит нарастающее во время полового акта возбуждение. Появление и нарастание его является результатом воздействия эротических стимулов. Они могут быть различными: обонятельными (запахи), зрительными (любование красотой тела партнера;

одежды, подчеркивающей его сексуальность, а также просматривание эротических картинок, фильмов), слуховыми (музыка, чувственные звуки, вздохи, междометия, особые слова, сексуально окрашенная беседа), тактильными (нежные любовные прикосновения; воздействия на особые участки тела – эрогенные зоны). Однако, при всех различиях у них есть общее свойство.

Одни и те же стимулы не у каждой женщины и далеко не всегда будут оказывать эротическое воздействие, вызывающее сексуальное возбуждение и стремление к интимной близости. Сексуальное возбуждение возникает только под воздействием адекватных стимулов (стимулов, которые определенная женщина воспринимает, как возбуждающие ее) и только на фоне эмоциональной готовности воспринимать эти стимулы в сексуальном ключе.

При отсутствии такой готовности даже весьма интенсивная сексуальная стимуляция к возбуждению не приведет. Например, введение полового члена во влагалище и интенсивные фрикционные движения при отсутствии готовности к их эротическому, сексуальному восприятию не только не вызовут возбуждения или хотя бы приятных ощущений, но зачастую могут привести к психологическому отторжению близости.

Иногда женщины в таких ситуациях говорят: «У меня такое чувство, что нечто постороннее непонятно что и зачем делает во влагалище».В связи с этим, пожалуй, ничто не имеет такого большого значения для возникновения и нарастания возбуждения, а, следовательно, и для достижения оргазма, как готовность женщины к интимному контакту.

Период «сексуальной подготовки» сопровождается переориентацией мыслей, чувств на интимный лад, поворотом чувственного и мыслительного процесса в сексуальное русло. При наличии выраженной эмоциональной готовности даже обычные прикосновения к любым участкам тела, не говоря уже о наиболее чувствительных эрогенных зонах, могут восприниматься как мощные сексуальные стимулы.

Все тело становится эрогенной зоной. Женщина может ощущать сильнейшее возбуждение от прикосновения к пальцам рук, к затылочной области и другим участкам тела, которые в иной ситуации, не имеющей интимной окраски, бывают совершенно индифферентными.Как же формируется психоэмоциональная готовность к интимному контакту?

От чего она зависит?В первую очередь от общего эмоционального настроя, от содержания мыслей, с которыми женщина подходит к той черте, где начинается интимный контакт. Еще до начала сексуальной стимуляции в голове женщины, часто независимо от ее сознания и желания, начинает работать своеобразный «компьютер», который моментально проводит оценку целого ряда параметров.

насколько он был приятным или неприятным, насколько настоящая ситуация или настоящий предполагаемый партнер соответствуют той прошлой ситуации и тому прошлому партнеру, с которыми возникали прошлые приятные или неприятные ощущения.Оценивается отношение окружающих, реальных и иногда отсутствующих или даже умерших, к предстоящему половому контакту.

В голове могут мелькать мысли: «Что бы сказала мама, если бы узнала», «Ничего хорошего быть все равно не может», «Меня используют», «Все равно у меня ничего не получится», «Все равно у него ничего не получится», «Если он меня любит, то не должен этого делать (или наоборот „должен делать иначе“)» и т. д.

Оценка всего этого многообразия параметров происходит моментально. На основе нее мозг, зачастую бессознательно, выдает результат, принимает «решение» – стоит или нет отвечать на действующий эротический стимул, «быть или не быть» сексуальному возбуждению. Это решение как бы переключает тумблер в нужную позицию.

Если «быть» – то воздействия на эрогенные зоны вызывают острые сексуальные ощущения. Женщина включается в процесс возбуждения, становится более чувствительной.Если принято решение «не быть сексуальному возбуждению», даже весьма интенсивная и разнообразная сексуальная стимуляция будет воспринята как безразличная, либо ненужная, либо раздражающая, либо даже болезненная.

В ситуации, не связанной с интимным общением, не имеющей для пациентки сексуальной окраски, воздействие на эрогенные зоны не вызовет сексуальных ощущений. Простой пример: у подавляющего большинства женщин при гинекологическом осмотре воздействие на чувствительные эрогенные зоны вызывает ощущения весьма далекие от сексуальных.

Примерно такое же состояние «асексуальности» может возникать, если половой акт проводится в неподходящее время или в неподходящей обстановке, когда мысли заняты проблемами, когда интимная близость протекает или планируется не так, как женщине хочется, не с тем, с кем хочется и т. д. Трудно ожидать, что сразу после вдумчивого чтения профессиональной литературы, либо художественной, но не касающейся сферы взаимоотношения мужчины и женщины, после сложных бухгалтерских подсчетов, приготовления с ребенком уроков или укладывания его спать женщина сразу будет настроена на интимный лад.

Для переориентации требуется время и некоторые усилия. И, конечно же, понимание и женщиной и партнером необходимости этого времени и необходимости определенных действий для создания эротического контекста.Нередко во время беседы с женщинами приходится слышать жалобы на отсутствие настроя на половой контакт в то время, когда они с супругом ложатся в постель.

Когда же мы начинаем выяснять ситуацию, оказывается, что до последней минуты женщина либо занимается домашними делами, либо заканчивает какую-то работу, либо читает книгу (не эротического содержания), либо разбирается с детьми и т. п. К моменту, когда партнеры соединяются, мужчина бывает уже внутренне готов к близости и после крайне короткой, формальной прелюдии приступает к половому акту.

Женщина же в это время еще не может отключиться от прежних дел. Ничего удивительного в том, что при такой постоянной сексуальной практике и оргазм не достигается и половое влечение не возникает.Стоит, пожалуй, привести несколько гротескный пример, который очень ярко демонстрирует результаты несоответствия степени готовности партнеров к началу полового акта.

К моему коллеге обратилась женщина с жалобами на проблемы в сексуальной жизни. Ее муж, человек творческий, возбудимый, часто испытывал в полном смысле слова приступы полового влечения. Он мог прибегать ненадолго домой с работы (благо работа находилась в 5–10 минутах от дома) и быстро склонять ее к половому контакту.

Иногда дома внезапно, например, во время обеда, отставлял все и буквально набрасывался на жену, в то время как у нее не было никаких сексуальных мыслей. Женщина испытывала сильный дискомфорт, поскольку, как правило, была не готова к такому внезапному половому акту, и к моменту его окончания возбуждение только начинало появляться.

Это служило причиной фрустрации после полового акта. Половое влечение у женщины было достаточно выражено, при других ситуациях она могла и хорошо возбуждаться и испытывать оргазм. Однако, через некоторый период времени, на фоне фрустрации, она стала отмечать, что возбуждение перестало возникать даже при менее внезапном половом акте, стали появляться неприятные ощущения.

Бывает, что необходимость подготовки к половому акту вызывает у женщин и мужчин внутренне сопротивление. Существуют ложные сексуальные представления, в соответствии с которыми считается, что если партнеры любят друг друга и достаточно сексуально привлекательны друг для друга, то половое влечение должно возникать само собой, спонтанно.

Также считается, что настоящий половой акт, действительно «правильный» половой акт, являющийся выражением истинной любви и желания, должен проходить спонтанно, безо всякой подготовки.Такое мнение совершенно неверно. Любой половой акт требует подготовки, она может быть осознаваемой, может быть неосознаваемой, но она все равно должна быть.

И самая главная подготовка – оживление в памяти прошлого приятного опыта сексуальных отношений. Если такой опыт отсутствует, или хуже того – имеется неприятный опыт сексуальных отношений, ожидание «спонтанного» возникновения возбуждения и его плавного «спонтанного» нарастания вплоть до оргазма обычно заканчивается неудачей.

Получение же практического опыта сексуальных реакций, удовлетворительных интимных отношений может потребовать определенных трудов и усилий. И главное – желания. Некоторую помощь могут оказать фантазии, мечтания, представление различных жизненных ситуаций.Иногда у женщин, обращающихся с сексуальными проблемами, бывают завышенные желания получить от сексолога «волшебную таблетку», рекомендации, которые сразу решат все их сложности, или надежда, что есть способ, позволяющий сразу, без собственных усилий и гарантированно обеспечить возникновение желания в любой момент и достижение оргазма при любом половом акте.

Нужно прямо сказать – в сексуальной сфере это невозможно. Можно привести похожий пример из творческой сферы. Балерина, прежде чем выйти на сцену и исполнить свой танец, танец любви и высокой эротики, много лет до этого занимается тяжелейшими, физическими упражнениями, из разу в раз повторяет и оттачивает совсем не эротические движения, а уже потом из них складывается волшебный, глубоко чувственный узор танца.

Аналогичная ситуация происходит и в сексуальной жизни, которая во многом складывается из творчества.Отсутствие у женщины быстро и спонтанно возникающего полового желания в нужной ситуации и гарантированного оргазма еще не значит, что партнеры сексуально не подходят друг другу или она фригидна. Вполне возможно, что дело просто в отсутствии подготовки к половому контакту, в нежелании прилагать какие-то усилия для достижения желаемого, в сексуальной некомпетентности по крайней мере одного из партнеров.

Когда девушка возбуждена? Признаки полового возбуждения у женщин

«ждать у моря хорошей погоды». Другой путь – сексуальная активность, набор по крупицам положительного опыта интимных отношений, обсуждение с партнером желаний, возможностей и трудностей каждого, попытка синхронизировать сексуальные реакции свои и партнера. И тогда сексуальная удовлетворенность будет неизбежным результатом.

Приведем пример:Супружеская пара обратилась за помощью после 5 лет брака в связи с неудовлетворенностью жены. Жена, назовем ее Марина, рассказала, что это ее первый брак и первый сексуальный партнер. Вышла замуж по любви, отношения с мужем хорошие. Оргазм первый раз испытала через 2 года половой жизни.

С тех пор 1 раз в 3–4 месяца, если приложит очень большие усилия, может достичь оргазма в активной позиции сверху. Также заметила, что для достижения оргазма ей необходим половой акт продолжительностью 5–6 минут, а у партнера средняя продолжительность полового акта – 2–3 минуты. В связи с этим в большинстве случаев во время полового акта оргазм испытывать не успевает, даже при том, что старается.

Поэтому не всегда есть желание прилагать усилия. Опыта мастурбации не имеет, муж также не использует дополнительную стимуляцию клитора во время интимного контакта, считают это неестественным. При обсуждении ситуации подготовки к интимному контакту выяснилось, что супруги живут в одной комнате с 3-летним ребенком, поэтому половая жизнь ведется только после того, как он заснет.

Признаки полового возбуждения у женщин

Обычно происходит это поздно, приблизительно в 24 часа, так как традиционно его укладывает мать после того, как в 22 часа уйдет няня. К этому времени муж уже хочет спать (он – жаворонок), половой акт проводит быстро, предварительные ласки или иная подготовка к половому акту отсутствуют. Половой акт начинается тогда, когда у мужа уже есть эрекция, а у Марины все мысли еще заняты хозяйством и она не успела перестроиться.

В результате к окончанию полового акта у Марины только начинается появление возбуждения, а оргазма достичь не удается.Это довольно часто встречающийся случай дисгармоничных сексуальных отношений. Женщина способна испытывать оргазм и даже знает, что для этого нужно, но супруги не могут синхронизировать свои сексуальные реакции.

Продолжительность полового акта мужа слишком короткой не назовешь, да и жене, по сути, нужен был не очень продолжительный половой акт для достижения оргазма. Рассогласованность в 2 минуты можно легко устранить, если соблюсти некоторые условия. Во-первых, пересмотреть режим дня, укладывать ребенка раньше и раньше приступать к интимным контактам.

Определяем возбуждение женщины

В фазе сексуального возбуждения усиливается кровоток, учащается сердцебиение, отмечается покраснение кожи и набухание сосков как у мужчин, так и у женщин. Артерии в половых органах переполняются кровью, что приводит к эрекции пениса у мужчин и клитора у женщин. У женщин помимо этого набухают и темнеют большие половые губы, а стенки влагалища увлажняются специальным секретом.

Вызвать возбуждение могут самые разные стимулы — физические, эмоциональные и даже эстетические. Одни женщины сильно возбуждаются при прикосновении к соскам, груди, бедрам и половым органам, другим достаточно стимуляции иных эрогенных зон. Важную роль в возникновении сексуального возбуждения могут играть фантазии, эротические сны, музыка, различные цвета, мысли определенной направленности, выражение привязанности или страсти.

Самый достоверный способ – проверка влажности половых органов. Но такой метод не всегда доступен, особенно если девушка не дается в руки. Кроме того, из-за физиологических особенностей, не у всех женщин выделяется смазка, приходится искусственно смачивать вход во влагалище.

В психологии есть такое понятие, как невербальные средства коммуникации. То есть, общение исключает слова; сигналы передаются мимикой, жестами, позой, рефлекторными движениями.

  • глаза. Глаза говорит многие скрытые вещи. Даже не взгляд, кокетство которого можно с легкостью подделать. Именно глаза, горящие огоньком, свидетельствуют о наивысшей степени сексуальной заинтересованности;
  • кожа. Основной реагент на внешние и внутренние факторы. Сексуальный интерес заставляет смущаться девушку, что может вызвать легкое покраснение лица. Мурашки на коже возникают при сильном эмоциональном возбуждении. Если дело дошло до ласк, то соски становятся более твердыми;
  • волосы. Заигрывая с интересным парнем, девушка часто поправляет волосы, при этом, старается не смотреть в сторону сексуального объекта. Подобный жест проявляется бессознательно.
  • изменяется сердечный ритм и дыхание;
  • поведение женщины более расслабленной;
  • девушка всячески пытается дотронуться до партнера.

Некоторые женщины не скрывают своих эмоций, что упрощает задачу мужчин.

Для полноценного полового акта нужна хорошая эрекция. Принято считать, что термин используется лишь по отношению к мужскому половому органу, который увеличивается в объеме и отвердевает в результате наполнения полостей пещеристых тел члена кровью. Это не совсем так. У женщин тоже возникает эрекция в процессе полового возбуждения, результатом которой является набухание клитора.

Виды эрекции

Термин, обозначающий половое возбуждение, произошел от латинского слова erectus, что означает – стоящий вертикально. Первая фаза мужской эрекции – расслабленное состояние члена, когда наблюдается минимальный кровоток, осуществляемый с помощью кавернозных сосудов. Потом возникает стадия набухания, которая тоже имеет два этапа: латентная и тумесценция.

Когда мужчина начинает испытывать возбуждение, кровь быстро наполняет пещеристые тела пениса. О полноценной erectus можно говорить лишь после полного прекращения венозного оттока крови. При интимной близости наступают скелетная и ригидная фазы. Медики различают три вида эрекции:

  • Спонтанная. Называют еще ночной или утренней. Мужская эрекция возникает неосознанно и не контролируется.
  • Рефлекторная. Возбуждение возникает при стимуляции половых органов.
  • Психогенная. Половой ответ достигается при формировании в голове определенных образов. Дополнительное влияние могут оказывать и внешние раздражители: слуховые, осязательные, вкусовые, зрительные.

Причины эрекции

Поскольку эрекция – это важный физиологический процесс, то нужно знать, что является причиной ее возникновения.

Непроизвольное возбуждение может появиться даже в атмосфере, которая далека от эротической, например, из-за переполненного мочевого пузыря. Некоторые мужчины отмечали эректильное состояние в условиях большого скопления людей.

Причиной эрекции у подростков может быть эротический сон или длительное воздержание. Основные факторы, провоцирующие erectus, зависят от ее вида.

Спонтанная

Как правило, при спонтанной эрекции возбуждение более слабое, которого недостаточно для совершения полового акта. Чаще оно возникает ночью во время сна.

Такое явление может сопровождать мужчину весь период жизни, когда он сексуально функционален.

Особенно ярко проблема проявляется у мальчиков-подростков в период полового созревания, что связано с повышенной выработкой в этот период мужского гормона тестостерона.

Некоторые врачи утверждают, что самопроизвольная эрекция у мужчин полезна для организма, так как пенис в это время наполняется свежей кровью, улучшающей его питание. Если такое явление присутствует, значит с сексуальным здоровьем все в порядке. Другие версии возникновения спонтанной erectus:

  • длительное воздержание от секса;
  • сновидения эротического характера;
  • давление переполненного мочевого пузыря на предстательную железу;
  • обновление крови организмом;
  • сильное возбуждение, предшествующее сну;
  • индивидуальные особенности организма.

Рефлекторная

Эрегированное состояние члена в основном связано со стимулирующим прикосновением к нему. При стимуляции половых органов происходит раздражение нервных окончаний.

После полученные сигналы передаются в периферические нервные центры спинного мозга (нижнюю его часть), где обрабатываются. Большинство мужчин испытывают рефлекторное возбуждение. Прикосновения к половому члену особенно выручает в зрелом возрасте.

С годами в мужском организме происходят возрастные изменения, а дополнительная стимуляция пениса помогает достичь полноценного оргазма.

Психогенная

Эрекция у женщин: как происходит и развивается

Данным видом возбуждения управляет лимбическая система мозга, которая преобразует эмоции в сексуальное влечение. Эрекция формируется под действием мыслей и образов без непосредственного контакта с половыми органами. Для эректильного состояния хватает воображения, раздражающего нервные центры мозга. Импульсами, провоцирующими возбуждение, становятся абсолютно разные вещи:

  • воспоминания;
  • сексуальные фантазии;
  • осязание (случайные прикосновения);
  • слуховые раздражители (музыкальное сопровождение, возбуждающий голос),
  • обоняние (запах тела, духов);
  • вкусовые раздражители (вкус слюны, половых выделений);
  • зрительные раздражители (вид обнаженного тела, красивое белье, цвет одежды, длина волос и т.д.).

Половой орган мужчины имеет основание, ствол и головку, состоит из двух кавернозных (пещеристых) и одного губчатого (спонгиозного) тела. Они содержат множество ответвлений и коллагеновых волокон.

Губчатые и кавернозные тела образуют трабекулы, состоящие из разных пластинок и перегородок, которые покрыты слоем эпителиальных клеток (эндотелием). Когда полости наполняются кровью, спонгиозное и пещеристые тела уплотняются, разбухают.

Первым признаком набухания члена является увеличение его длины. При интенсивной стимуляции происходит сначала медленное, а затем быстрое увеличение объема пениса. Весь цикл полового возбуждения делится на несколько стадий и фаз:

  1. Отсутствие эрекции. Фаза расслабленного состояния. Внутрипещеристое давление, объем члена и крови постоянны.
  2. Возбуждение. Латентная фаза. Происходит расслабление гладкой мускулатуры пещеристых тел и артерий. Наивысшее возрастание кровотока.
  3. Фаза тумесценции. Увеличивается объем пениса и внутрипещеристое давление. Продолжительность процесса зависит от интенсивности и восприимчивости сексуальной стимуляции, а также возраста мужчины.
  4. Плато. Фаза полной эрекции. Объем пениса постоянен. Снижается отток крови, но увеличивается внутрипещеристое давление до 80 мм. рт. ст.
  5. Ригидная или скелетная фаза. Наступает во время мастурбации или полового сношения. Продолжительность фазы зависит от индивидуальной мышечной утомляемости.
  6. Оргазм. Переходная фаза. До низкого уровня снижается артериальный кровоток.
  7. Рефрактерный период. Фаза начальной детумесценции. Эрекция остается за счет оргазмических сокращений, которые вызывают отток крови из пениса. Умеренно падает внурикавернозное давление, снижается артериальный приток.
  8. Детумесценция. Объем и ригидность (твердость) полового члена исчезают, возвращаясь к исходному состоянию. Средняя продолжительность эрекции – 2-7 минут.

У мужчин

Возбуждение полового члена – это результат сложного взаимодействия психологических факторов, работы эндокринной, сосудистой и нервной систем. В эрекции принимает участие седалищно-кавернозная и луковично-кавернозная мышцы.

Эрекция у женщин: как происходит и развивается

Под их влиянием сдавливаются вены, отводящие кровь из кавернозных пространств. Из-за этого тормозится обратный кровяной отток, что приводит к возбуждению полового члена.

С нейрофизиологической точки зрения в эрекции участвуют следующие периферические механизмы:

  • парасимпатический (сосудистый);
  • симпатический (тормозной);
  • соматомоторный (мышечный).

Эякулят (семенная жидкость) попадает через уретру наружу вследствие более интенсивного напряжения пещеристых тел пениса, чем тканей головки члена.

В некоторой степени набухает и семенной бугорок, сдавливающий семявыбрасывающие протоки.

В этот момент резко сжимается внутренний пузырный сфинктер, преграждая сообщение мочевого пузыря и мочеиспускательного канала, поэтому во время эякуляции моча не вытекает, а выделяется лишь семенная жидкость.

Основной задачей нервной системы является регулирование тонуса гладкой мускулатуры артерий и трабекул полового члена.

Эрекция у женщин: как происходит и развивается

При возбуждении нервные импульсы вызывают сосудистый рефлекс, следствием которого является, расширение и расслабление тонуса стенок артерий полового члена, что вызывает приток артериальной крови (в 6-10 раз больше, чем в спокойном состоянии).

У женщин

Эрекция у прекрасной половины населения – это состояние возбуждения (тумесценция), приводящее к увеличению объема половых губ в результате кровенаполнения.

Это состояние по сути своей – готовность женщины вступить в половые отношения. В силу различий в физиологии женская эрекция немного отличается от мужской.

На теле женщины есть эрогенные зоны, раздражение которых вызывает у нее сексуальное желание:

  • Клитор. Непарный женский половой орган, расположенный снаружи. Является самой чувствительной эрогенной зоной. Клитор состоит из пещеристых образований, наполняемых при возбуждении кровью. Механизм его эрегирования аналогичен возбуждению пениса. Разница лишь во времени эректильного состояния (у женщин наступает позже). В процессе возбуждения клитор увеличивается в размерах, становится горячим, упругим.
  • Влагалище. Внутренний половой орган. Во время женской эрекции стенки влагалища увлажняются, мышечный слой матки находится в тонусе, вагинальный канал сужается. В процессе эрекции из влагалища выделяются тягучие слизистые выделения.
  • Малые губы. От прилива венозной крови увеличиваются в размерах, повышается местная температура.
  • Молочные железы. Особенно чувствительны во время возбуждения соски. При достижении высшей точки желания и в фазе овуляции происходит увеличение объема молочных желез. Заметно набухают соски, что обусловлено сокращением мышечных волокон, находящимся внутри их.

От чего зависит способность женщины испытывать оргазм?

Особенностью женской сексуальности является нестабильность оргастической функции.Женская сексуальность развивается и реализуется по своим законам, которые несколько отличаются от тех, по которым реализуется мужская сексуальность. В первую очередь это касается оргазма. Женский оргазм имеет некоторые особенности.

Во-первых, это время его появления. Мужчины начинают испытывать оргазм уже с первого семяизвержения. Оргазм и эякуляция обычно неразрывны. У женщин все несколько иначе. Становление оргастической функции очень относительно связано с периодом полового созревания. Наступление первых месячных (менархе) отнюдь не является признаком появления способности чувствовать оргазм.

Эрекция у женщин: как происходит и развивается

Некоторые девочки могут испытывать оргазм еще до менархе, однако чаще окончание полового созревания не означает, что уже зрелы структуры головного мозга, отвечающие за оргазм. Процесс «доформирования» оргастической функции заканчивается позже, иногда значительно позже. Воздействие на эрогенные зоны при интимных ласках, стимуляция их при половом акте сильно ускоряет этот процесс.

На фоне регулярной половой жизни проявляется способность испытывать оргазм. Именно поэтому в большинстве случаев в начале половой жизни интимные контакты у женщины не завершаются оргазмом. Явление это совершенно нормальное, особенно для женщин, начавших половую жизнь в юном возрасте.В большинстве случаев в начале половой жизни женщины имеется определенный период, во время которого происходит пробуждение женской сексуальности, ее приспособление к особенностям сексуальности партнера (сексуальная адаптация в паре), а также завершение формирования способности испытывать оргазм.

Первые месяцы или даже годы половой жизни, партнеры пробуют различные варианты сексуального взаимодействия, ласки, экспериментируют. При этом выявляются чувствительные эрогенные зоны, наиболее приятные способы воздействия на них, пробуждается и обостряется чувственность женщины. Для пробуждения чувственности важно, чтобы интимные прикосновения проводились в обстановке покоя, расслабленности.

Необходим соответствующий эмоциональный настрой, любовные отношения между партнерами. Большое значение имеет образ партнера, его чуткость, заинтересованность в удовлетворении партнерши, умение знать и понимать специфические женские сексуальные потребности, внимательное отношение к ним.В начале половой жизни, впрочем зачастую и позже, основной сексуальной потребностью женщины являются не столько сексуальные действия (половой акт), сколько эротическое взаимодействие (поцелуи, объятия), петтинг (поцелуи и стимуляция груди, сосков и т. д.

) Поэтому партнер должен уделять внимание этим ласкам и постепенно переходить к половому акту, обеспечив соответствующую к нему готовность.Постепенно из всего многообразия интимных воздействий выбираются наиболее эффективные и возбуждающие, и женщина постепенно набирает опыт приятных, сексуально окрашенных ощущений.

На этом фоне возникает первый оргазм.Однако он еще не означает, что процесс формирования у женщины зрелой сексуальности закончился. Для стабилизации оргастической функции обычно требуется еще некоторое время, в течение которого подбираются определенные набор и последовательность сексуальных воздействий, с большим постоянством приводящие к оргазму.

Эрекция у женщин: как происходит и развивается

Вырабатывается так называемый оптимальный сексуальный стереотип. Если на первых этапах половой жизни предварительные ласки, подготовка к половому акту занимали достаточно много времени, то после выработки оптимального сексуального стереотипа их продолжительность может быть сокращена, но они не исключаются совсем.

Очень важный и интересующий многих вопрос – в течение какого периода регулярной половой жизни женщина должна приобрести способность испытывать оргазм при интимном контакте? В течение какого времени отсутствие оргазма является нормальным, естественным состоянием, а когда оно становится уже сексуальным расстройством и женщине желательно обратиться за помощью к специалистам с этой проблемой?.

Какие причины могут задерживать появление способности отвечать оргазмом на сексуальную стимуляцию? Что помогает женщине быстрее пройти этот период «сексуальной адаптации»?Наиболее часто основное внимание переносится на партнера. Существует убеждение, что мужчина несет всю полноту ответственности за женский оргазм, за формирование у женщины способности его испытывать.

Особенно это относится к первым постоянным сексуальным партнерам и, конечно же, к мужьям. Их роль действительно очень велика. Первый сексуальный опыт женщины во многом определяет ее отношение к половой жизни, дает первые представления о собственной сексуальности, ощущение уверенности или неуверенности в себе.

Для того, чтобы он стал положительным стимулом для дальнейшего развития женской сексуальности и полного раскрытия ее возможностей, партнер должен иметь представление об особенностях женской сексуальности, о некоторых правилах, которые нужно соблюдать. Мы уделим этому достаточно внимания во второй части книги.

Эрогенные зоны и оргазм

Эрогенные зоны – это те участки тела, воздействие на которые вызывает появление и нарастание полового возбуждения. Они играют огромную роль в сексуальности человека.Однако, специфические эротические ощущения возникают не при любом воздействии на эрогенные зоны и отнюдь не всегда, а лишь в определенных, эротически окрашенных ситуациях.

Основная ситуация, переключающая характер ощущений, возникающих при воздействии на эрогенные зоны, с обычного чувства прикосновений на эротический регистр – это желание близости с определенным мужчиной в данный момент и в данном месте («здесь и сейчас»).Возникновение желания чаще происходит под воздействием определенной эротической стимуляции со стороны партнера.

Это могут быть определенные слова, выражения, взгляды, прикосновения, интимные модуляции голоса и другие знаки, символизирующие желание близости). Однако нередки ситуации, когда желание появляется самостоятельно только при мысли об определенном мужчине, при представлении каких-то образов, с ним связанных, при одном взгляде на него, то есть под воздействием внутренних, а не внешних побуждающих факторов.

Наиболее сильным внутренним побуждающим фактором является любовь.Чувствительность эрогенных зон в конкретной ситуации интимной близости зависит от многих причин. Большое значение имеет то, как женщина оценивает важные для нее качества партнера, и как она оценивает возможные последствия предстоящего контакта, насколько окружающая обстановка располагает ее к близости и насколько все это соответствует ее осознаваемым или неосознаваемым желаниям.

Очень важен предшествующий опыт интимных отношений. Если прежде женщина имела отрицательный, болезненный опыт интимных отношений, или попросту опыт отношений безразличных, формальных, не приводящих к приятным эмоциям, этот опыт и все связанные с ним чувства могут оживать в сознании в соответствующей обстановке, желание близости не наступит, а возникнет скорее всего противоположное чувство.

Тогда и воздействие на эрогенные зоны, каким бы умелым, нежным искусным оно ни было, может не привести к возбуждению.Эрогенные зоны весьма многочисленны и разнообразны. Они формируются, пробуждаются в течение всей жизни под воздействием нежных, ласковых прикосновений, объятий. Очень важны объятия в раннем детстве.

Они делают нас способными любить и получать удовольствие от телесных ощущений. Женщины , выросшие в строгих семьях, где ее члены почти не обнимались, нередко жалуются на чувство неловкости при интимных ласках и прикосновениях, низкую сексуальную чувствительность. Не менее важны прикосновения и объятия и в более старшем возрасте.

Эрекция у женщин: как происходит и развивается

Они пробуждают тела и делают их отзывчивыми к эротическим воздействиям. По сути любой участок тела женщины может стать эрогенной зоной в определенной ситуации и при определенном воздействии. Однако, чаще эрогенные зоны формируются в определенных традиционных частях тела.Различают генитальные эрогенные зоны, расположенные в области половых органов, и внегенитальные (экстрагенитальные) эрогенные зоны, расположенные на других участках тела.

К генитальным эрогенным зонам относятся малые половые губы, область клитора, область лобка, промежности, вход во влагалище, нижняя треть передней стенки влагалища, так называемая зона S или G. К экстрагенитальным (внегенитальным) зонам относятся практически все остальные участки тела.У женщин экстрагенитальные зоны играют особенно важную роль, в ряде случаев даже более важную, чем генитальные эрогенные зоны.

Однако, если генитальные зоны в той или иной степени чувствительны у всех женщин, то экстрагенитальные зоны чрезвычайно разнообразны, индивидуальны и могут весьма значительно изменять свое местоположение и чувствительность. Часть женщин большое значение уделяет именно длительным, нежным, разнообразным предварительным ласкам, нежным прикосновениям, а не собственно фрикционным движениям.

С практической точки зрения важно знать, что эрогенные зоны женщины делятся на зоны 1 и 2 порядка.Эрогенные зоны 1 порядка – это те, стимуляция которых крайне редко приводит к оргазму. Она создает, как правило, лишь эмоциональную установку на близость и пробуждает чувствительность эрогенных зон второго порядка.

К эрогенным зонам 1 порядка чаще относятся индивидуальные экстрагенитальные эрогенные зоны – это практически все участки тела, кроме генитальных областей.Эрогенные зоны 2 порядка – это те зоны, стимуляция которых приводит к оргазму. К ним чаще относятся генитальные эрогенные зоны (малые половые губы, область клитора, область лобка, промежности, вход во влагалище, нижняя треть передней стенки влагалища, так называемая зона S или G).

Надо помнить, что, даже зная эрогенные зоны женщины, но, не соблюдая последовательности воздействия на них, бывает трудно достичь желаемого. Сексуальное воздействие на эрогенные зоны 2 порядка без предшествующих ласк зон 1 порядка, создающих готовность к восприятию сексуальных стимулов, в значительной части случаев оказываются неэффективными.

Именно поэтому для создания психологической и физиологической готовности к половому акту следует начинать предварительные ласки с достаточно отдаленных от гениталий зон и медленно, постепенно продвигаться к ним, суммируя приятные ощущения.Иногда с нарушением этого негласного правила бывают связаны жалобы женщин на то, что ласки клитора не вызывают никаких эротических ощущений, а нередко бывают даже неприятны.

Это может означать не отсутствие чувствительности клитора, а торопливость их партнера. Зная о важности клитора, мужчины иногда пренебрегают предварительными ласками всего тела женщины и начинают сразу воздействовать на клитор. Бывает, что в этот момент партнерша еще не готова к такой глубокой сексуальной стимуляции и клитор, как эрогенная зона, еще «не включился». В такой ситуации могут оказаться неэффективными даже умелые нежные ласки клитора, возможно весьма чувственные и возбуждающие в другой ситуации.

Фаза разрядки

В последней фазе человек полностью расслабляется и испытывает умиротворение, а также удовольствие. Эрекция спадает, дыхание и пульс нормализуются, кровообращение возвращается к норме. Продолжительность этой фазы различна. Есть женщины, способные пережить оргазм многократно, один за другим, минуя фазу разрядки.

К. Карлсон

«Фазы сексуального возбуждения» — статья из раздела Сексопатология

Оргазм клиторальный и вагинальный

Эрекция у женщин: как происходит и развивается

Еще раз повторим, что одной из особенностей женской сексуальности является способность испытывать оргазм при воздействии на различные участки тела – эрогенные зоны.Мужской оргазм достаточно жестко привязан к ощущениям из полового члена. В основном именно стимуляция полового члена приводит к оргазму и эякуляции у мужчины.

Также более четки понятия и о мужской сексуальной норме. Стандартная норма мужского сексуального поведения характеризуется его способностью испытывать оргазм при половом акте, при стимуляции полового члена. Именно так должно быть для выполнения важной задачи половой жизни – продления человеческого рода.

Для женщин же норма имеет более широкий диапазон. У них оргазм может возникать в результате воздействия на самые различные участки тела. Но чаще к оргазму приводят стимуляция области входа во влагалище, клитора, промежности. В этой связи некоторые сексологи даже выделяют разные типы оргазма. Наиболее известный перечень их следующий:1.

Такой многоликий…(глубина и интенсивность оргазма, «небо в алмазах» или…)

Самое частое явление, с которым мы сталкиваемся, это огромная разница между нашими представлениями о том, каким должен быть оргазм для уверенности в том, что получаешь от жизни все сполна, и реальными ощущениями, испытываемыми во время него. Пожалуй, нет такого физиологического процесса, который бы был настолько многообразен, к которому было бы обращено такое количество ожиданий, как реалистичных, так и нереалистичных, и который бы имел такое выраженное символическое значение, как женский оргазм.

Оргазм окутан тайной. Оргазм считается чувством наивысшего сладострастного наслаждения. Поэтому и ожидают от него всегда чего-то необыкновенного, невозможного, сверхъестественного. Оргазм ассоциируется с чувством полета, парения. Характер ощущений, возникающих во время оргазма описывается очень по-разному.

Существует огромное количество красочных описаний оргазма, от возвышенных до грубо примитивных, но от этого зачастую не менее впечатляющих. Для поэтического слога характерны возвышенные описания, создающие картину крайнего напряжения чувств: «Потом жарким я обливаюсь, дрожью члены все охвачены, зеленее становлюсь травы и как будто снова с жизнью прощаюсь».

В обыденной речи для характеристики оргазма женщины нередко используют слова с достаточно широким и неконкретным содержанием: «фантастический», «классный», «восхитительный» и т. д. Чем менее конкретны описания, тем более завышенные ожидания вызывают они у женщин, еще не испытавших этого чувства. При этом каждая из них чувствует оргазм по-своему и ориентация на чужие, «должные» ощущения довольно бесперспективна.

Более того, зачастую у одной женщины в разных ситуациях, с разными партнерами, в разном эмоциональном состоянии, да и просто в каждом отдельном случае яркость оргазма может существенно различаться.Часто ощущения при оргазме не соответствуют имеющимся завышенным ожиданиям и вызывают разочарование. Оргазм воспринимается «не таким», «неправильным».

Вероятно, на этой почве рождаются мифы о «правильности» и «неправильности» оргазма.Что же происходит на самом деле? Каким должен быть нормальный оргазм?Прежде всего, необходимо представлять себе, что оргазм – это всего лишь кратковременный пик приятных ощущений, и только лишь к нему отнюдь не сводятся и им совсем не ограничиваются приятные ощущения во время интимного контакта мужчины и женщины.

Оргазм не является некоей особой целью полового общения, а лишь естественным завершением цепочки нарастающих по своей силе приятных ощущений. Некоторые женщины получают при различных предварительных ласках и в процессе фрикций более яркие ощущения, чем во время оргазма. Для них половой акт это, прежде всего, приятный процесс, а не его кульминация в виде оргазма.

Нормативных характеристик оргазма не существует. Ощущения во время него могут быть очень разнообразными, разной силы и продолжительности.Легкость достижения оргазма также индивидуальна. У женщин с низким порогом возбуждения оргазм возникает достаточно быстро, легко, практически при каждом половом акте.

У других возбуждение нарастает медленно, постепенно, и партнеру необходимо изрядно потрудиться для того, чтобы половой акт принес женщине удовлетворение. Однако, ни легкость и ни трудность достижения оргазма не влияют на качество ощущений. Оргазм, достигнутый в результате длительной и упорной стимуляции, может быть значительно интенсивнее, глубже, чем быстро возникающий пикообразный оргазм и наоборот.

Очень реалистично, с пониманием многообразия проявлений, описала оргазм американский секстерапевт Хелен Сингер Каплан:«Оргазм бывает разный и наслаждение от него тоже разное. Иногда это очень приятно и кажется, что ты вся этим поглощена. Иногда это просто приятное ощущение в одном месте. Оргазм – это последовательная цепь приятных мышечных сокращений.

Его ни с какими ощущениями не перепутать. Это очень своеобразно, и если вы его раз испытали, вы уже точно его узнаете. Когда ваше возбуждение дошло до предела, происходят различные сокращения мускулов во влагалище. Эти сокращения – часть удовольствия. Вы ощущаете эротическое наслаждение в области клитора, когда вы подходите к оргазму, но во время сокращений приятные ощущения переходят на область вокруг влагалища и вглубь тела.

Иногда вы чувствуете, что во время оргазма таз как бы выпрямляется и сжимается. И это очень приятно. Но бывает, что проходит какое-то движение, вы замираете и наслаждаетесь „выходом“ оргазма спокойно. Это тоже приятно. Во время оргазма вы никогда не теряете сознание или контроль над собой и… можете как бы затеряться в каскаде приятных ощущений».

Что к этому можно еще добавить?Оргазм – это, безусловно, физиологическая реакция, которая имеет свои параметры и характеристики, но независимо от них насыщается эмоциями и ощущениями, связанными с «обрамлением» полового акта, фоном, на котором он совершается. Острота переживаний зависит от того, насколько техника полового акта соответствует ожиданиям женщины и, возможно, ее фантазиям.

они варьируют от крайне легких, представленных чувством завершенности полового акта до бурных, мало контролируемых проявлений, судорожных сжатий мышц, вскриков, стонов и т. д., сопровождающихся очень сильными эмоциями, аффективным сужением сознания, когда только одно важно и лишь одно имеет смысл.Нередко женщины пытаются ошибочно приписать недостаток яркости оргазма «неправильному» способу его достижения.Пациентка Р.

обратилась с жалобой на то, что половой акт не приводит к оргазму, но он возникает, когда муж ласкает клитор. Ощущения во время оргазма достаточно блеклые. Пациентка испытывает чувство дискомфорта от того, что муж, как ей кажется, без удовольствия, не по собственной инициативе, вынужденно проводит стимуляцию клитора (она сама научила его этому примерно около года назад.

) Она не удовлетворена сложившейся ситуацией, думает, что отсутствие яркости ощущений во время клиторального оргазма связано с его «неполноценностью», в то время как «полноценный» влагалищный оргазм непременно должен быть более интенсивным и ярким. Хотела бы научиться испытывать влагалищный оргазм при половом акте.

При беседе выяснилось, что отношения пациентки с мужем на настоящем этапе жизни трудно назвать гармоничными. Супруги прожили вместе 12 лет. В течение этого времени пациентка при половом акте оргазма никогда не испытывала. Изредка она практиковала мастурбацию, оргазма достигала легко при стимуляции клитора рукой.

Эрекция у женщин: как происходит и развивается

С мужем сложившуюся ситуацию никогда не обсуждала, в целом семейными отношениями была довольна, к сексуальной жизни относилась без интереса, вследствие чего ее интенсивность значительно снизилась. На этомфонерешила родить второго ребенка, половая жизнь почти прекратилась. Через 2 года после рождения ребенка муж ушел к другой женщине, с которой длительно и постоянно встречался.

При разводе он вел себя достаточно некорректно. Новая семейная жизнь мужа не сложилась и после года раздельной жизни и длительных переговоров, он вернулся в прежнюю семью. Отношения восстановились несколько формальные, в них преобладала обида. Пациентка достаточно прямолинейна, агрессивна, мнение окружающих для нее чрезвычайно значимо, также значимо и чувство собственного достоинства, по которому был нанесен удар.

Для того, чтобы восстановить чувство собственного достоинства, стала встречаться с другим партнером. Влечения и любви к нему не испытывает, оргазма тоже, но эти тайные встречи как бы компенсируют чувство жгучей обиды и осуществляют своеобразную месть мужу.Произошедший семейный кризис оживил интерес к половой жизни.

Она обсудила с мужем свои сексуальные проблемы, научила его стимуляции клитора, муж отнесся к этому спокойно, но без особого интереса. Структура сексуального контакта изменилась несущественно, половой акт проводится без предварительных ласк, быстро, формально, после эякуляции муж стимулирует клитордо тех пор, пока не вызовет оргазма.

Качество оргазма пациентку не удовлетворяет.Что можно сказать об этом случае? Проблема пациентки не в том, что у нее «неправильный» клиторальный оргазм, а в том, что негативное отношение к мужу подавляет эмоциональную окраску оргазма, делает его блеклым, тягостным. Обида мешает чувствовать, «такому партнеру нельзя дать оргазм», « с таким партнером нельзя расслабиться и показать ему свою слабость».

факт супружеской измены, изменение «угла взгляда» на партнера или неосторожное выражение, о котором партнер уже забыл через несколько минут, но которое имело для женщины особое значение. Важно отношение женщины к свершившемуся факту. Бывает, что женщина, долгие годы удовлетворенная сексуальной жизнью, чувствовавшая яркий, иногда множественный оргазм практически при каждом половом акте, после некоторых событий в своей супружеской или партнерской жизни начинает испытывать затруднения, оргазм сводится к банальной физиологической разрядке, по сути не принося эмоционального удовлетворения.

Часто обида носит более глобальный, неконкретный характер. Это обида на партнера за нехватку любви с его стороны, за невнимание или кажущееся невнимание к женским душевным переживаниям и сексуальным потребностям, обида на судьбу – за то, что имеющийся сексуальный партнер не по всем параметрам соответствует придуманному идеалу «настоящего мужчины».

Такие обиды нередко остаются невысказанными и тем более разрушительно влияют на эмоционально-чувственную ауру при оргазме. С ними очень трудно справиться самостоятельно, и эти женщины, безусловно, нуждаются в помощи врача-сексолога.Иногда негативные чувства к партнеру не только снижают яркость оргастических переживаний, но и приводят к возникновению болевых ощущений.

Случай из практики
: Полина, 30 лет, эмоциональная, легко ранимая женщина, отмечает появление резких болей внизу живота при оргазме. Гинекологически здорова. Половая жизнь с 20 лет, в браке. Вышла замуж по любви за «безумно талантливого человека». С ним было всегда интересно. Половое влечение было сильным, оргазм испытывала с начала половой жизни в подавляющем большинстве случаев.

Семейная жизнь не сложилась, муж был весь в своих проблемах, выпивал, а после рождения ребенка совсем ушел из дома. Через год вновь вышла замуж. Второй муж старше на 12 лет, любит, помогает растить ребенка, чувствует себя с ним, «как за каменной стеной». Однако сама мужа не любит и никогда не любила.

Полового влечения к нему не испытывала, половой акт проводила по необходимости, однако оргазм почти всегда был. В последние 3 года на фоне профессионального роста и приобретения самостоятельности муж вызывает раздражение, злит все больше. Полина постоянно устраивает ему скандалы. Стали беспокоить сердечные боли, боли в желудке, лечилась по поводу невроза в клинике.

Эрекция у женщин: как происходит и развивается

В течение последнего года после полового акта с мужем стала чувствовать себя изнасилованной, поруганной, если возникал оргазм – ощущала во время него очень сильную боль. Боль не возникала в тех случаях, когда оргазм отсутствовал. Старалась уклониться от сексуальных контактов. В это же время изредка имела сексуальные контакты с другими партнерами («организм требует, если долго никого нет»), оргазм испытывала всегда, болей не было.

В данном случае достаточно редко встречающееся сексуальное нарушение – боли при оргазме имело, конечно же, психогенное, привычно называемое «нервным», происхождение. Подтверждением этого является отсутствие выраженных изменений в половых органах, подтвержденное при обследовании врачом-гинекологом, а также, что особенно важно, отсутствие болей при оргазме с другими партнерами.

Боли при оргазме могут быть связаны и с анатомическими изменениями в половых органах женщины вследствие различных гинекологических заболеваний, преимущественно хронического воспалительного характера, спаечного процесса в малом тазу и т. д. Но в этих случаях, обычно, при гинекологическом осмотре определяются изменения в этой области, и боли носят, как правило, тотальный характер – появляются не только во время практически каждого оргазма с любым партнером, но и при фрикционных движениях, на фоне возбуждения и т. д.

Приведенный пример ярко иллюстрирует влияние эмоционального отношения к партнеру и к сексуальным отношениям с ним на качество ощущений, сопровождающих оргазм. Сильная половая конституция, низкие пороги сексуального возбуждения обеспечивают женщине «природную» легкость достижения физиологической оргастической разрядки.

Негативное же отношение к мужу, как к сексуальному партнеру, своеобразное отвержение его в этом качестве («И с этим мужчиной я испытываю оргазм!»), мало влияя на способность к достижению оргазма, отражается на его эмоциональном компоненте – оргастические ощущения воспринимаются как болевые. Подобные ситуации с нарушением чувственных ощущений при оргазме могут быть связаны как с нарушением взаимоотношений в семье, так и с определенными особенностями личности женщины.

Множественный оргазм

Оргазм женщины в отличие от стандартного мужского пикообразного оргазма имеет различные варианты течения.Во-первых, женский оргазм также может быть коротким и пикообразным.Во-вторых, он может быть сглаженным, куполообразным и продолжаться несколько дольше (до 20–30 и более секунд). Но это все равно однократный оргазм, хотя он и длится дольше.

В третьих, оргазм может быть множественным, когда наблюдается несколько волн подъема и падения возбуждения и только последний из них заканчивается разрядкой сексуального напряжения.Множественный оргазм – это прерогатива только женщин, у мужчин его не бывает. Женщины тоже не все обладают способностью испытывать множественный оргазм.

Сексологическая литература и сексологические исследования показывают, что приблизительно 15% женщин могут испытывать множественный оргазм более менее регулярно или время от времени в особых обстоятельствах. Женщин, которые обладают такой способностью, называют мультиоргастичными.После первой волны оргазма возбуждение не падает, а как показано на рис.

Эрекция у женщин: как происходит и развивается

7 сохраняется на уровне плато. При продолжающейся стимуляции оно вновь начинает нарастать до оргастической разрядки и так до тех пор, пока не пройдет вся серия оргазмов и не спадет возбуждение. Каждый оргазм является самостоятельным, наступает после все увеличивающихся пауз, быстрее, и бывает, как правило, менее сильным.

Однако, все может быть и с точностью наоборот – сила оргазмов возрастает, а промежутки между ними уменьшаются.Число оргазмов может быть различным и зависит в основном от расположенности к половому акту. Чаще их бывает 2–3, но может быть и до 10.Важно знать, что мультиоргастичная женщина может остаться неудовлетворенной после однократного оргазма до тех пор, пока не испытает всю серию необходимых ей в данное время оргазмов.

Только после этого наступит спад сексуального возбуждения.Способность женщины испытывать множественный оргазм не является патологией, показателем «сексуальной озабоченности», нимфоманией и уж тем более не является показателем сексуальной распущенности и извращенности, с какими мнениями иногда приходится встречаться.

Причина множественного оргазма состоит в особенностях женской сексуальности, а именно в отсутствии рефрактерного периода (периода нечувствительности). У мужчин после оргазма неизбежно наступает рефрактерный период (период нечувствительности), во время которого сексуальная стимуляция и ласки полового члена не могут привести к новому подъему возбуждения.

У женщин не существует необходимости в рефрактерном периоде, поэтому для них возможен множественный оргазм. Он считается абсолютно нормальным, физиологическим явлением.Проблема мультиоргастичных женщин в том, что они представляют определенные трудности для мужчин. Последние не могут предугадать какое число оргазмов потребуется их партнерше и оказываются перед необходимостью либо сдерживать свой оргазм и делать небольшие перерывы во время полового акта, либо рукой возбуждать клитор после того, как эякуляция у них уже произошла.

Как правило, у мужчин сексуально компетентных, умеющих получать удовольствие от процесса полового акта, от возбуждения и удовольствия, испытываемых партнершей, подробные «дополнительные обязанности» протеста не вызывают. Тем более, что мультиоргастичные женщины – женщины с сильной половой конституцией, легко возбудимые.

Они достаточно быстро достигают первого оргазма, часто значительно раньше, чем партнер. Задача партнера после наступления у женщины первого оргазма сделать короткую паузу, не более минуты, и продолжить возбуждение.Партнерские проблемы и трудности возникают тогда, когда мужчина чрезмерно фиксирован на собственных ощущениях, не допускает возможности иной сексуальной стимуляции, нежели фрикции или считает неприемлемым, неинтересным или даже совершенно невозможным менять технику и темп своего полового акта, ориентируясь на партнершу.

Эрекция у женщин: как происходит и развивается

В любом случае, искреннее обсуждение проблемы должно дать положительные результаты.Однако, нередко неудовлетворенность мультиоргастичной партнерши после полового акта вызывает у мужчины не желание изменить качество полового контакта, а найти оправдание, как ему кажется, своей сексуальной некомпетентности и «переложить ответственность с больной головы на здоровую».

Тогда используются довольно стандартные фразы: «У тебя болезненно повышенная сексуальность, ты сексуальная маньячка», «Где ты поднабралась всяких извращений?».Видимо ту же природу имеют широко распространенные, но не всегда широко обсуждаемые взгляды, рекомендующие ограничивать проявления женской сексуальности.

«Привыкнет, понравится, потом в постели не наработаешься». Всегда легче ограничить чужие потребности, назвать их болезненными и нецелесообразными, чем удовлетворить их. Множественный оргазм – это сугубая норма физиологических проявлений женской сексуальности и ей следует быть удовлетворенной.С другой стороны, отношение к множественному оргазму иногда носит несколько спекулятивный оттенок.

Возможность его достижения в паре может оцениваться, как признак сильной любви и сильного полового влечения к партнеру, его сексуальной компетентности и выраженности мужских качеств («великий любовник»), максимального сексуального соответствия партеров. Привлекательность всех эти моментов как для мужчины, так и для женщины, иногда может заставлять ее выдавать желаемое за действительность. Женщины могут обманывать сами себя, принимая за оргазм дрожь возбуждения во время полового акта.

Одновременный оргазм

Необходимость одновременного оргазма партнеров для достижения полноценности ощущений является, пожалуй, еще одним сексуальным мифом, влияющим на удовлетворенность партнеров их интимными отношениями. Значимость одновременности достижения оргазма бывает высока и нередко оценивается как основной показатель сексуальной гармонии.

Что-то вроде традиционного критерия семейной идиллии – «они жили долго и счастливо и умерли в один день».Неспособность к одновременному оргазму может оцениваться как неполная гармония, несоответствие сексуальных темпераментов и вызывать у партнеров чувство тревоги, неуверенности в себе, вплоть до мыслей о том, что они не подходят друг другу.

«Смогу ли я вовремя достичь оргазма?», «Наверное, у моего партнера были женщины, которые могли испытывать с ним одновременный оргазм. Он будет сравнивать нас и испытает разочарование», «Если я не буду испытывать одновременный оргазм с партнером, он сочтет нас неподходящей сексуальной парой и наш союз распадется».

Тревожность препятствует не только одновременности оргазма, но и вообще его достижению, заставляет женщину чувствовать себя неполноценной, а иногда имитировать оргазм в угоду партнеру. О сексуальной гармонии в этом случае говорить не приходится.Таким образом, хотя одновременный оргазм нередко рассматривается как возможный идеал сексуальных отношений, неодновременный оргазм также дает не менее яркие ощущения, а зачастую даже более глубокую оргастическую разрядку.

Ведь партнеры не стараются унифицировать свои ощущения, а пытаются максимально выявить возможности каждого. Как правило, и результат в этом случае бывает лучше. Можно с большим удовольствием сливаться с партнером в одно целое тогда, когда он испытывает оргазм. При этом собственное возбуждение будет еще больше возрастать от реакций и эмоций партнера, подхлестывающих и стимулирующих его не хуже, чем активное механическое воздействие.

Тем более, что извержение семени, ощущаемое во влагалище, может давать партнерше очень сильную дополнительную стимуляцию. Таким образом важным является перенесение акцента с одновременности оргазма на максимальную ориентацию партнеров на удовлетворение желаний друг друга, обучение понимать чувства и потребности друг друга.

В обычных условиях одновременный оргазм встречается не слишком часто, однако при желании и пристальном внимании к реакциям партнерши его вполне можно добиться. Трудности в том, что партнер не всегда может наверняка определить начало оргазма у партнерши, ведь колебания возбуждения женщины вокруг предоргастического уровня могут быть достаточно длительными.

При повышении уровня возбуждения партнер может решить, что оргазм женщины уже неизбежен и форсировать собственный оргазм. Если в это время возбуждение партнерши пойдет на спад, она останется неудовлетворенной после окончания полового акта. Ничего страшного при этом не случится. Не всегда следует полагаться лишь на половой член и ритмичные фрикции, как на средство возбуждения, а уделить достаточно внимания технике стимуляции клитора.

Следует заметить, что одновременный оргазм приемлем в основном для женщин, испытывающих однократный, и чаще пикообразный оргазм. Если же партнер будет практиковать достижение одновременного оргазма с мультиоргастичной женщиной, то скорее всего она останется неудовлетворенной, так как не будут в полной мере реализованы ее потенциальные сексуальные возможности.

Некоторые женщины и мужчины вообще не нуждаются в одновременном оргазме. Им очень важна реакция партнера. Они чрезвычайно возбуждаются от мысли о том, что способны дать наивысшее наслаждение своему партнеру. Наблюдение за его реакциями, особенно в момент кульминации, вызывает резкий подъем возбуждения и они только в этот момент начинают входить в предоргастическую фазу сексуального возбуждения.

Таким образом, чрезмерное стремление достигать одновременного оргазма часто приводит к разочарованиям, сексуальным неудачам и мало что прибавляет к яркости ощущений. Так нужно ли так активно и настойчиво добиваться одновременного оргазма, если он необходим очень немногим сексуальным партнерам, а большинству, если отвлечься от навязываемых стандартов и идеальных представлений, не так уж важен?

Возможно, одновременность оргазма достигается достаточно легко и просто без ущерба для всех остальных ощущений. Великолепно! Мы вас поздравляем! Но если это не так? Если достижение одновременного оргазма – это тяжкий труд, сопровождающийся разочарованиями и нарушающий легкость и приятность ощущений?

Если мысль о необходимости достижения одновременного оргазма отвлекает партнеров и тем самым нарушает естественное течение полового акта? Если неспособность испытывать одновременный оргазм заставляет партнеров чувствовать себя неполноценными и негармоничными? Почему не отложить эту идею в сторону и не сосредоточить свое внимание на сексуальной технике, на сиюминутных потребностях партнерши и не доставить ей наслаждение?

Мастурбация: за и против

Мастурбацией считают половое самоудовлетворение, при котором осуществляются различные формы физической стимуляции. Чаще это трение, поглаживание, сжимание половых органов или других частей тела (у женщин в основном молочных желез и сосков, внутренней поверхности бедер и заднего прохода).Коренное отличие мастурбации от полового удовлетворения заключается в отсутствии элемента взаимодействия с партнером.

· Мастурбацию уже не считают неестественной.· Развенчаны старые мифы о вреде мастурбации для здоровья. Сексологи не имеют данных, свидетельствующих о вреде мастурбации, за исключением редких случаев, когда слишком активная стимуляция или использовании для нее различных предметов вызывали повреждение половых органов.

· Мастурбацию не считают во всех случаях показателем психосексуальной незрелости человека. Большинство специалистов в настоящее время приходит к мысли о том, что мастурбация является полноценным типом полового поведения и имеет полное право на существование не только при «сексуальной незрелости», но и в период «зрелой сексуальности».

Она может занимать свою «сексуальную нишу» как в отсутствие партнера, так и на фоне благополучных, приносящих удовлетворение партнерских отношений.· Существенно пересмотрены взгляды о якобы негативном влиянии мастурбации на половое развитие ребенка и подростка. В настоящее время считается, что отсутствие опыта мастурбации может, наоборот, в ряде случаев быть показателем нарушений психосексуального развития человека, результатом эндокринных нарушений.

Мастурбация в настоящее время является достаточно распространенной. По данным сексологических опросов ею (хотя бы раз в жизни) занимались 92–94% мужчин и 62–82 % женщин. В последние годы имеется тенденция к более широкому распространению женской мастурбации, сглаживаются расхождения в распространенности мастурбации среди мужчин и женщин.

Отношение общества к женской мастурбации в целом стало достаточно позитивным. Сексуальность признана необходимым и благоприятным аспектом женственности, а поэтому знакомство с сексуальными ощущениями является законным правом женщины и даже необходимостью. Большая часть женщин уже не испытывает вину за свой опыт самоудовлетворения или за потребность в мастурбации.

Во всяком случае, в последнее время мы часто слышим о том, что мастурбацию считают возможной и приемлемой. Однако разговор на эту тему все же зачастую вызывает определенный дискомфорт.Нередко женщины говорят о том, что считают мастурбацию возможной, но:· никогда не пробовали мастурбировать, так как не чувствуют потребности;

· никогда не мастурбировали, потому что считают мастурбацию разрешенной и приемлемой только для других;· один раз попробовали недолго воздействовать на область клитора, не получили желаемых ощущений и с тех пор больше не пытались;· не мастурбируют, так как боятся загрязнения и попадания инфекции в половые пути;

· мастурбируют, но стесняются сказать партнеру об этом и т. д.За всеми этими рассуждениями скрываются отголоски старых предубеждений, осторожное, неоднозначное отношение к мастурбации.Некоторые мужчины испытывают не совсем радостные чувства, узнав, что их партнерша удовлетворяет себя самостоятельно, в то время как при половом акте оргазм не испытывает.

Всплывает страх почувствовать себя недостаточно мужественным.Существует мнение, что мастурбация допустима, но она – удел одиноких женщин, сексуально неполноценных женщин или женщин, несчастливых в браке. В связи с этим многие не любят признаваться в своем опыте мастурбации, а иногда испытывают в связи с ним негативные чувства, воздерживаются от мастурбации, не испытывают приятных чувств при самостимуляции.

Пожалуй, правильно сформулировать современное отношение к женской мастурбации следующим образом. Мастурбация нормальна и возможна, но лучше все же получать удовлетворение с партнером. На это трудно возразить. Безусловно, мастурбация не может полностью заменить гармоничные партнерские любовные, сексуальные взаимоотношения.

Эрекция у женщин: как происходит и развивается

Но и у нее есть целый ряд дополнительных преимуществ.Мастурбация играет важную роль в формировании сексуальности женщины. Связано это с уже упоминавшейся ранее особенностью. Способность женщины испытывать оргазм может доформировываться под воздействием механической стимуляции эрогенных зон половых органов, иными словами, в результате половой жизни или мастурбации.

Именно поэтому мастурбация и знакомство с ее техниками нередко рекомендуется сексологами в лечении различных вариантов оргазмических дисфункций у женщин и является основой многих программ секстерапии.Как правило, достижение женщиной оргазма при помощи мастурбации не является самоцелью. Это лишь промежуточная, но часто необходимая ступень к достижению оргазма при общении с партнером.

Тогда уже не слишком важно, достигается оргазм при фрикциях и, так называемой, влагалищной стимуляции, или при дополнительной стимуляции клитора, или при том и другом одновременно. Важен результат.Таким образом, мастурбация полезна, как действие, направленное на развитие сексуальности.Мастурбация также важна и полезна с заместительной целью.

Бывают случаи, когда по тем или иным причинам у женщины нет или временно отсутствует половой партнер. Сексуальные же потребности сохраняются, так как сексуальность является неотъемлемой функцией женского организма. В различных ситуациях может появляться возбуждение, накапливается сексуальное напряжение.

Если оно долгое время остается неотреагированным, результат бывает неблагоприятным: могут возникать неврозы, иногда соматические заболевания. Мастурбация предоставляет таким женщинам получить естественную (и приятную) разрядку.Мастурбация также полезна для женщин, чьи сексуальные потребности в данный момент превышают потребности их партнеров.

Кроме этого, мастурбация может быть просто приятным способом снятия напряжения, позволяющим женщине расслабиться и получить приятные ощущения в любой момент, когда она этого захочет.Однако, мастурбации может иметь и некоторые неблагоприятные стороны.Некоторые женщины используют способы самостимуляции, которые невозможно или же достаточно сложно воспроизвести при половом акте.

В первую очередь это достижение оргазма путем сильного сведения бедер и напряжения мышц промежности. Обычно этот способ мастурбации случайно «открывается» в детстве и девочка начинает его активно использовать. Сам по себе он никакого вреда не приносит, но длительная практика фиксирует женщину на таком варианте получения сексуального удовлетворения и в последующем у нее могут быть трудности достижения оргазма в обычных условиях, то есть при половом акте.

Следует также сказать несколько слов об использовании вибратора. В сексологической практике он широко применяется при низкой чувствительности генитальных эрогенных зон и позволяет пробудить ее, сформировать необходимые эрогенные зоны в половых органах. Однако, интенсивность воздействия вибрации обычно выше, чем интенсивность воздействия половым членом и несколько иная, чем при мануальной (ручной) стимуляции.

Эрекция у женщин: как происходит и развивается

Длительное, постоянное использование вибратора, особенно с высокочастотной вибрацией, при отсутствии удовлетворяющей женщину половой жизни, может также зафиксировать ее именно на таком способе достижения оргазма. В дальнейшем при половом акте интенсивность стимуляции половым членом может оказаться недостаточной и не будет приводить к оргазму.

Однако, при стабильной оргастической функции вероятность такого развития событий очень невелика. А при проблемах с достижением оргазма использование вибратора, как правило, является непродолжительным переходным этапом.В любом случае, все эти проблемы решаемы, но требуют помощи специалиста-сексолога.

Пожалуй, следует упомянуть проблему вреда «чрезмерного» увлечения мастурбацией, о которой иногда предупреждают врачи. В этом отношении важно определиться, что понимается под «чрезмерностью». Обычно частота мастурбации прямо пропорциональна имеющемуся сексуальному потенциалу, и понятия о норме в данном случае мало приемлемы.

Маловероятно, что мастурбация, результатом которой является получение удовольствия и сексуальная удовлетворенность, может отрицательно влиять на здоровье женщины, даже если ее частота на чей-то субъективный взгляд кажется чрезмерной. Однако, если мастурбация приобретает навязчивый характер, связана с возникновением внутреннего беспокойства, подавленности, следует обратиться за консультацией к врачу.

Половая жизнь, оргазм и беременность

Отношение общества и конкретных людей к половой жизни и оргазму во время беременности очень неоднозначно. Зачастую беременность считают временем, когда половую жизнь следует исключить и подчинить все помыслы и чувства будущему материнству, а не безнравственному получению сексуального удовольствия. Существуют взгляды, связывающие половую жизнь беременной женщины с нравственностью будущего ребенка.

Эрекция у женщин: как происходит и развивается

Утверждают даже, что сексуальная жизнь матери может развращать ребенка, раньше положенного ему времени толкать на «сексуальное ученичество». Эти взгляды не являются научно обоснованными. Большей частью они отражают личное мнение и индивидуальный опыт авторов, который они пытаются распространить на все остальное общество и сделать единственно верным.

Однако разнообразие мнений и эмоциональный запал, с которым их отстаивают, подтверждают, что проблема половой жизни во время беременности весьма актуальна.Беременность – чрезвычайно важный период жизни женщины, когда она окончательно утверждается в женской роли, и когда в ее жизни должны произойти очень важные психологические процессы.

Один из них – разделение любовных нежных чувств между будущим ребенком и отцом ребенка. Зачастую эти два чувства противопоставляют друг другу. Любовь к будущему ребенку и заботу о нем считают несовместимой с сохранением эротических, а тем более сексуальных чувств к будущему отцу. Поэтому беременность считается достаточно сложным в психологическом смысле периодом жизни женщины, когда она должна совместить в себе два разных по своим качествам чувства – любовь к ребенку, материнскую по своему качеству, и любовь к отцу ребенка, сохраняющую в том числе и сексуальный характер.

Не все женщины могут с этим справиться достаточно легко.Бывает, что ребенок воспринимается как досадная помеха любви, сложившейся семейной и сексуальной идиллии. Будущий малыш как бы встает между партнерами и приводит к ссорам между ними. Беременность требует определенных изменений в образе жизни, а также некоторых перемен в жизни сексуальной.

В организме беременной женщины происходят серьезные изменения. Изменяется фигура, появляются новые физиологические явления – немотивированные изменения настроения, часто со знаком «минус», нередко тошнота, повышенная утомляемость. Возможны изменения полового влечения и отношения к тем или иным формам сексуальной активности.

Половая жизнь может превратиться из приятного времяпрепровождения в утомительную, вынужденную обязанность. Однако, это не значит, что во время беременности женщина, которая не нуждается в половом акте или каких-то привычных ранее способах достижения оргазма, не нуждается и в ласках и нежных прикосновениях, какие бы области они не затрагивали.

Наоборот, беременность – это период, когда большинство женщин тем более испытывает потребность в любви, нежности, в ласковой, но и чувственной стимуляции. Беременные женщины нередко думают, что они становятся непривлекательными для своих партнеров, и тем более важны для них эти особые формы сексуального взаимодействия.

Беременность, даже желанная, не всегда сразу делает женщину 100%-ной матерью, в то время как некоторые социальные традиции ориентируют ее на то, что с этого момента вся ее жизнь целиком и полностью должна принадлежать интересам будущего ребенка. В связи с этим многие беременные чувствуют вину за то, что не могут полностью подчинить свою жизнь и, что особенно трудно, чувства, эмоции ребенку.

Им кажется, что они не любят его достаточно, так как нужно, что они плохие матери. А если они не любят ребенка самозабвенно, то, может быть, им и не нужно было его иметь. Во всяком случае, беременность является кризисным периодом в жизни любой пары.С другой стороны, партнеры, будущие отцы детей начинают чувствовать недостаток любви со стороны жены.

Эрекция у женщин: как происходит и развивается

Они замечают, что отношение к ним сильно изменилось. Будущий ребенок воспринимается как соперник, который отнимет, либо уже отнял любовь жены, и на этом вся семейная и сексуальная идиллия закончилась. В мужчинах просыпается детская ревность, они начинают чувствовать себя несчастными, недолюбленными, разлюбленными.

Проявляются эти эмоции зачастую «по-мужски» – агрессией, резкими эмоциональными вспышками, частым отсутствием дома. Одной из важных причин таких чувств являются изменения в половой жизни, ограничения ее.Мужчины, и это весьма типичная ситуация, часто не делают различия между любовью и половым актом.

Последний воспринимается ими как квинтэссенция любовных отношений. Отчасти это бывает связано с неумением проявлять свою любовь иначе, чем в виде полового акта. С другой стороны, нередко нежность, эротические ласки воспринимаются как вовсе не мужское поведение, не характерное для стопроцентного мужчины, «мачо».

Мужским поведением считают холодность, суровость в бытовых отношениях, недопустимость «распускать нюни», показывать себя мягкотелым, и переносят выражение всех естественных человеческих чувств в сексуальную экспрессию, в половую жизнь. Если же этот, по сути, единственный допустимый способ проявления любви, чувств закрыт, ограничен из-за беременности, они испытывают страх утраты любви, фрустрацию, раздражение, что может сопровождаться даже враждебными действиями и поступками.

Таким образом, сексуальные отношения во время беременности важны и необходимы. Женщина и ее партнер должны давать друг другу чувство любви и получать его, но им нужно учиться делать это несколько иначе, чем раньше. В этих ситуациях нет универсальных правил, но какие-то общие моменты могут быть обозначены.

Особенности женской сексуальности и половой жизни во время беременности во многом зависят от ее срока.В первые 12 недель беременности (их называют первым триместром) в организме беременной начинается серьезная перестройка. Повышается уровень женского гормона прогестерона, он отвечает за сохранение беременности и его можно назвать гормоном беременности.

Действие прогестерона, помимо сохранения беременности, имеет отношение к некоторым неприятным ее симптомам: плохому, тягостному настроению, раздражительности, в ряде случаев к снижению полового влечения. Снижению полового влечения может способствовать и некоторое снижение тестостерона во время беременности.

Влияние гормональных сдвигов на половое чувство и на эмоциональное состояние не бывает однозначным. Большое значение имеют психологические особенности женщины, ее предшествующий сексуальный опыт, характер взаимоотношений в паре, общая жизненная ситуация, желательность беременности. Некоторые женщины внутренне не готовы к беременности и материнству, несмотря на заверения в ее желательности.

Поэтому предсказать степень влияния гормональной перестройки при беременности на половое влечение у каждой конкретной женщины бывает очень сложно.В первом триместре беременности наиболее ярко проявляются различия в отношении к половой жизни. У некоторых женщин во время беременности наблюдается повышенное сексуальное влечение, у других – сниженное.

Однако, половая жизнь и в том и другом случае при учете некоторых специфических особенностей может быть такой же приятной и эмоциональной, как до беременности. Одной из таких особенностей в первом триместре является частое повышение чувствительности груди и особенно сосков. Они становятся чрезвычайно возбудимыми, могут очень остро и болезненно реагировать на неосторожное прикосновение.

В то же время очень нежная осторожная ласка их возбуждает женщину значительно быстрее и сильнее. Половая жизнь и оргазм в первом триместре беременности вполне допустимы и даже полезны. Исключением служат случаи, когда имеются медицинские акушерские противопоказания. К ним могут относиться истмико-цервикальная недостаточность (недостаточность мышц шейки матки), выкидыши в прошлом в ранние сроки беременности, угроза прерывания беременности, кровянистые выделения, поскольку при глубоком половом сношении половой член может воздействовать на шейку матки и стимулировать ее сокращения.

Во всяком случае, при наличии противопоказаний от половой жизни следует воздержаться или использовать ее альтернативные формы, если у партнеров есть в этом потребность. При улучшении состояния, половую жизнь можно возобновить.Во втором триместре беременности организм постепенно привыкает к высокому уровню прогестерона, прекращается его негативное влияние на самочувствие.

Половое влечение во втором триместре чаще возвращается к исходному уровню или даже несколько повышается. В этом периоде половые органы женщины находятся в состоянии переполнения кровью и вследствие этого в состоянии повышенного сексуального напряжения. Все эти изменения облегчают наступление оргазма.

Эрекция у женщин: как происходит и развивается

Некоторые женщины во втором триместре беременности впервые испытывают множественный оргазм. Оргастические сокращения мышц в этом периоде обычно бывают не слишком интенсивные. Половая жизнь и оргазм (при отсутствии медицинских противопоказаний, которыми могут являться различные случаи патологии беременности) в этот период для беременной полезны, так как снимают избыточное сексуальное напряжение.

В этом периоде уже необходимо, в связи с увеличением размеров живота, воздерживаться от некоторых сексуальных позиций. Наиболее удобными и безопасными являются позиция «сбоку», «женщина сверху», «мужчина сзади». Последняя позиция особенно предпочтительна, поскольку нет давления на живот и женщина может занять очень удобное положение, а также исключить напряжение мышц, используя подушки. Рис.

с 107 , нижние справа и слева «Сексуальные позиции»)В третьем триместре беременности, как правило, половое влечение несколько снижается, в организме все процессы начинают работать в сторону формирования «доминанты родов» и все подчинено этой цели. На этом сроке может наблюдаться некоторое снижение яркости оргастических переживаний.

Не стоит беспокоиться и тогда, когда оргазм не достигается. Однако, если у беременной есть желание, то и в этом сроке половая жизнь и оргазм остаются безопасными. Конечно, если нет медицинских противопоказаний и беременность протекает благополучно. В любом случае, в этом периоде женщина очень нуждается в ласках, телесных прикосновениях, объятиях, чувстве тепла, возможно, в нежных ласках половых органов.

Подобная техника может заменить ограничения половой жизни в последний месяц беременности.Существуют некоторые опасения того, что оргастические сокращения матки в последние месяцы беременности могут спровоцировать начало родовой деятельности. Теоретическая возможность этого существует, однако во время оргазма в основном происходят сокращения мышц входа во влагалище, а незначительные сокращения матки вряд ли могут нанести беременности вред.

Тем более, что уже за два месяца до родов матка начинает к ним готовиться и женщина без всякого оргазма и сексуальной стимуляции может ощущать сокращения матки. Во всяком случае, практика акушерства показывает, что большей частью причиной преждевременных родов является не половая жизнь, а некоторые другие проблемы, в том числе стрессы, акушерская патология.

Однако многие пары в конце беременности избегают половой жизни, большей частью потому, что беспокоятся за течение беременности.Таким образом, половая жизнь во время беременности должна вестись по определенным правилам:1. Учитывать желание женщины, и когда она не настроена заниматься сексом, использовать другие способы удовлетворения.2.

Шире использовать эротические стимулы: нежные ласки, прикосновения, взаимную мастурбацию.3. Использовать специальные позы, исключающие давление на живот.4. Не спешить и быть осторожным, в конце беременности не использовать глубокие, сильные введения полового члена.5. Не стремиться сохранить половую жизнь, такой же, как она была до беременности, не стремиться к одновременному оргазму.6.

Оттачивайте и стимулируйте свою чувственность

Сексуальность является неотъемлемым качеством, которым природа щедро одарила женщину. Сексуальный потенциал женщины очень широк и многообразен. Мы уже говорили в книге о практически неограниченных возможностях женщины к оргазму, о большом разнообразии женских сексуальных проявлений.Почему же именно у женщин самыми частыми сексуальными проблемами являются проблемы с оргазмом?

Почему женщины часто не могут полностью использовать свои потенциальные сексуальные возможности?Одна из этих причин – недостаточное знание о себе, о тех скрытых или запертых на множество замков кладовых, в которых непрерывно вырабатывается и откуда ищет выход сексуальная энергия. Знание того, где находятся ключи от этих кладовых и как ими управлять, чтобы эти кладовые открыть, куда направить вырвавшуюся сексуальную энергию поможет разрешить проблемы.

Чувственность женщины пробуждается, оттачивается и стимулируется во взаимодействии с партнером, во время ласк друг друга. Это ситуация обмена воздействиями, приносящими партнерам удовольствие. Поэтому каждый должен знать о том, что другому наиболее приятно. Необходимым условием этого является обратная связь.

Показывайте партнеру, что вам нравится. Если он не будет точно знать, что вам приятно, то не сможет дать полного удовольствия. Положите свою руку на руку партнера и без слов покажите ему, какие движения, какая сила воздействий для вас более приятна. Затем разрешите партнеру самому стимулировать вас.

При этом можете слегка касаться его руки, чтобы вносить некоторые поправки.Откликайтесь на ласки партнера. Если почувствуете, что какое-то воздействие доставляет вам чуть больше приятных ощущений, покажите ему это. Можно использовать слова, но значительно эффективнее показать движениями тела, некоторыми его реакциями, что вам больше нравится.

Единственное условие – телесные реакции, движения, отражающие ваши сексуальные чувства должны быть настоящими. Прислушайтесь к телу, уловите его мельчайшее желание, движение и отреагируйте так, как вам хочется. Интенсивность реакции можете чуть усилить.Не спешите! Раскрытие сексуальности не терпит спешки.

Выделите 30 минут времени, в течение которых просто испытайте различные ласки. Попробуйте заняться сексуальным общением без полового контакта. Женщинам, не испытывающим оргазма в половом акте, оно может дать, наконец, почувствовать чувственное удовольствие.Попробуйте ласки груди и особенно сосков. Они часто дают очень сильные чувственные реакции.

Эрекция у женщин: как происходит и развивается

Помните, что чувствительность груди и сосков индивидуальна и в разных случаях и при разных воздействиях дает разный результат.У одних воздействие на соски подготавливает эрогенные зоны половых органов к восприятию сексуальной стимуляции. У других женщин оно может привести к оргазму. Между грудью и половыми органами существует нервная связь.

Сосание ребенком груди матери вызывает сокращения матки. Нежное поглаживание, растирание, посасывание, и даже легчайшее покусывание сосков могут вызвать у женщины оргазм.Некоторым женщинам ласки груди неприятны. Однако, возможно, это только потому, что воздействие на них начинается слишком рано или проводится слишком сильно.

Попробуйте изменить характер воздействия, сделайте его максимально легким и начните уже после того, как все остальные участки тела получили свою долю внимания. Женская грудь часто обладает чувствительностью, но она остается неразработанной. Ее можно попробовать пробудить осторожной, разнообразной стимуляцией.

Если же несмотря на это грудь остается нечувствительной, это нужно принять, как данность и экспериментировать дальше с другими участками тела.Попробуйте ласки языком. Они могут давать совершенно особые ощущения и послужат хорошей прелюдией к половому акту.Испробуйте все воздействия, выберите из них наиболее приятные для вас и используйте их каждый раз перед половым контактом.И еще раз – не спешите!

Фантазии, независимо от их содержания, являются нормальным проявлением сексуальности. Фантазии очень нужны для активной половой жизни.Сексуальные фантазии выполняют несколько функций.Во-первых, они могут стимулировать сексуальную активность женщины. Законы психики диктуют нам следующее правило: любому действию предшествует мысленный образ, представляющий это действие.

Иными словами, для того, чтобы женщина была сексуально активна, она должна фантазировать на сексуальные темы, представлять себе определенные эротические ситуации или сексуальные действия. Фантазии побуждают человека к действию. У большинства женщин сексуальные фантазии вызывают желание реализовать их.

Однако бывают и другие крайности: некоторые женщины полностью погружены в мир грез и фантазий, и не умея, хотя бы частично, реализовать их в своей интимной жизни, даже не пытаются это сделать. Часто они испытывают трудности в общении, различного рода страхи. Такие женщины нуждаются в помощи сексолога, который поможет преодолеть трудностиВо-вторых, сексуальные фантазии являются мощным эротическим стимулом, вызывающим возбуждение.

«Успею ли я достичь оргазма, пока партнеру все не надоело», «Сможем ли мы испытать оргазм одновременно?», «Хорошо ли и привлекательно ли я выгляжу?» и т. д. сексуальное фантазирование очень полезно. Оно привлекает внимание к сексуальной практике, снимает тревогу, позволяет легче достигать оргазма.Фантазии очень важны для достижения оргазма.

С их помощью достигают оргазма многие женщины, у которых раньше это не получалось. Некоторые из них способны испытывать оргазм без механической стимуляции эрогенных зон, просто погрузившись в фантазии. Такая особенность женской сексуальности не считается патологией.В последнее время, возможно в связи с усилением движения феминизма, встречаются несколько иные взгляды на роль фантазий в сексуальной жизни мужчины и женщины.

Распространяются так называемые «идеи естественности, равноправия, простоты». Имеется в виду, что современная равноправная женщина не должна уделять чрезмерного внимания работе над своей сексуальной привлекательностью, мужчина должен любить ее такой естественной, как она есть, без макияжа, без эротического белья.

Более того, считаются недопустимыми фантазии во время полового акта, представление другого мужчины, нежели реальный партнер, каких-то экзотических ситуаций.В этом отношении следует отметить, что естественная сексуальность также нуждается в фантазиях. Их отсутствие может вызывать скуку, формальное, рутинное выполнение монотонных действий и делать оргазм тусклым, либо вообще затруднять его достижение.

Обращаясь вновь к идеям феминизма, следует отметить, что большая часть действий, направленных якобы на возбуждение мужчины, на самом деле больше нужны женщинам для подготовки себя к половому акту. Все, что женщина делает перед и во время полового акта для создания и усиления эротичности – создает располагающую к интимности обстановку, готовит свое тело к близости, медленно и соблазнительно, с истинной любовью к своему телу раздевается – должно совершаться не только для мужчины, а в первую очередь для самой женщины и в соответствии с ее эротическим фантазиями.

Женщинам, которые хотят научиться достигать оргазма во время интимной близости или испытывать более глубокий, яркий оргазм, необходимо развивать свою способность к сексуальному фантазированию.Особые трудности могут возникнуть у женщин, которым с детства внушали запретность секса. Способность к сексуальному фантазированию у них будет заблокирована и для того, чтобы выпустить на свободу свои сексуальные фантазии понадобятся некоторые усилия и продолжительная тренировка.

Не следует ожидать, что все получится сразу. Возможно, сначала, сексуальные фантазии будут вызывать скуку и даже раздражение. Однако со временем они будут доставлять чувственное удовольствие.Следует дать несколько рекомендаций для более успешной стимуляции воображения и развития способности к сексуальному фантазированию1.

Развитие воображения требует времени, в течение которого вы ничем другим не заняты. Если вы хотите заняться сексуальным фантазированием – выделите для этого не менее 1–1,5 часов.2. Тренировка должна проводиться в состоянии покоя, расслабленности. Возможно, вам для этого следует принять теплую ванну, использовать лосьоны для тела и лечь в постель.3.

Вспомните прошлый приятный сексуальный опыт и его наиболее запоминающиеся моменты, оживите их подробности в воображении. Представьте, какие бы действия в той ситуации могли дать более глубокие ощущения. При отсутствии приятного сексуального опыта или желании расширить его, вспомните наиболее вас взволновавшие сюжеты, отрывки из литературы, фрагменты из фильмов, разговоры и отрывки из них, сцены из реальной жизни.

Представьте их в подробностях, попробуйте определить, какие картины, способы, ситуации, контекст взаимоотношений вызывают волны возбуждения, наибольший отклик. Продолжите свои фантазии. Если самостоятельное фантазирование вызывает трудности, используйте эротическую литературу, фильмы. Маловероятно, что вам понравится все, но какие-то элементы обязательно вызовут более волнующие чувства.

Готовьтесь к половому контакту

Приносящее удовлетворение интимное общение требует времени. Тот, кто рассчитывает, что потратив 10 минут перед сном, можно достичь успехов в сексуальной стороне жизни – неисправимый мечтатель. Нет ничего более опасного для интимных отношений, чем отсутствие свободного времени друг для друга. Если вы искренне любите друг друга, но заняты работой, детьми, карьерой, хозяйством и т. д.

, и у вас нет времени на то, чтобы постоянно поддерживать и развивать интимные отношения, помните, что рано или поздно, какими бы ни были внешние атрибуты семьи, секс будет постепенно вытесняться из вашей жизни.У женщин это в первую очередь сказывается на качестве сексуальных отношений, на оргазме. Если половой акт проводится в спешке, поздно вечером, без подготовки – это первый шаг к тому, чтобы оргазм надолго ушел из вашей жизни.

Современные семьи постоянно испытывают нехватку времени, поэтому важнейшая задача – выискивать время для интимных отношений. Партнеры должны обсуждать эту проблему и выбирать оптимальное для обоих решение. Выбор времени должен учитывать индивидуальные биологические ритмы партнеров («сова» – «жаворонок»), режим работы и т. п.

Подготовка к половому акту имеет две стороны:1. Женщина готовит себя к предполагаемому половому акту.2. Партнер готовит женщину к предполагаемому половому акту.Ответственность за подготовку лежит на обоих партнерах. Как бы не старался один из них, если другой будет безразличен, инертен, ленив, безынициативен, будет все отвергать и критиковать, ничего хорошего не получится.

Женщина должна начинать готовить себя к предстоящему половому контакту как минимум за 30 минут. Это значит сосредоточить мысли на сексуальной сфере. Важно вспомнить приятные ощущения от прикосновений, приятные моменты интимного общения в прошлом, подумать о положительных качествах партнера, каких-то его хороших поступках, важных и приятных, а еще лучше припомнить эротические слова и фразы, которые он когда-либо говорил.

Очень полезно бывает представить какие-то сексуально-возбуждающие эпизоды из прошлого, из кинофильмов, из книг, из рассказов друзей и т. д. Готовясь к интимной близости, стоит оживить свои сексуальные фантазии, представить те эротические действия, которые хочется совершить, те чувства, которые хочется испытать, проговорить про себя то, что можно сказать и что хочется сказать в такой ситуации, представить всю приятность предстоящей сексуальной ситуации.

Необходимо отключиться от посторонних, не относящихся к интимной сфере мыслей и, по возможности, от дел. Впрочем, дела можно продолжать делать, если они не требуют интеллектуальной активности. Выполняя рутинные, не требующие сосредоточенности действия, вполне можно думать о предстоящей интимной близости.

Вторая часть подготовки к половому акту – эротическая подготовка женщины, проводимая партнером (прелюдия). Проведенная внимательно и грамотно, она позволяет изменить отношение женщины к предстоящей близости, настроить ее на соответствующий лад, «переключить тумблер». Из утомительной обязанности, интимный контакт может превратиться в удовольствие, развлечение.

Конечно же, она не может решить все проблемы. Очень сложно изменить устоявшееся отношение к партнеру, трудно отстраниться от прошлого неудачного сексуального опыта и т. д. Однако и в этом случае бережная, внимательная подготовка к половому акту, проводимая регулярно, способна изменить многое.Решение же более сложных глубинных проблем требует помощи сексолога.

Используйте воображение

Один из важнейших и практически беспроигрышных путей, ведущих женщину к достижению удовлетворения при интимных отношениях, – это путь развития и использования воображения. Воображение является одной из важнейших функций человеческой психики. Оно постоянно, осознанно или бессознательно, используется нами и участвует практически во всех сферах жизни.

Прикосновения и телесные ласки вызывают возбуждение, они приводят к оргазму и сексуальному удовлетворению. Но именно воображение позволяет серьезно обогатить физическую любовь, раскрашивает стандартную физиологическую реакцию в яркие цвета радуги, наполняет ее глубокими переживаниями, дает ощущение полета, воспарения и т. д.

Воображение является самым мощным сексуальным стимулятором. Совершенствование сексуальной техники, акцент на особых, изощренных механических аспектах стимуляции не даст достаточного эффекта, если воображение будет бездействовать. Важность воображения еще и в том, что физические возможности наших тел ограничены, а возможности воображения практически беспредельны.

При чтении пособий по сексуальной технике, мы часто сталкиваемся с описанием некоторых позиций, которые, как утверждают руководства, дают потрясающие ощущения, но реализовать которые могут, пожалуй, лишь акробаты. Бывает, что мы встречаемся с описаниями сексуальных сцен или со сценами в фильмах, которые вызывают сильное возбуждение, но претворение их в собственную сексуальную жизнь либо невозможно, либо серьезно затруднено, либо может грозить чувству самоуважения.

Сексуальные фантазии во время полового акта могут восполнить несовершенства нашего тела и обойти запреты, накладываемые на некоторые реальные действия.Воображение рисует нам образы, оно творит их мысленно и эмоционально, затем большая часть этих образов ищет и находит свое естественное выражение в действии.

Воображение рисует нам образы будущих желаемых, «идеальных» сексуальных партнеров. Встреча с реальным партнером либо приносит глубокое удовлетворение, взрыв восторга и чувственных эмоций от соответствия реальности и «идеального» образа, либо вызывает разочарование от их несоответствия.Сколько женщин так и не смогли испытать удовлетворение от сексуального общения лишь потому, что ожидали от партнера строго определенного поведения и строго определенных анатомических сексуальных качеств и не получили желаемого.

Так, одним из распространенных убеждений, является важность размеров полового члена партнера для удовлетворения женщины. В книге мы уже говорили о том, что здоровое, не травмированное в родах влагалище способно реагировать практически на любые размеры полового члена. Более того, движения полового члена во влагалище не единственный, и даже не самый эффективный способ достижения оргазма женщиной.

Эрекция у женщин: как происходит и развивается

И, тем не менее, бывает, что в сознании женщины глубоко укоренен образ «идеального» сексуального партнера, как образ мужчины с весьма внушительным размером полового члена. Несоответствие размеров ожидаемым может отрицательно влиять на восприятие женщиной не только полового акта, но и иных весьма эффективных ласк партнера.

Воображение может по единственному штриху дорисовывать в желательном направлении волнующие и притягательные образы наших реальных партнеров. Эти внутренние образы будут пробуждать чувственность, возбуждать, вызывать сильный и всеохватывающий ответ даже на слабые и довольно примитивные эротические и сексуальные воздействия.

Известны случаи единственного в жизни оргазма или необычайно яркого оргазма при случайном половом акте с малознакомым партнером, окруженным ореолом воображения.Воображение позволяет разрушить между партнерами толстую стену, препятствующую взаимопроникновению, глубокому эмоциональному контакту и оргазму.

Воображение творит будущий половой акт и во многом определяет, какой регистр ощущений будет задействован в предстоящем интимном контакте. Представило воображение приятную эротическую сцену, возбуждающий образ партнера, прорисовало будущие сексуальные удовольствия, вызвало в памяти прошлый успешный опыт и переключило тумблер в позицию «Горячо».

После этого даже обычные прикосновения, не говоря о сексуальных и эротических воздействиях, будут восприниматься как мощный сексуальный стимул и дадут яркое чувственное наслаждение. Если же в воображении перед предстоящим половым актом возникает образ неловкого, зажатого партнера, прошлый опыт скуки и занудства, монотонных, как забивающих гвозди, фрикций, тумблер поворачивается в положение «Холодно».

Когда девушка возбуждена? Признаки полового возбуждения у женщин

После этого почти все действия партнера будут вызывать одну мысль: «Поскорее бы это закончилось и больше не начиналось».Поэтому, использование воображения очень важно для достижения удовольствия при сексуальных контактах. С этой целью эффективно использовать два пути стимуляции воображения: сексуальные фантазии и эротические разговоры.Однако, и те и другие должны быть использованы с осторожностью, полезным для человека образом.

Экспериментируйте!

Большей частью именно экспериментирование в интимных отношениях, порождающее великое многообразие секса придает этой в некотором смысле монотонной деятельности основную долю экстатических ощущений. Ведущий петербургский сексолог, профессор С. С. Либих, много занимавшийся проблемами женской сексуальности, считает, что монотипизация и стереотипизация половой жизни – главный враг женского оргазма и сексуального удовлетворения.

Именно экспериментирование, творческое отношение к половому акту, поиски новых сексуальных стимулов и постоянное совершенствование сексуальной техники, бесконечные вариации любовно-сексуальных отношений позволяют переживать настоящие радости секса, поддерживать высокий уровень полового влечения и оргастичности у женщины.

Обычно под экспериментированием в сексуальной сфере понимают экспериментирование с сексуальными позициями. Их разнообразию посвящены многочисленные учебные пособия. Однако, на практике это отнюдь не самая важная сфера, куда имеет смысл прикладывать усилия. Тем более, что телесные физические возможности ограничены.

Эксперименты могут и должны касаться различных аспектов сексуальной активности.Перемены могут касаться обстановки, в которой проводится соитие. Это наиболее известный способ внесения изменений в интимную жизнь. Правда, зачастую набор этих изменений сводится к уже шаблонному ужину при свечах или половому акту в нетрадиционном месте.

Жесткий пол может дать несколько необычные ощущения во время контакта. Развитая фантазия позволяет смоделировать кое-что более неожиданное, соответственно и ощущения бывают ярче.Можно экспериментировать, создавая и изменяя свой сексуальный образ.Не исключено, что интересные ощущения возникнут при использовании эротического белья или интимном контакте в одежде.

Половой акт, во время которого один партнер одет, а другой полностью раздет, может создать атмосферу подчиненности или власти и сопровождаться особенно волнующими ощущениями.Более интересно экспериментировать с эротическими фантазиями. Здесь можно найти неограниченное поле деятельности и примерять на себя разные роли и ситуации.

Фантазируют практически все, а поделиться с партнером своими сексуальными фантазиями отваживаются далеко не многие. Обмен фантазиями с партнером может дать возможность более интересному экспериментированию – экспериментированию с сексуальными ролями. Необходимое условие для этого – атмосфера доверия и безопасности, уверенность во взаимопонимании между партнерами и отсутствии критики.

Экспериментирование требует от партнеров сексуальной инициативы и способности спокойно относиться к неудачам. Не все эксперименты окажутся удачными, однако наиболее успешные из них с лихвой окупят разочарования.Кто же должен быть инициатором экспериментов? Многие женщины обычно предоставляют эту роль мужчинам.

Они считают, что слишком мало знают о сексе, чтобы предложить в постели что-нибудь новое. Поэтому им бывает трудно проявить инициативу.Иногда женщины сами не знают, что им нравится. Иногда же знают, но стыдятся в этом признаться или опасаются, что хотят того, что мужчина и не собирается предлагать.

В любом случае – сексуальная инициатива очень важна для женщины. Она поможет опробовать все то, что приходит в голову и выбрать наиболее подходящее. Для того же, чтобы облегчить начало эксперимента, помните – все изменения в устоявшиеся привычки и стереотипы желательно вносить постепенно. Перемены должны быть мелкими, чтобы к ним легко было привыкнуть.

Лучше всего вносить в сексуальную жизнь по одной мелкой перемене в неделю, медленно, но неуклонно меняя сексуальное поведение в желаемом для вас направлении. Мелкие перемены тоже разнообразят сексуальную жизнь и готовят вас к более серьезным экспериментам.Одна из важных областей экспериментирования, помогающая достижению женщиной оргазма, это экспериментирование с фрикционными движениями.

В сексологической литературе этой проблеме уделяется достаточно много внимания. Для более успешного достижения женщиной оргазма мужчине предлагается совершать сексуальные движения, разнообразные по силе, глубине и ритму, их сочетаниям. Предпочтительной считается ритмичная смена глубины сексуальных толчков.

Когда девушка возбуждена? Признаки полового возбуждения у женщин

Например, три мелких, за которыми следует один максимально глубокий. Или девять мелких и один глубокий.Точно так же сама женщина может экспериментировать с сексуальными движениями, беря на себя инициативу в позиции сверху. Это одна из наиболее благоприятных позиций при проблемах с достижением оргазма.

При ней женщина сама легко управляет глубиной, темпом, направлением движений. Двигая тазом по-разному, она может испытывать различные ощущения и выбирать наиболее приятные. Она может по желанию продлить половой акт, изменяя характер движений. Самостоятельный выбор угла соприкосновения с половым членом партнера позволяет более интенсивно стимулировать клитор.

Женщина может полностью ориентироваться на свои ощущения и, чутко реагируя на нюансы их изменений, менять параметры движения для достижения максимально острых ощущений, вплоть до оргазма.Разнообразие движений дает большой простор творчеству. Именно творческое отношение к процессу фрикций демонстрирует китайская техника Дао любви, описывая и рекомендуя девять типов любовных толчков.

Она рекомендует следующие движения полового члена:1. Двигайся вправо и влево, будто храбрый воин, который пытается прорваться сквозь сомкнутые ряды врагов.2. Двигайся вверх и вниз, будто дикая лошадь, которая резвится в реке.3. Выходи наружу и входи вовнутрь, взмывая, словно стайка чаек на волнах.4.

Чередуй глубокие толчки с поверхностными, делай короткие паузы, совершай дразнящие проникновения, подобно воробью, который клюет остатки риса в ступе.5. Совершай глубокие и поверхностные толчки в однообразном ритме, подобно огромному камню, которые погружается в море сквозь толщу воды.6. Погружайся вовнутрь медленно, как змея, вползающая в нору для зимовки.7.

Толкай быстро и напористо, словно испуганная мышь, которая стремительно юркнула в нору.8. Сделай паузу, выжди момент и соверши сильный глубокий толчок, словно орел, хватающий неуловимого зайца.9. Размеренно выходи наружу и погружайся вовнутрь, как весла лодки, храбро пересекающей волны.Разнообразие любовных толчков и образность их описания добавляет новые оттенки удовольствия в процесс полового акта.

Они позволяют мужчине увеличить продолжительность сношения и, соответственно, вероятность удовлетворения женщины. Женщина, которая в положении сверху берет на вооружение эту технику, приобретает удовольствие от эксперимента, получает разнообразный опыт возбуждающих ощущений во влагалище. Образы, сопутствующие различным типам движений, могут помочь отвлечься от тревожного ожидания наступления оргазма и тем самым приблизить его.

Сексуальные позиции

Смена сексуальных позиций – один из наиболее известных способов внесения разнообразия в интимную жизнь. Число возможных сексуальных позиций велико и каждая из них имеет свои преимущества. Даже очень небольшое изменение положения тел партнеров относительно друг друга может приводить к возникновению новых ощущений.

Поскольку эта книга посвящена секретам женского оргазма, мы, не перечисляя и не описывая всевозможные сексуальные позиции, остановимся на тех из них, которые позволяют более активно воздействовать на область клитора. Они бывают более предпочтительны для женщин, достижение оргазма которыми представляет определенную проблему.

Как уже описывалось в предыдущей главе, одной из таких позиций является позиция «женщина сверху». При ней женщина берет на себя инициативу, самостоятельно варьирует глубину, темп, направление, угол, ритм собственных движений, иными словами, двигается по половому члену в наиболее приятной для себя манере, наиболее подходящей для получения максимально острых ощущений.

нагибаться к партнеру или отклоняться назад. Изменение положения меняет угол соприкосновения половых органов партнеров и можно подобрать такой, при котором наиболее интенсивно будет стимулироваться клитор. В этой позиции женщина может иметь двойную опору – свои колени и руки. Руки опираются на постель, свои колени или ноги партнера там и так, как ей удобно.

При этом движения женщины не ограничены ничем. Она может двигаться по половому члену сверху вниз, в горизонтальной плоскости, проводить круговые, поперечные, продольные движения бедрами, когда влагалище как бы «подхватывает» половой член и увлекает его за собой, варьировать силу и резкость движения.

Это оптимальная поза для экспериментирования с собственными ощущениями.При наклоне туловища вперед женщина может касаться сосками груди партнера и добавлять к сексуальным ощущениям яркие чувственные нюансы. Сильное сжатие ногами бедер партнера также несколько изменит ее ощущения. В положении сверху с упором на колени у женщины и мужчины свободны руки и они могут их использовать для различного рода дополнительной стимуляции.

В позиции «женщина сверху, лежа на партнере» ноги ее могут быть раздвинуты и находиться снаружи ног партнера, либо сведены вместе и лежать внутри его раздвинутых ног. Последнее обычно несколько предпочтительнее, так как соприкосновение клитора с половым членом при этом будет более тесное, хотя глубина введения может быть меньше.

Позиция «лежа на партнере» обеспечивает наиболее полное соприкосновение тел мужчин и женщины, а касание сосками тела партнера может давать дополнительные ощущения.Эта позиция также хороша тем, что руки партнера остаются свободными и позволяют ласкать партнершу.Позиции «женщина сверху» имеют и некоторые недостатки.

Некоторые женщины не хотят брать на себя активную роль в половом акте, она не соответствует их представлениям о женственности. Другие чувствуют усталость или считают, что у партнера все получается лучше. С другой стороны, при более активном поведении женщины во время близости иногда появляются негативные чувства у мужчин.

Как правило, подобные реакции характерны для неуверенных в себе мужчин. Они опасаются, что, став активной, женщина будет предъявлять более высокие сексуальные требования, которые им не удастся удовлетворить. В отношении этих опасений следует заметить, что нужно отличать просто активное поведение партнерши от требовательного и навязчивого.

Иногда одно из них подменяет другое. Во всех этих случаях пара обычно нуждается в помощи сексологаПозиция «вход сзади» может дать сильные ощущения за счет окружающего ее ареола примитивности, ассоциации с природной сексуальностью. Другими преимуществами этой позы являются удобство дополнительной пальцевой стимуляции клитора, стимуляция чувствительных сосков пальцами партнера или при прикосновении к грубой горизонтальной поверхности.

Позиция «вход сзади» может проводиться в разных вариантах. При этом значительно различаются положения тела женщины. Она может стоять на коленях, опираясь на руки, может опираться на локти и опускаться грудью на постель, выгибая и приподнимая бедра навстречу мужчине. Стимуляция различных участков влагалища половым членом изменяется при изменении положений ног и таза женщины.

Ощущения зависят от того, прогибается женщина в пояснице или нет, разводит ноги или плотно сводит их вместе, делает встречные движения или полностью предоставляет мужчине активную роль и т. д. Недостаток этой позиции в том, что у некоторых женщин она может быть болезненной из-за возможности глубокого проникновения полового члена. Поэтому экспериментировать нужно осторожно, реагируя на ощущения партнерши.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Сайт для мужчин