Как вырабатывается семенная жидкость

Как быстро восстанавливаются половые клетки

Венерические заболевания у мужчин очень часто протекают бессимптомно, но при отсутствии лечения наносят серьёзный урон здоровью и могут стать причиной бесплодия.

На протяжении большей части своей жизни, мужские яички образуют 200-300 миллионов сперматозоидов ежедневно! Считается, что каждую секунду производится не менее 1500 сперматозоидов.

Для того чтобы пройти полноценный путь от стволовой клетки до зрелого сперматозоида, необходимо около 3 месяцев («усредненное» значение – 72 дня). Именно такой срок необходим для полноценного прохождения сперматозоидом всех стадий созревания и поступления в эпидидимис.

В придатке яичка зрелая половая клетка заканчивает свое развитие, «учится» передвигаться и «хранится» до тех пор, пока не произойдет эякуляция. Цикл составляет около 3 недель; если эякуляции не случилось, сперматозоиды умирают и поглощаются организмом, а на их место приходят новые – молодые половые клетки.

Процесс оплодотворения яйцеклетки

Формирование сперматозоидов в организме представителя сильного пола проходит с момента начала пубертатного периода и до конца его дней. В отличие от представительниц противоположного пола, благодаря сперматогенезу мужчина способен к зачатию даже в преклонном возрасте.

Гаметы образуются в семенниках, заполненных семенными канальцами. В тестикулах они в значительном количестве выпускаются круглосуточно.

Процесс созревания спермиев включает в себя следующие этапы:

  • размножение;
  • рост;
  • созревание клеток;
  • формирование.

За эти семьдесят дней гаметы проходят полный цикл от размножения до полного развития. Чтобы этот процесс не нарушился, необходимо защитить тестикулы от негативного влияния высокой температуры. Оптимальная температура для полноценного размножения и развития гамет – это 34°С.

На нарушение сперматогенеза оказывают отрицательное влияние следующие факторы:

  • высокий температурный режим в банях и саунах;
  • тесное нижнее бельё;
  • ЗППП и другие инфекции мочеполовой системы мужчины;
  • простуда, протекающая с высокой температурой.

Овуляция представляет собой природный процесс в организме представительницы прекрасного пола, когда полностью созревшая яйцеклетка, разорвав фолликул, проникает в маточную трубу. В этом месте она и встречается со сперматозоидом.

Чтобы не погибнуть в кислой среде влагалища после семяизвержения, сперматозоид должен быть:

  • сильным;
  • активным;
  • подвижным.

Во влагалище семенная жидкость попадает в значительном количестве, но только активные половые клетки продвигаются к маточным трубам. Самый сильный «живчик» проникает в шейку матки, где встречается с яйцеклеткой. В этот момент и происходит оплодотворение, заканчивающееся беременностью.

Подходящий момент зачатия женщина может определить самостоятельно. Для этого, не вставая с кровати, в утренние часы следует измерить базальную температуру. Во время овуляции базальная температура тела женщины повышается до 37,2°C, а перед началом менструации падает до 36,0°C.

Кривая изменения базальной температуры у каждой представительницы прекрасного пола своя. Всё зависит от менструального цикла дамы.

Ежедневно при регулярной половой жизни у представителей сильного пола вырабатывается от двухсот до трёхсот миллионов гамет. Процесс сперматогенеза поддерживают гормоны, вырабатываемые гипофизом. В процессе семяизвержения из мужского организма выбрасывается до 5 мл спермы.

Важность обновления сперматозоидов

Для того чтобы оплодотворить яйцеклетку, необходимо знать, что в организме мужчины гаметы меняются приблизительно через три месяца. Но в некоторых случаях могут появиться нездоровые, дефектные половые клетки.

Факторы, оказывающие влияние на качество семенной жидкости:

  1. Влияние радиации или плохой экологии, а также работа с опасными химическими элементами: Pb (свинцом), Hg (ртутью), мышьяком и нитратом водорода (аммиаком).
  2. Неполноценное, скудное питание, при котором в пище отсутствуют необходимые витамины и минералы. Чтобы процесс сперматогенеза происходил нормально, в пище должны содержаться селен, цинк, фолиевая кислота и т.д.
  3. Пагубные привычки, особенно алкогольная и наркотическая зависимость. Наркотики и алкоголь влияют на морфологию спермиев, разрушая её. У людей, страдающих пагубными пристрастиями, часто рождаются малыши с пороками развития.
  4. На процесс размножения гамет также отрицательно влияет табакокурение. Кроме того, никотин вызывает импотенцию.
  5. Репродуктивные клетки представителя сильного пола повреждают патологии инфекционного и вирусного характера, а также хронические процессы в организме.
  6. Заболевания почек и печени, а также гормональные нарушения эндокринного характера.
  7. На фертильность мужчины пагубное влияние оказывает высокая температура окружающей среды, поэтому перед запланированной беременностью лучше отказаться от похода в парилку или длительных солнечных процедур.
  8. Повлиять на функциональность сперматозоидов могут онкологические заболевания не только мочеполовой системы, но и всего организма в целом.

Как вырабатывается семенная жидкость

Перегрев губителен для сперматозоидов, поэтому в период подготовки к зачатию лучше отменить походы в сауну или баню, а также воздержаться от подогрева кресел в автомобиле.

Порой для того, чтобы восстановиться после простуды длительностью всего несколько дней, организму потребуется два или три месяца. Безусловно, вероятность зачатия сохраняется даже во время лихорадки, но шансы значительно снижаются.

Этапы эволюции

Жизненный цикл мужских половых гамет включает в себя три этапа:

  • пролиферацию;
  • деление (мейоз);
  • завершение (спермиогенез).

«Живчики» представителя сильного пола размножаются на перегородке (диафрагме) канальца тестикул. В одном семеннике юноши или зрелого мужчины содержится около миллиарда таких сперматогониев.

Клетки сперматогониев разделяют на три типа:

  1. А — тёмный. Запас стволовых клеток при сокращении числа сперматогониев не разделяется.
  2. А — светлый. Половые клетки беспрерывно находятся в стадии деления (митоза) и образуют 2 части.
  3. Тип «В».

Процесс мейоза представляет собой деление сперматогониев типа «В», в результате которого они перерождаются в первый разряд. Затем клетки в разы увеличивают свою ДНК и начинают делиться.

Чтобы получилось четыре сперматиды, обладающих одинарным набором хромосом, нужны половые клетки 2-го ряда.

Чтобы у гаметы появился хвостик, отделяется цитоплазма зиготы. Такой сперматозоид полностью готов к оплодотворению.

Срок полного формирования гамет мужчины составляет до 75 дней. За этот период половые клетки полностью обновятся, а готовый к оплодотворению сперматозоид хранится в тестикулах мужчины около 30 дней.

Вне организма хозяина клетки сохраняют свою активность до 24 часов, если учтены необходимые внешние условия. Попадая во влагалище половой партнёрши, клетки живут 2-4 часа, поскольку там не щелочная, а кислая среда. Но если спермии удачно проходят все преграды и проникают в шейку матки, их жизненный цикл может продлиться до 7 дней.

Что оказывает влияние на скорость сперматогенеза?

Сперма невероятно чувствительна к температуре окружающей среды: благоприятными условиями для сперматогенеза считается температура в 35 °C. Именно поэтому мужчинам не рекомендуется носить тесное нижнее белье и принимать горячие ванны. Несколько оболочек яичек, включая мышцу, поднимающую яичко (musculus cremaster), способствуют поддержанию необходимой температуры в семенниках.

Снижать скорость спермообразования также могут различные факторы:

  • Наличие инфекционного воспалительного процесса.
  • Структурные изменения в репродуктивной системе.
  • Тяжелые эмоциональные переживания.
  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Недостаточное питание и ожирение.
  • Злоупотребление спиртными напитками; курение и прием наркотиков.
  • Варикоцеле (патологическое увеличение варикозных вен яичка).
  • Повреждения головного мозга (конкретнее – гипоталамуса или гипофиза).
  • Химиотерапия и радиационное облучение могут не только приводить к снижению сперматогенеза, но и к бесплодию.

Обратите внимание! Опытным путем установлено, что синтетическое белье провоцирует значительное снижение количества и скорости образования сперматозоидов!

Ежедневно в тестикулах мужчины может образовываться до двухсот – трёхсот миллионов половых клеток. Принято считать, что за секунду в мужских яичках образуется около 1500 клеток.

Заканчивает своё развитие сперматозоид в придатке тестикулы представителя сильного пола: там клетки учатся передвигаться, что необходимо для оплодотворения яйцеклетки. Сперматозоиды хранятся в яичках до того момента, пока не происходит семяизвержение.

Если в течение 20-30 дней не происходит эякуляции, гаметы гибнут и поглощаются организмом мужчины. Место погибших сперматозоидов заменяют молодые «живчики».

Как вырабатывается семенная жидкость

Через 60 минут после семяизвержения в организме мужчины число сперматозоидов восстанавливается на семьдесят процентов, а через трое суток – до максимального значения.

Половые клетки представителя сильного пола очень чувствительны к перепаду температуры: полноценный сперматогенез происходит при температуре окружающей среды не выше 35°C. Именно потому урологи и андрологи не рекомендуют представителям сильного пола долгое время проводить в парилке или носить обтягивающее, стесняющее движения нижнее бельё. Необходимую температуру в тестикулах поддерживают несколько оболочек семенников, а также мышца musculus cremaster.

Отрицательно влиять на скорость сперматогенеза могут следующие факторы:

  • инфекции мочеполовой системы воспалительного характера;
  • сильные стрессы, эмоциональное перенапряжение;
  • спортивные тренировки, связанные с сильными нагрузками;
  • избыточный вес или, наоборот, сильная худоба;
  • изменения структурного характера, происходящие в мочеполовой системе мужчины;
  • варикоцеле;
  • пагубные привычки: алкогольная и наркотическая зависимость, табакокурение;
  • травмы или заболевания, повредившие гипофиз или гипоталамус;
  • химио- и радиотерапия.

Учёные, проведя ряд опытов, установили, что нижнее бельё, сшитое из синтетической ткани, влияет на существенное снижение скорости и количества образования гамет.

Если анализы выявили в сперме представителя сильного пола недостаточное содержание сперматозоидов, то больному показано специальное диетическое питание, направленное на стимуляцию сперматогенеза.

Ежедневное меню должно содержать продукты питания, влияющие на выработку активных сперматозоидов:

  • бананы;
  • томаты;
  • орехи любых видов;
  • сок гранатовый;
  • спаржа;
  • масло тыквы;
  • капуста всех сортов;
  • авокадо.

Кроме того, следует акцентировать внимание на продуктах, богатых белком: морепродуктах, рыбе и мясе.

https://www.youtube.com/watch?v=MaBeAnBch7M

Чтобы восстановить функции репродуктивной системы мужчины, в частности, сперматогенез, необходимо полностью отказаться от спиртных напитков и курения.

Представителям сильного пола, у которых врач выявил гормональный дисбаланс в организме, показана гормональная терапия. Лекарственные средства, восстанавливающие сперматогенез, отличаются множеством побочных эффектов, поэтому самолечение в этом случае противопоказано.

К ним относят:

  1. Сеансы в барокамере, где организм насыщается кислородом. Благодаря насыщению кислородом ускоряются метаболические процессы в организме, гормональный фон больного восстанавливается. После курса терапии кислородом у пациента существенно улучшаются показатели анализов.
  2. Лазеротерапия. С помощью луча лазера врач воздействует на репродуктивные органы мужчины. На сегодняшний день это считается самым популярным способом стимуляции сперматогенеза.
  3. Гирудотерапия. Терапия пиявками благотворно влияет на процесс формирования активных сперматозоидов в мужском организме.

Улучшить показатели сперматогенеза могут и рецепты народной медицины:

  • смесь на основе проращённой пшеницы;
  • коктейль из молока, мёда и грецких орехов;
  • отвар на основе корня девясила.

Теперь, убедившись в том, что семенная жидкость в мужском организме обновляется раз в несколько месяцев, нужно контролировать своё здоровье и приложить максимум усилий, чтобы количество и качество спермиев не ухудшалось.

6. Принимайте витамины

Лучше остановиться на комплексном препарате, который содержит все витамины и микроэлементы, необходимые для полноценной работы мужской репродуктивной системы. Обратите внимание на препарат «Сперотон» (биологически активная добавка к пище, не является лекарством), который предназначен для применения мужчинами в период подготовки к зачатию. В состав «Сперотона» входит витамин Е, фолиевая кислота, L-карнитин, цинк и селен.

9. Будьте осторожны с лекарствами

Некоторые лекарственные средства могут существенно ухудшить качество спермы. Опасность представляют даже обычные таблетки от головной боли.

Также вредят сперме и гормоны тестостерона. Хотя некоторые врачи назначают их, чтобы «улучшить спермограмму», при длительном приёме этих гормонов происходит обратный эффект, известный также как фармакологическая кастрация. Дело в том, что при стабильном поступлении больших доз тестостерона извне мужской организм прекращает его выработку.

10. Старайтесь сохранять спокойствие и меньше нервничать

Стресс негативно влияет на здоровье человека. Репродуктивное здоровье мужчины также зависит от среды, в которой он находится, и от того, как он реагирует на эту среду.

Если мужчина находится в состоянии стресса, показатели концентрации и подвижность его сперматозоидов значительно ухудшаются.

Это связано с несколькими факторами. Во-первых, стресс может снижать уровень тестостерона. Во-вторых, при стрессе наблюдается рост содержания в организме свободных радикалов, которые агрессивно действуют на клетки спермы, повреждая и разрушая их.

Безусловно, полностью исключить стресс из своей жизни вряд ли получится, но можно попытаться освоить техники релаксации и спокойнее относиться к жизненным неурядицам.

Как видите, чтобы улучшить качество спермы и подготовить сперматозоиды к зачатию, придётся приложить определённые усилия, изменив образ жизни и избавившись от вредных привычек. Но ведь результат оправдает все самоограничения! Согласитесь, здоровье вашего ребёнка того стоит.

Сперотон

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Сайт для мужчин